主页 > 健康 >

• 如何建立社交自信

  部分 1建立自信的人生观 1 接受自己的性格。 许多人碰巧生来就内向，这意味着你认为独处或独自思考更加舒服。如果你也是这样，那就不要强迫自己变得完全外向，善于交际，因为这样会致...

• 如何检查避孕套

  方法 1做好第一步 1 在商店检查包装盒上的有效期。 在购买之前一定要确认你要购买的避孕套没有过期。不要购买或使用过期避孕套。 有效期应该有月份和年份。 过期的避孕套会随着时间的推...

• 如何检查疱疹

  方法 1诊断疱疹 1 识别疱疹症状。 检查口腔或生殖器疱疹之前，先观察自己身体上有无这种疾病的症状。这样做不仅可以帮助你更快地得到诊断和治疗，还能让你避免那些不必要的医学检查。...

• 如何无痛地使用卫生棉条

  部分 1准备塞入 1 注意风险。 卫生棉条的使用者有出现中毒性休克综合征（TSS）的风险，这可能是致命的。如果在使用卫生棉条的时候出现以下任何一种症状，请立即取出卫生棉条并就医： 发...

• 如何应对阴道干涩

  部分 1使用乳霜和润滑剂 1 试一试润滑剂。 如果在做爱的时候阴道干涩，使用润滑剂可以暂时缓解这个问题。 你可以在网上、药房和性用品店买到润滑剂。市面上也有润滑安全套，有助于在做...

• 如何应付月经的到来

  方法 1做好准备 1 重新调整你对待月经的心态。 许多女性害怕月经到来，觉得这是一种折磨。在月经期间，大脑里的实际激素水平出现变化，会影响心情。这一点生理变化是无法改变的，不过...

• 如何对付性挫折感

  方法 1自己应对性挫折 1 自慰。 自慰往往是一个禁忌话题，人们对它有许多误解和负罪感。其实，自慰能够健康、安全又有效地帮助你了解自己能怎样获得快感。通过自慰探索你的身体，了解...

• 如何在子宫切除手术后过性生活

  切除子宫后多久才能过性生活？ 至少等待4-6周才能过性生活。 你需要留出充分的时间让手术伤口愈合，阴道停止出血或渗出分泌物。有的医生可能建议等待8周或更久，在这期间不要将任何东...

• 如何告诉一个人你还没有做好发生关系的准备

  部分 1拥有等待的决定权 1 按照自己的意愿，选择何时发生关系。 首先，你必须意识到，是否发生关系是一个私人决定。你有权选择发生关系的时间、地点、方式和对象。如果你决定做爱，要...

• 如何克服第一次使用卫生棉条的恐惧心理

  部分 1了解棉条和你的身体 1 了解棉条和其它经期用品。 月经时不一定非得使用棉条。事实上，很多女性更喜欢使用卫生巾或者月经杯。棉条让女性能更加自由地活动，是她们进行体育运动，...

• 如何保持贞操

  部分 1设定你自己的界限 1 想想你的理由。 如果能想明白这个决定为什么对你很重要，你多半就能坚持下去。花一些时间梳理一下你的想法。保持贞操的原因不该是父母、在宗教上指引你的人...

• 如何保持经期干净无异味

  部分 1使用合适的卫生用品 1 熟悉各种选择。 如今，有许多经期卫生用品可供女性选择，你可以选最适合自己生活方式的一款。 2 考虑使用 卫生棉条 。 棉条是美国最常见的经期卫生用品，因...

• 如何保持勃起

  方法 1改变生活方式 1 改善营养。 某些食物会减少全身血液流量，可能导致血管性勃起功能障碍（ED），如油腻、油炸、含糖或加工过的食品。多摄入水果、蔬菜、全谷类及对心脏有益的不饱和...

• 如何使用卫生棉条

  部分 1插入卫生棉条 1 购买卫生棉条。 市场上琳琅满目的卫生棉条可能会让你看花眼，但只要知道自己想要什么，你就不会无从下手。最常见的卫生棉条品牌包括美国高洁丝和德国强生ob。大多...

• 如何使用Vagisil

  部分 1涂抹Vagisil 1 按需要少量使用。 涂抹太多Vagisil会造成严重的副作用，所以只取少量即可。每次挤出和指尖同等长度（大约2.5cm）的乳膏就足够了。 2 Vagisil只能涂抹在阴道外部。 Vagisil不能...

• 如何重新点燃性生活的激情

  方法 1更有效地沟通 1 和伴侣沟通。 沟通对健康的性生活必不可少。当你想让自己的生活重燃激情时，最简单的方法是先和伴侣多说话。在开始时，一起坦诚地谈论你们的性生活，可能会有帮...

• 如何询问对方是否想要做爱

  部分 1开始谈话 1 做爱前先确认你们的亲密程度。 提前谈论性能够帮助你和喜欢的人更加舒服地面对彼此。如果你有固定对象，可以问她两个人交往到什么程度上床最合适，她对性的看法，她...

• 如何识别外阴癌的症状

  部分 1认识外阴癌的症状 1 确定可能的症状。 外阴癌早期可能没有任何症状，也可能出现某些症状。确定自己可能出现的症状有助于你尽快得到诊断和治疗。 外阴癌的症状或体征包括外阴皮肤...

• 如何识别和预防阴道感染

  方法 1识别症状 1 了解正常的阴道情况。 阴道有一些分泌物是完全正常的。分泌物应该清澈透明，或许有少许浑浊，有时候可能是白色的。阴道有自我清洁的功能，而在这过程中会排出分泌物...

• 如何检查阴茎是否有性病感染迹象

  方法 1检查淋病和衣原体感染的症状 1 知道淋病和衣原体感染的症状可能并不明显。 你或你的伴侣可能会出现全部或部分这些症状，也有可能完全没有这些症状。淋病和衣原体感染是细菌感染...