2

用凉水冲洗烧伤处。这样做可以缓解烧伤，通过尽量减少皮肤损伤的初始面积，来促进痊愈。着手处理烧伤时，尽快把受损的皮肤浸入凉水中，或用凉水冲洗该处。试着浸泡大约20分钟或更长时间。

• 无论烧伤程度是一度、二度还是三度，这样做都是有好处的。但是，如果烧伤非常严重，面积很大，不要用凉水冲洗。这会增加烧伤者体温过低和休克的危险。可靠来源Mayo Clinic前往来源
• 把冰放在烧伤处反而会加重皮肤受到的损伤。正确的做法是用冷水冲洗该部位。

3

在急救人员到达前，用一块干净、凉爽的布料盖住严重烧伤处。这样做既可以保持皮肤凉爽，让它开始愈合，又可以最大限度减少烧伤接触到的细菌。每隔一段时间，就把布料揭开看一看，移动一下，以免它和皮肤粘到一起。可靠来源PubMed Central前往来源

• 不要用湿床单或湿敷料。

4

把烧伤部位抬高，使它高于心脏。这样做适用于二度烧伤和三度烧伤。抬高烧伤部位可以减轻肿胀和疼痛。

• 例如，如果被烧伤的是小臂，烧伤者应该平躺仰卧，把烧伤的手臂放在旁边松软的枕头上。

5

三度烧伤必须进行抢救。三度烧伤的皮肤可能呈白色、黄色或鲜红色，因为外层的皮肤会被烧掉。把伤者送到安全的地方，然后立即求救。如果你独自一人，立即找人求助，因为三度烧伤可能导致休克。

• 衣服会妨碍散热，所以如果它们没有和皮肤粘在一起，你应该尽快把它们脱掉。但尼龙等面料制成的衣服可能会粘在身上，不要去脱。可靠来源PubMed Central前往来源

6

如果烧伤覆盖了身体的敏感部位，一定要寻求紧急救助。无论烧伤的严重程度如何，只要覆盖范围包含特别敏感的部位，你就应该立即寻求紧急医疗护理。这类部位包括面部、手部、足部、腹股沟、臀部和主要关节。可靠来源Mayo Clinic前往来源

2

按医嘱更换敷料。如果烧伤较为轻微，你自己做了包扎，可以每两天检查一次，看敷料是否变脏。如果烧伤较为严重，包扎工作由医生完成，你可能必须每4到7天拆下并更换一次敷料。为了加速愈合，尽量保持敷料干净、干燥非常重要。

3

按医嘱服用抗生素或类固醇。如果医生为你开了药物，说明他们担心其他疾病或感染。烧伤被感染会阻碍愈合过程。因此，按照完整疗程服用医生开的抗生素或类固醇非常重要。

• 例如，医生可能会开苯唑青霉素等常见抗生素，来预防感染。或者，他们会为你开一些类固醇药片或注射药剂，来缩短愈合所需时间。

4

用医生批准的乳液涂抹伤口。大部分非处方化妆品或乳液不适合涂抹到烧伤的皮肤上。但是，医生可能会为你开一种特殊的乳液，或向你推荐一种特定的产品，你可以使用它们来预防留疤，缓解瘙痒。通常情况下，你需要把这种乳液涂到皮肤上，每天4次左右。

• 涂抹乳液时，手指画圈，增加乳液的覆盖率，并使它更好地得到吸收。

5

治疗严重烧伤时，按照医嘱穿上压力服。烧伤较为轻微时，穿宽松的衣服可以防止愈合中的皮肤受到进一步刺激。但治疗二度烧伤和三度烧伤时，穿压力服可以加快愈合速度。这种衣服可以让皮肤受到的压力变得更加均匀，促进皮肤顺利愈合，防止皮肤表面变得凹凸不平。

• 医生可能会让你买一件量身定制的压力服。

2

使用非处方烧伤药方。药房和杂货店出售各种各样缓解和治疗烧伤的霜剂和凝胶。购买含有芦荟或氢化可的松的产品。不要买石油基产品或含有苯唑卡因或利多卡因的产品。这些成分会刺激皮肤。可靠来源American Academy of Dermatology前往来源

• 使用任何非处方药物时，一定要阅读并严格遵照说明书。
• 芦荟有助于补充皮肤的营养，而氢化可的松能够起到止痒作用。

3

咨询医生后，外用维生素E胶囊。你可以去当地药店购买凝胶维生素E胶囊。在皮肤上涂抹维生素E时，用无菌针头刺破胶囊一端，然后把凝胶挤到烧伤的皮肤上。这样做有助于新皮肤长出后皮肤的恢复。如果不想外用，你也可以直接吞服胶囊。

• 在使用维生素E的同时，考虑补充锌和维生素C，三者结合可以促进烧伤快速愈合。可靠来源PubMed Central前往来源

4

在伤处涂抹蜂蜜。购买当地酿造的有机蜂蜜。用勺子让指尖裹上蜂蜜。然后，手指画圈，把蜂蜜抹到受伤的皮肤上。每天重复2到3次。蜂蜜可以阻隔细菌，减轻肿胀，从而促进快速愈合。可靠来源PubMed Central前往来源

• 你也可以在无菌纱布上擦些蜂蜜，然后用它包裹伤处。如果你担心感染，最好使用这种方法，因为它能尽量减少手和伤处的接触。
• 如果你找不到当地酿造的有机蜂蜜，可以购买麦卢卡蜂蜜，它有抗菌效果。可靠来源PubMed Central前往来源

5

多喝水。每天喝8杯或更多的水。为了进行自我修复并避免脱水，身体需要大量的水分。你的尿液应该近乎透明。如果它偏黄，就尽量多喝点水。可靠来源American Academy of Dermatology前往来源

6

保持饮食营养丰富。烧伤会导致身体快速消耗大量热量。总的来说，这些热量被用来促进愈合期间的新陈代谢。一定要吃鸡蛋或花生酱等富含蛋白质的食物。不要摄入垃圾食品和果汁等“零热量”食品。

• 一次烧伤可以使新陈代谢加快180%。

7

吃含有ω-3的食物或服用ω-3补充剂。作为愈合过程的一部分，身体必须减轻伤口周围的炎症。吃新鲜鱼肉等食物有助于消肿和提供愈合所需的营养。

• 富含ω-3的食物还有大豆、核桃和亚麻籽。

8

每天晚上睡8到9小时。关掉所有的灯，或使用遮光窗帘。请同住的人晚上不要打扰你。使用睡眠面罩，并让房间足够凉爽。入睡后最初的几小时内，身体会加速分泌生长激素。这种激素可以加快愈合过程。

9

穿宽松的衣服。选择不会紧贴皮肤的含棉混纺衣物。否则，衣服会和烧伤粘在一起，扯开时会造成额外的伤害。宽松的衣服还能让烧伤附近的空气流通，可以加快结痂和愈合。