2

将灌肠袋装满。你应该使用热肥皂水将之前用过的灌肠袋清洗干净。即使已经清洗干净，也不要与其他人共用灌肠袋。每位家庭成员应该拥有各自的灌肠袋。按照医嘱，将所需的溶液和温水装满灌肠袋（参见部分2）。确保灌肠袋的卡箍已经锁紧，灌肠袋可以容纳液体。袋子装满后，拿着袋子，软管端朝下，立即打开卡箍，让液体排出软管中的空气，避免可能导致腹部绞痛的空气进入体内。然后关闭卡箍。

• 一般来说，做保留灌肠时，灌肠剂的用量可以少一点，以免液体太多，超过直肠容量。此外，灌肠剂较少的话，接受灌肠者也能够更好地保留灌肠剂，不会有任何不适。医生会告诉你灌肠袋应该装多满。
• 确保你有挂灌肠袋的地方，这样就不需要别人帮忙拿着它了。灌肠袋中的液体会因为重力而流入体内。最好将灌肠袋挂在灌肠地点附近的架子上。这个架子应该足够高，让软管中的液体能够自由地流动。具体来说，它的高度应该比直肠位置高0.6米左右，但不得超过0.9米以上。

3

准备灌肠管。在灌肠管上量出10厘米的长度并做好记号，确保插入直肠的长度不会超过10厘米。

• 用KY润滑剂等凝胶润滑剂来润滑管端，减轻插入带来的不适感。

4

躺下。朝左侧躺下，膝盖抬高至胸部。这个姿势会改变下结肠的位置，让它能够从直肠接收更多液体。下结肠的生理位置和重力将推动液体向更深处的结肠流动。头转向一边，将左臂垫在头下。

5

将灌肠管插入直肠。分开臀部，找到肛门或直肠外部，这里就是插入灌肠管的地方。将灌肠管的末端或辉力（Fleet）牌灌肠瓶经过润滑的一端缓缓插入直肠，深度9厘米左右。

• 将灌肠管插入肛门时，向下用力，让肛门外张，就像排便一样。
• 不要强行插入灌肠管。如果无法插入，不要继续用力。你应该联系医生，咨询下一步应该怎样做。

6

让液体进入直肠。如果使用灌肠袋，打开卡箍，让液体填满灌肠管。如果用的是辉力（Fleet）牌灌肠瓶，应该轻轻挤压瓶身。由下而上地轻轻摇动瓶子，避免液体回流。

7

等待所有液体进入直肠。如果腹内产生绞痛感，就用嘴巴呼吸。暂时关闭卡箍，直至绞痛缓解，再次让液体流动。观察灌肠袋，直至液体流空，再拔下管口。如果使用的是辉力（Fleet）牌灌肠瓶，那么你应该继续摇动瓶子，并轻轻拆下软管。

8

去卫生间排空肠道。如果有便秘问题，那么去卫生间排出液体之前，你应该尽量保持卧姿至少几分钟到一小时。

• 如果需要保留并吸收灌肠液，那么你应该继续保持左侧躺卧姿势10分钟，仰卧10分钟，然后向右侧躺卧10分钟，以帮助液体通过大结肠。

9

注意副作用。与任何医学治疗一样，灌肠后可能会出现一些副作用。在灌肠过程中，你可能会有饱胀感和一定程度的不适感。完成灌肠后的几小时内，你可能还会有持续的绞痛感，并经常放屁。如果灌肠结束几小时后，这些症状还未消失，应该立即就医治疗。

• 过于频繁地灌肠可能导致脱水和电解质失衡。虽然身体可以通过直肠吸收液体，但是如果直肠中的液体是低渗溶液，或者说电解质比血液中的少，那么灌肠会导致血液流失电解质，此外，它还可能刺激结肠，增加排出的排泄物。
• 脱水对于心脏和肾脏都有严重的副作用。排尿减少、口干、口渴加剧、眼干、头晕、晕眩或皮肤苍白起皱，都有可能是脱水的症状。
• 灌肠剂中常用的药物很少引起过敏反应。但是，如果你有过敏反应，出现皮疹、瘙痒、肿胀、严重头晕或呼吸困难等症状，一定要立即就医。

2

考虑在灌肠时使用不同的溶液。你可以自制灌肠剂，也可以去商店购买。其中使用的液体可能是药物，也可能只是纯水。具体使用哪种液体取决于灌肠的目的。你应该咨询医生，了解最适合自己的灌肠剂。以下是一些不同的灌肠剂溶液：

• 自来水灌肠剂的用量一定要小，因为水是低渗液体，这意味着血液中的电解质会被吸收，进入直肠后排出。这会增加电解质失衡的风险。
• 你可以使用肥皂水灌肠剂，但肥皂必须用纯橄榄油皂。其他刺激性更强的肥皂用于灌肠比较危险。
• 油性保留灌肠有助于软化直肠中的大便，让它们更容易排出。成人最多可使用150毫升的灌肠剂，儿童最多可以用75毫升。灌肠剂应保留30到60分钟，让油有时间渗透并覆盖大便。
• 奶粉加糖浆是一种舒适的灌肠剂，它是治疗严重便秘的最佳方法之一。使用这种灌肠剂时，你一天内最多可以重复灌肠四次。在180毫升的热水中加入90毫升的奶粉，然后摇匀。加入135毫升的糖浆，摇晃溶液，确保颜色均匀。
• 咖啡灌肠剂被用于排毒和清洁肠道。通过直肠灌注时，咖啡可以刺激胆汁分泌，有助于排除毒素，提高肝脏活性。使用煮沸10分钟后冷却至室温的咖啡，或浸泡过夜的咖啡渣。无论使用咖啡还是咖啡渣，使用液体前，都必须先过滤水。尽量使用有机咖啡，减少自己接触到的杀虫剂。注意，虽然口服咖啡时会摄入咖啡因，但是咖啡灌肠剂中的咖啡因不会被直肠吸收。