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了解症状。如果患上急性湿疹，即短期湿疹，你会看到皮肤上有细小的红色隆起物，并伴有瘙痒感。该部位可能还会出现肿胀和结垢。如果湿疹持续，症状可能会进入慢性期，发展为瘙痒，皮肤变厚，颜色转为褐色或红色。

• 此外，隆起物可能会渗出液体。皮肤可能会变干结痂。

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了解湿疹的特点。特应性皮炎会随着时间的推移反复发作。症状恶化时被称为急性发作。但是，也有可能长时间不出现任何症状。

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了解特应性皮炎如何传播。这种疾病不具备传染性，也就是说，你不会因为接触这种疾病的患者而感染。但是，父母会通过基因将特应性皮炎遗传给孩子。可靠来源FamilyDoctor.org前往来源

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注意特应性皮炎对视力的影响。这种疾病会导致视力问题。如果你觉得最近的急性发作正在影响自己的视力，一定要就医治疗。

• 特应性皮炎会引起眼部周围皮肤红肿，进而导致难以视物。不过，这种疾病还与白内障和自发性视网膜脱落的高发生率有关，即使在治疗期间也是如此。

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在脸上涂抹润肤霜。最好是乳霜或软膏，因为它们的含油量比乳液更高，且比水更重。油可以更好地保护和滋润你的皮肤。可靠来源National Health Service (UK)前往来源

• 选用无香乳霜，涂抹时注意不要弄进眼睛里。
• 感觉皮肤干燥时就涂抹润肤霜。在洗澡或洗脸后涂抹效果最佳。这些润肤霜可以软化皮肤，促进愈合，防止湿疹突然发作。可靠来源National Health Service (UK)前往来源

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保持健康和舒适。与接触化学刺激物一样，压力也会令湿疹恶化。因此，使用整体医学疗法通常会有所帮助。芳香疗法、按摩和类似的治疗方法有助于减轻压力，可能收到增强免疫系统的功效。许多替代疗法使用的皮肤药物能够起到舒缓作用而无刺激性，如薄薄一层未精炼的椰子油。

• 如果你正在服药治疗湿疹，在服用任何膳食补充剂或接受包括草药在内的任何皮肤护理治疗前，请咨询医生。
• 精油经过了高度浓缩，使用前务必要先稀释，尤其是对眼睛等敏感部位周围的皮肤。即使稀释后，使用时也要多加小心，不要弄进眼睛里。

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咨询口服抗生素。患上与皮炎相关的感染时，有时可以使用口服抗生素来治疗。如果一只或两只眼睛周围的皮肤患上皮炎，医生会为你开抗生素药物，因为这些部位更加敏感。

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尽量减轻压力。压力可能会增加发作次数，所以试着降低压力水平。学习一些方法，让自己或自己的孩子在一天内保持更稳定的情绪。

• 找出压力源。压力水平升高时，想想是受到了什么东西的影响。写下让你感到担忧或兴奋的东西，然后思考一下，你可以做哪些事情来减轻这些事件造成的压力。例如，如果发现工作压力很大，也许你可以问下老板，看自己是否能够每周远程办公一天，以此来减轻压力。可靠来源Mayo Clinic前往来源
• 试着用有意识的呼吸来使自己平静下来。花点时间，闭上眼睛。全心全意想着呼吸这件事情。集中注意力，慢慢地深呼吸，心无旁骛。保持专注，直到你觉得自己冷静下来。
• 试着用动物的声音来让孩子进入冥想。在孩子举起手臂的同时深呼吸。孩子放下手臂时，发出拖长的声音，如嘶嘶声或嗡嗡声。这项练习可以让孩子放慢呼吸的速度，不去想那些对他们造成压力的事情。

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不要抓挠。抓挠只会让皮疹恶化。事实上，眼部附近出现湿疹时，抓挠会引起肿胀，并让皮肤红肿。

• 抓挠还会导致眉毛和眼睫毛部分脱落。
• 如果你或你的孩子会在晚上睡着后抓挠患处，可以试着戴上手套或剪掉指甲，防止出现问题。

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服用抗组织胺药。氯雷他定和非索非那定等非处方抗组织胺药物有助于控制特应性皮炎的症状。由于这种疾病与花粉热等其他种类的过敏反应有关，因此抗组织胺药可以缓解症状，特别是疾病引起的瘙痒感。可靠来源National Health Service (UK)前往来源

• 服用抗组织胺药时遵照说明。对于大多数不会引起嗜睡问题的抗组织胺药，你可以一天服用一次。急性发作时开始服用。可靠来源National Health Service (UK)前往来源
• 但是，如果你因为湿疹而难以入睡，那么在夜间服用会导致嗜睡的抗组织胺药会有所帮助。可靠来源National Health Service (UK)前往来源

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确定过敏原和刺激物。过敏原和刺激物会引起急性发作。有时，更换洗衣粉或肥皂等产品也可能有助于治疗湿疹。慢慢更换产品，利用排除法找出问题的根源，确定困扰你的过敏原或刺激物是什么。急性发作期间最好不要化妆。

• 写日记来记录自己接触到的食物、香水、气味和其他物质，以及湿疹发作的过程，这可能会有所帮助。寻找发作前一天你接触到的物质所具有的规律。
• 你可以去医院过敏科找专家医师，请他们为你的过敏症进行诊断。
• 面部和眼部周围特别麻烦，因为这些部位有时会涂抹很多产品，女性尤其如此。防晒霜、化妆品、肥皂和香水都可能引起急性发作。

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避免吃某些食物。尽管食物过敏因为会引起立即反应而具有独特的定义，但食物也会引起过敏。食物中最常见的过敏原有花生、鸡蛋、牛奶、鱼、大米、大豆和小麦。

• 如果正在为患有湿疹的孩子哺乳，你应该避免吃树生坚果，因为它们有可能通过乳汁进入孩子体内。

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选择有额外保湿功效的肥皂。洗脸时，选择脂肪含量高的肥皂，不要使用会使脸部干燥的产品。另外，选择没有香味的肥皂。

• 不要使用抗菌肥皂，因为它们会使你的皮肤变干。另外，避免使用含有α-羟基酸的肥皂，因为它会去除皮肤中的水分。选择“温和”和“无香”的洁面乳。

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不要太经常淋浴或泡澡。接触过多的热水和肥皂会让湿疹恶化，尤其是眼睛周围娇嫩的皮肤。调低水温并降低洗澡频率，或者在洗澡时不要浸泡患处皮肤。

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使用加湿器。炎热、干燥的空气会刺激皮肤，使瘙痒和起皮更加严重。如有必要，使用加湿器来增加空气湿度。可靠来源Mayo Clinic前往来源