方法 1饮食

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吃更多的蔬菜水果。荷兰有一个关于女性生育能力的研究发现，那些在怀孕九周前就多吃蔬菜、水果和米饭的夫妇比那些没有这样做的夫妇更容易怀上女孩儿。 研究人员相信这些食物中所含的钙和镁起到了关键作用（妻子们也同时服用了含有这些矿物质的营养补充剂）。

• 在32对遵循研究人员给出的食谱的夫妇中，其中26对生了女孩儿，只有6对生了男孩儿。

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避免高钾和高钠的食物。这些元素推荐给那些想怀男孩儿的女性。所以如果你想要一个小公主的话，在怀孕前几周就要避免吃香蕉和含盐量高的食物。

• 其他的高钾食物包括大马哈鱼，蘑菇，酸奶，小青南瓜，白豆和烤土豆。

方法 2何时怀孕、怎样怀孕

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使用浅交体位。人们相信含有Y染色体的精子游得更快，而含有X染色体的精子更有耐力。 因此，为了增加含X染色体的精子第一个到达卵子的可能性，你应该增加精子游动抵达卵子的距离。一些医生建议男性在射精的一刻拔出阴茎（当然不是完全拔出）这样他就能尽可能在接近阴道口的地方射精。

• 传教士体位和男下女上体位通常会推荐给想生女孩儿的夫妻，同时避免使用深入式体位，如后进式。

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计划在排卵前3到4天怀孕。研究人员认为时间安排对于孩子的性别选择非常重要。监测你的排卵期并在正确的日期内进行性活动以增加怀上女孩儿的可能性。

• 你可以用多种方法得知排卵时间。最准确的方法是用排卵期预测工具(OPK)，但是你同样可以通过从最近一次月经周期往后数12-16天来预测你的排卵期日期范围。当然，这个方法只适用于那些周期规律的女性。
• 监测排卵期还能帮助你增加怀孕的可能性（不考虑性别），因为女性在排卵期之前的几天是生育能力最强的。

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不要在性交中有极度高潮。听起来很有趣么？撇开玩笑，性高潮能让子宫环境暂时变得更偏碱性，从而有助于含Y染色体的精子的活力。 相反地，含X染色体的精子在酸性环境中更活跃。

方法 3可靠的方法

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进行体外受精 (IVF)。这个方法可以让医生创造或辨认胚胎的性别, 从而为未出生的婴儿进行性别选择。这个过程花费高昂并且有侵入性，还会产生伦理困境；事实上，性别筛选在很多地方是被禁止的。某些国家，比如英国，允许在病情需要的情况下进行性别筛选，比如性别遗传性的基因疾病。

• 这个过程要对放入子宫之前的，尚在实验室中的胚胎进行性别认定，并要求100%准确。

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考虑收养。如果你真的很想要一个女孩儿但是自己无法怀上，那么考虑收养一个渴望温暖家庭的女孩儿吧。如果你确实要收养，请花时间寻找一个适合你家庭的孩子。那些稳定的、可靠的、温柔的、能为孩子付出的父母才适合收养孩子。

• 选择收养国内的孩子还是国外的孩子。考虑一下收养的成本，等待时机，孩子的健康状况和家庭历史还有生活费用。
• 收养的等待时间决定与多种因素，诸如你选择的收养计划和你是选择收养国内孩子还是国外的孩子。

小提示

• 通过饮食改变而得到结果变化的女性是在那些为她们撰写食谱、监测她们血液中的矿物质含量并提供营养补充剂的科学研究人员的指导下进行研究的。如果你很严肃地想确证上述方法的功效，考虑和一位营养专家一同设计严格的，明确的饮食计划。
• 为了增加你怀上女孩儿的几率，请尝试以上多种方法，比如变换食物并且使用推荐的性爱体位。

警告

• 在进行任何较大的食谱变更（包括摄入新的维生素矿物质补充剂）前咨询你的医生，确保它们是安全的，并且不会和你正在服用的任何药物相互干扰，也不会干扰你已有的健康状况。