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如何烹饪羔羊肉

2024-01-19 04:47 生活

素材

烤羊腿佐蒜蓉及迷迭香

羊肉部分:

  • 1个带骨羊腿(大概6~7磅)
  • 8瓣切碎的大蒜
  • 1/4杯新鲜的柠檬汁
  • 3汤匙切碎的新鲜迷迭香叶
  • 1汤匙盐
  • 2茶匙黑胡椒

酱汁部分:

  • 2杯切块的洋葱
  • 2杯鸡汤
  • 1杯新鲜的香草(迷迭香,香葱和欧芹)
  • 1杯红酒

总时间:2小时 | 分量:6-8

传统的巴斯克炖羊肉

  • 1块羊肩肉,切成2英寸的片(大概3 1/2磅)
  • 6瓣去皮、压碎的大蒜
  • 1汤匙切碎的新鲜迷迭香
  • 1/2杯干白葡萄酒
  • 2汤匙特级初榨橄榄油
  • 1个削皮、切碎的大洋葱
  • 2茶匙甜红椒
  • 1罐烤红柿子椒,切成条状
  • 1个削皮、去籽、切碎的大西红柿
  • 2汤匙切碎的新鲜欧芹
  • 1片月桂树叶
  • 1杯酒体丰满干红葡萄酒
  • 1杯鸡汤
  • 盐和胡椒

总时间:4小时 | 分量:4-6

胡萝卜土豆炖羊小腿

  • 2个羊小腿
  • 2汤匙橄榄油
  • 1个切碎的中个黄洋葱
  • 2个切碎的大胡萝卜
  • 2根切碎的芹菜梗
  • 4个中个土豆,切成2英寸块
  • 1瓣切碎的大蒜
  • 1 1/4杯牛肉汤
  • 2茶匙新鲜百里香
  • 1茶匙切碎的新鲜迷迭香
  • 1茶匙干牛至
  • 1片月桂树叶
  • 盐和胡椒

总时间:2小时 | 分量:4

步骤

方法 1烤羊腿佐蒜蓉及迷迭香

1

把柠檬汁、迷迭香、大蒜、盐和胡椒放进一个小碗里。把这些原料搅拌在一起。

  • 2

    把羊肉放在烤盘上,在烤箱里烤30分钟。

  • 3

    再烹饪一个小时(羊肉将为三至四分熟)。

    • 在切肉和上菜之前,把羊肉先放置10-15分钟。

  • 4

    中高火加热煮锅,然后加入香草、洋葱和油滴。把鸡汤和葡萄酒搅拌进来,然后继续加热这些原料,直到酱汁形成。

    • 用木勺不时地刮一刮锅底。

  • 5

    在羊肉顶部洒上酱汁,然后开始享用吧!

  • 方法 2传统的巴斯克炖羊肉

    1

    加入蒜瓣和迷迭香,然后让羊肉腌上2-3小时。

  • 2

    用大的厚底锅中高火加热橄榄油。加入羊肉,烹饪,直到每面都呈棕色(总共需要大概10分钟),在烹饪的过程中加入盐。

    • 单层烹饪羊肉,一次做一批。

  • 3

    把洋葱放进锅里,烹饪大概5分钟,或者直到洋葱变软,呈金黄色。把大蒜搅拌进来,再烹饪1分钟。

    • 用木勺不时地刮一刮锅底。

  • 4

    降至中火,炖煮大概15分钟,不用盖盖子。

  • 5

    降至低火,炖煮大概2至2 1/2小时,盖上盖子。

    • 好了之后,肉质应该是非常柔软的。

  • 6

  • 方法 3胡萝卜土豆炖羊小腿

    1

    用大的厚底锅中高火加热橄榄油。

  • 2

    烹饪,直到每面都呈棕色,然后把羊小腿盛到一个单独的盘子里。

  • 3

    油煎这些蔬菜,时间大概为5分钟,经常搅拌,然后加入土豆。再烹饪2分钟。

  • 4

    加入肉汤,煮沸。

  • 5

    好了之后,肉质应该是非常柔软的。

  • 6

    肉骨分开,然后把肉放回锅里。

  • 7

    喜欢的话,可以用欧芹作为装饰。

  • 小提示

    • 不要烹饪过头,不然羊肉会变得干硬。
    • 如果已经成年了,你可以在吃羊肉的同时佐以红酒,比如黑皮诺葡萄酒或梅乐葡萄酒。
    • 把羊肉搭配着几片乡村面包一起上菜,效果更好。

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