部分 1测量血压

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测量血压。用含血压袖带、听诊器和血压计的传统方法来测量血压时需要操作者有一定的练习、指导以及经验。有些人也会去当地药房用自动化仪器来量血压。

• 当购买易于使用和支付的家用血压计时，要确保血压袖带（量血压时围在胳膊上）大小合适。很多保险方案会帮忙支付血压计费用。这种血压计大部分都是自动的，你只要带上袖带，按下开始按钮然后等待结果即可。可靠来源Mayo Clinic前往来源
• 量血压前不要吃糖、喝咖啡和过度紧张。这三个因素会导致血压上升，量出错误的读数。
• 如果你一定要在家量血压的话，要量三次以确保准确性。测量时要保持坐姿舒适、精神放松并让上臂和心脏处于同一水平线上。可靠来源American Heart Association前往来源
• 大部分血压计都需要校准。为了确认精确度，每年需要将仪器带到医生那里去检测一次，和医院的血压计做个精准度的比较。

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记录收缩压和舒张压数值。如血压读数110/68。你最好是记录下这些数值以便掌握血压的波动范围。

• 因为一天内血压是会变化的，所以你需要在同一天的不同时段多测量几次（为最大化精确度此过程应持续两到三周）然后取所有读数的平均值。

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收缩压减去舒张压就是你的脉压。比如在本例中，用110减去68，脉压就是42。可靠来源American Heart Association前往来源

部分 2分析测试结果

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确定你的脉压是否在安全范围之内。不同年龄和性别的人脉压会稍有不同，医学数值是基于大众水平。

• 40毫米汞柱。40的脉压是正常的，但40-60之间是一个相对健康的范围。可靠来源Mayo Clinic前往来源

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如果你的脉压超过60毫米汞柱就应该去看医生。因为如果脉压超过60毫米汞柱，你就会有心血管疾病如中风和一般心血管问题如高血压的风险。这意味着你的心脏瓣膜不能正常的阻止血液倒流，心脏不能有效向前泵血（瓣膜反流）。可靠来源Mayo Clinic前往来源

• 当收缩压大于140毫米汞柱而舒张压相对不变时（低于90毫米汞柱），就会引发高血压。有很多专门的药物可用于治疗高血压。可靠来源PubMed Central前往来源
• 经常性的精神紧张和身体压力会导致脉压显著增加。压力会明显加大脉差。可靠来源PubMed Central前往来源

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当脉差小于40毫米汞柱时也要去看医生。脉差小于40意味着心脏功能较差，产生这种情况的原因很多。

• 当血液返流回左心室，主动脉瓣出现问题时，会引起主动脉瓣返流，进而降低舒张压。这种情况需要做手术。
• 心力衰竭、肾功能衰竭、糖尿病和血浆钠含量偏低都会导致低血压。可靠来源PubMed Central前往来源 咨询你的医生来做一个特定的诊断。

小提示

• 脉压只能简单的表明你的心脏和循环系统可能潜在的问题，并不能直接诊断任何具体的疾病。但很多研究表明脉压能很好的指示存在的危险因素以及进一步需要做的心脏检查。Pulse Pressure Changes With Six Classes of Antihypertensive Agents in a Randomized, Controlled Trial William C. Cushman, Barry J. Materson, David W. Williams, Domenic J. Reda, for the Veterans Affairs Cooperative Study Group on Antihypertensive Agen