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如何正确佩戴护齿器

2024-01-23 17:38 运动

步骤

1

你需要:

  • 护齿器
  • 剪刀
  • 可浸没护齿器的沸水
  • 一碗冰水
  • 毛巾

  • 2

    试戴护齿器,若两端过长,覆盖到臼齿甚至触及咽喉,则要把过长的部分剪掉,以保证舒适度。

    • 护齿器是主要用来保护门牙的,佩戴后口腔内应当还留有适合的空间,因此它不应该覆盖到大部分臼齿。有些运动喜欢戴只覆盖门牙的互齿器。你应该根据自身情况把它修剪成最舒服的状态。

  • 3

    煮水可用锅或者微波炉。

    • 捏住护齿器尾端,浸入沸水中软化,稍后用漏勺捞出。
    • 如果你戴了牙套,煮护齿器的时间只需30分钟,以免护齿器太软而嵌入牙套的钢丝中。

  • 4

    • 用拇指前后调试护齿器,咬合牙齿,在护齿器上留下印记。
    • 舌尖抵上颚15至20秒,以使护齿器佩戴牢固。
    • 不要嚼护齿器或者随意在嘴中移动它。

  • 5

    • 你可以取下护齿器上的带子(如果有的话)。
    • 如果佩戴不适,重复以上步骤。

  • 小提示

    • 本文介绍的佩戴方式通用于咬合型护齿器。
    • 第一次可能失败,再试一次。
    • 如果你担心护齿器会损伤牙套,可咨询牙医。

    警告

    • 从沸水中捞出后一定要吸干护齿器上的水,然后再佩戴,以免烫伤口腔。

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