2

向你的宗教顾问或者你信任的朋友咨询一下。在你决定了要对上帝说些什么之后，向你的牧师、阿訇、拉比或者你信任的家人朋友咨询一下。问问他们对于上帝的看法，以及他们对你遇到的问题是怎么想的。他们可能会让你眼前一亮，茅塞顿开。

3

找一个合适的祈祷地点。当你准备好开始的时候，你需要找一个合适的时间和地点来祈祷。这个地方需要很安静，并且能让你集中精神于与上帝的对话，表现出你的诚意。

• 但是，如果你想要在一个不怎么合适的地方快速地祈祷一次，也是可以的。上帝会听到你的声音，并且对你的悲痛表示关怀，他只在乎你心里爱着他并且愿意追随他。

4

准备一些必需的物品。你可能需要某些物品，比如蜡烛、圣经、爱人的遗骨，或者其他对你来说很有意义的东西。你要心怀敬意地把这些东西放置好。

5

单独祈祷或者和其他人一起祈祷。不同的信仰有不同的祈祷方式，但是你不必拘泥于所属教派的传统方式。只要做你心里觉得正确的事情就好，可以是在教堂里唱诗，也可以是独自跪在角落面向麦加低语。

2

读圣经。你可以通过读一段对你有意义的经文来开始一次祷告，也可以是让你的生活有所改善，或者你认为会让世界变美好的一段经文。你要明白，这些祝福是上帝向他的子民表达关爱的方式，你需要心怀感恩。

3

感谢上帝。感谢上帝赐予的一切，那些让你快乐、让你的生活更美好或让世界更美好的事情。明白这些祝福是神在向他的子民表达他的爱，理应庆祝和感谢。

4

祈求宽恕。为你所犯下的错误祈求上帝的宽恕。你要敞开心扉，毕竟每个人都会犯错：没有谁是完美的。虽然你可能不愿意承认错误，甚至不愿意想起，但是你总会找到排解的方式。你要真诚，才会发自内心地感受到上帝的宽恕。

5

寻求指引。寻求上帝的指引，上帝并不是一种迷信的力量，但是他会在冥冥中为你指明道路。请求他来引领你，帮助你做出正确的选择。

6

为别人祈祷。为那些你觉得需要的人祷告吧，可以是你的家人、朋友，也可以是陌生人。请求上帝关爱他们，当他们迷失自我时为他们指明方向。不要对他们怀有成见：上帝自会做出公平的判断。

• 记住人类不是恶魔，和你一样，他们都有灵魂，都能受到上帝的指引。不要企图打倒他们，而是希望他们能认识到自己的错误并且像你一样去寻求上帝的宽恕。

7

结束祷告。用任何你觉得合适的方式结束都可以，最常见的是说“阿门”。

2

尽量和其他人一起祷告。犹太教徒更喜欢一起祷告，而基督教徒相对更喜欢一个人。如果可以的话，和其他人一起祷告，可以在寺庙里，也可以在家里和家人一起，或者在外面和朋友一起。

3

在不同的仪式中有不同的祷文。犹太教徒喜欢在每天不同的时间、不同场合或者一年中的某个特定时间进行祷告。你需要知道在特定的场合要用到哪一段祷文，尤其是在圣日会有特殊的祷文。

4

如果你喜欢的话也可以一个人祷告。如果通常的祷告方式不适合你，你觉得以自己的方式和上帝沟通会更好，那么也可以。上帝仍然会听到你的祷告，只要你是诚心诚意的。

2

面朝东方。你需要面向麦加的方向。这一点很重要，你需要查一下你所在地方准确的方位。另外，你也可以下载手机应用或者电脑软件来作为指南针。

3

坐着，站着，或者行走着都可以。穆斯林祈祷时，坐、站、鞠躬、以及移动手臂和身体都有特定的姿态。这可能会有点复杂，你需要多研究一下。你也可以看看清真寺里的其他穆斯林是怎么做的。

4

开始祷告。穆斯林祷告的方式更加传统，开始的时候要说“Allah - Wa – Akbar”，然后背诵Isteftah Dua和古兰经首章。

5

背诵古兰经。在每天特定的时间古兰经中的某一章节，但如果你是一个人的话，可以背诵你喜欢的任何一章。

6

重复背诵一定的遍数。在每天不同时间的祷告中，祷文需要被重复不同的遍数，你在祷告时不能低于一定的重复遍数。

7

结束祷告。通常的结束方式是：头向右转，说“As Salam Alaykum wa Rahmatullahi wa Barakatuhu”，因为聆听你的善行的天使会在你的右侧。然后，头向左转，说“As Salam Alaykum wa Rahmatullahi wa Barakatuhu”，因为聆听你的恶行的天使在你的左侧。然后你的祷告就结束了。

2

履行诺言。如果你向上帝承诺了要努力工作或者提升自我，你得履行诺言。尽你所能去努力工作，保持诚实谦虚的品格，上帝就会感到欣慰。

3

经常祈祷。不要只在你遇到困难时祈祷，上帝不是你的创可贴。你要经常祷告，向上帝表达你的崇敬之情，让祷告成为你的一个习惯。