2

选择乳化油。治疗期间，每天最多可服用600mg乳化油胶囊（短期治疗）减缓肠道疾病。

• 如果症状较轻，如酵母失衡、常见炎症、肚子痛等症状，可以每天服用100或150mg乳化油胶囊。

3

每天服用牛至油直至症状消除。牛至油需要坚持服用才有效果，如果间断服用牛至油会影响治疗效果，确保每天按时服用。

4

与果汁、水或牛奶一起服用牛至油。未稀释的牛至油效用太强不能直接服用，可以服用胶囊或与果汁、水或牛奶一起服用。

• 据报道牛至油（3-6滴）与果汁一起服用可以治疗喉咙痛，感冒及窦炎。
• 最好购买香芹酚含量70%以上的牛至油。

2

用橄榄油或椰子油稀释。一般一滴纯牛至油需要加一茶勺淡味食品级橄榄油或椰子油稀释。

• 如果需大面积涂抹皮肤，要确保牛至油与橄榄油或椰子油混合均匀后再涂抹。

3

每天都要注意皮肤护理。如果你的症状顽固且疗效不明显，则将牛至油加量至每天涂抹2-3次。

• 如果两周后症状无改善或加重，应立即停药并咨询医生。牛至油可能无法有效彻底治疗皮肤病。

2

牛至油不适于长期治疗。由于牛至油会干扰铁元素的吸收，影响血流量，所以只适用于短期治疗或针对性治疗。

• 除非经医生确定，尤其是对于慢性肠炎或长期性胃肠疾病患者，牛至油最好不要用作日常保健品。