2

将一袋绿茶茶包放在杯子里。泡茶要选择容积在240到350ml之间的杯子，这样泡好的茶做出的爽肤水效果最好。茶包要沉入杯底，而棉线要垂在杯子外侧。

• 如果你喜欢散装茶，就在滤茶器里倒入2-4g茶叶，再将滤茶器放到杯子里。

3

将热水倒入茶杯。为了防止烫伤，用毛巾隔开手和水壶，慢慢地将水倒入茶杯。当杯子快要倒满时，将水壶放在变冷的灶台或毛巾上。接着，轻轻地搅动茶包，让绿茶均匀融入水中。

• 杯子里的水应该会立即变成浑浊的绿色。

4

让茶浸泡5到10分钟。把连接茶包或滤茶器的线挂在杯口外沿。将定时器设置为5到10分钟，开始泡茶。定时器响起时，把茶袋拿出来扔掉。你也可以留下茶叶制作其它的护肤品。

• 泡过的茶叶可以用来制作面膜。下面会对此做详细的介绍。

5

等待30分钟，让绿茶变凉。不要将烫手的茶水用于面部皮肤。建议用定时器设置30分钟，等茶水变凉。定时器响起时，用手指尖测试水温，确保茶水彻底变凉。

• 水即便有些温热也没关系。

6

如果皮肤较油或者易长粉刺，可以在茶水里加入5到10滴茶树精油。茶树精油不是必须得加，但它对于油性或易长粉刺的皮肤有非常好的疗效。只要从瓶子里滴5到10滴茶树精油到泡好的茶水里即可。轻轻搅动茶水，把油搅散。

• 你可以在本地的保健品专卖店或者网上买到茶树精油。

7

把放凉的茶水倒入一个可反复使用的干净瓶子里。用喷壶或者密封容器盛装爽肤水。将容器举到水槽上方，把杯子里的茶水慢慢倒进容器里，然后盖上盖子。

8

洁面后，用指尖把绿茶爽肤水涂抹在皮肤上。将少量爽肤水倒在手中，然后用手指蘸取爽肤水涂抹在脸上。不够就多倒一些，整张脸都要涂上爽肤水。

• 如果有喷壶，就直接将爽肤水喷在脸上。
• 绿茶爽肤水每天可以使用一到两次，每次使用前都要将脸洗干净。

2

将绿茶茶包打开，把茶叶倒入开水中。你可以用剪刀剪开茶包，也可以用手指把茶包撕开。接着把茶叶撒在碗里。茶叶会立即浸入水中。

• 把所有茶叶都倒进去，这样效果才最好。

3

将茶叶浸泡1到2分钟，再开始蒸脸。蒸脸的过程中，绿茶还会继续浸泡。但是最好先浸泡1到2分钟，这样一开始蒸脸的时候，就能享受到最好的效果。另外，这段时间也能降低水的温度，防止皮肤被蒸汽烫伤。你可以看着手表，或者用定时器来判断等待的时间。

• 随着茶叶将有效成分释放到水中，你会看到水变色。

4

在头上搭条毛巾，然后俯身将头伸到碗的上方。将一条大的浴巾搭在头和肩膀上。接着身体往前倾，让脸正对蒸汽。毛巾能够将蒸汽集中在脸上，从而起到护肤的作用。

• 毛巾一定要将碗彻底围起来，确保蒸汽无处可逃。
• 如果你觉得太烫，就将毛巾掀起来一些，释放掉部分蒸汽。

5

蒸5-10分钟。把脸伸到碗的上方蒸10分钟。就像做水疗时一样，深呼吸，尽量放松。让蒸汽渗入皮肤，除去体内的污垢和杂质。

• 如果你觉得太烫，可以提前结束。
• 最好设置定时器，比如5到10分钟。这样才知道到底蒸了多长时间。

6

用冷水洗去脸上的污垢。蒸完脸后，去水池边打开水龙头，把冷水扑到脸上，洗去蒸汽带出的汗液和污垢。

• 你也可以用洗面奶洗脸，但这一步不是必须的。

7

用干净柔软的毛巾把脸上的水吸干。轻轻地用浴巾或小方巾按压面部，吸走脸上的水。接着，就可以按照正常的步骤护肤了。

• 每周可以用绿茶蒸脸一次。

2

将绿茶、椰子油、蜂蜜和柠檬汁混合，制作美白面膜。将1汤匙绿茶茶叶、2汤匙蜂蜜、1茶匙椰子油，以及2汤匙柠檬汁倒入碗中。接着，用手动打蛋器或者勺子将所有原料搅至均匀顺滑。用手指把面膜涂在脸上，然后等待5到10分钟。最后，用温水冲去面膜。

• 洗掉面膜后，别忘了在脸上涂些润肤霜。
• 这款面膜可以滋润皮肤，为压力造成的敏感肌肤或晒过太阳的肌肤提供营养。
• 这款面膜可一周使用一到两次。

3

用米纸和绿茶制作片式面膜。泡一杯绿茶，然后把茶倒进一个小的烤盘中。把米纸放在烤盘里，让它完全浸泡在绿茶中。1到2分钟后，把米纸拿出来贴在脸上。接着你就可以放松地休息一会儿了。10到15分钟后，把米纸拿掉。不要着急洗脸，不洗也没关系。

• 这款面膜对皮肤有消炎、抗衰老以及滋润的功效。
• 在敷过面膜的脸上涂上你最爱的润肤霜。
• 一周敷一两次效果最佳。

4

自制有除角质和滋养功效的绿茶酸奶面膜。先将绿茶茶包放进开水中浸泡5分钟，然后取出茶包，将茶水放凉。从茶包里取出2g湿茶叶放入碗中，再加入1汤匙全脂酸奶。搅拌酸奶和茶叶，让两者彻底混合。用手指将面膜涂抹在干净的脸上，然后休息30分钟。最后，用温水将面膜浸湿，然后用手指刮掉面膜。

• 脸洗净后，涂上你喜欢的润肤霜。
• 一周最多使用一次。

2

在碗里加入大约1汤匙的洗面奶。不论哪种洗面奶都可以。用量勺准确地舀出需要的洗面奶，然后倒进碗里。

• 最好选择无香味的洗面奶，因为绿茶自带清新香味。

3

将茶叶和洗面奶搅拌均匀。用勺子或者手指搅拌茶叶和洗面奶，让两者充分混合。当茶叶均匀地分布在洗面奶中，就可以停止搅拌了。

4

用手把洗面奶抹在脸上。用手指舀起一些掺入了茶叶的洗面奶涂抹在皮肤上。轻轻地用手指在脸上划圈，按摩皮肤。脸上的每一寸皮肤都要均匀地覆盖一层洗面奶。

• 手指按摩面部不仅能清洁皮肤，还能轻柔地去除角质。

5

为了近一步去角质，让洗面奶在脸上待5分钟。如果你愿意，还可以像敷面膜一样，让洗面奶在脸上停留片刻再洗掉，这样做有助于去除死皮细胞。当死皮细胞被洗面奶软化后，用水一冲就掉了。为了得到最佳效果，把定时器设置为5分钟，然后放松全身。

• 如果你连5分钟都抽不出来，就直接把洗面奶洗掉吧。但是，让洗面奶在脸上敷一会儿效果的确更好。