2

选择遮盖头发的工具。你可以使用塑料浴帽，一大张保鲜膜，旧的T恤来包住头发。选择一些可以用在头发上几个小时或者一夜的工具。

3

将3到5汤匙椰子油倒入可在微波炉里使用的碗里。椰子油的需用量根据你的头发发量和长度而定。如果你头发较长较厚，使用5汤匙；如果你的头发较短较稀薄则使用3到4汤匙。

• 使用未经过精制提炼的椰子油，而不是提炼过的椰子油。精制椰子油含有添加剂，经过一些加工过程，一些有益于皮肤和毛发的天然化合物被剔除。而未经过提炼的椰子油是天然的完整状态。
• 不小心用得多的话也不用担心。最后可以洗干净的。但是要记得在洗头发之后、吹干头发之前使用。

4

在微波炉里将椰子油加热。将碗放入微波炉用高火加热30秒。搅拌一些，再加热30秒，知道椰子油完全融化。你只需将椰子油加热至融化，可以涂抹在头发上即可。

• 如果你没有微波炉，就用手来融化椰子油。用手掌一次揉搓一汤匙椰子油。椰子油稍微加热就会融化。
• 你也可以用煤气灶来融化椰子油。将椰子油倒入锅中，用小火加热即可。
• 也可以把椰子油隔着水加热，过不了多久就融化了。

5

将椰子油涂抹在头发上。如果椰子油过热的话，冷却几分钟，然后倒入头顶，均匀地涂擦在头皮上。使用手指按摩使皮肤吸收，然后用手指将椰子油从发根到发尾涂抹在头发上。继续涂抹，直到头发完全被椰子油浸湿。

• 你可以用梳子梳头发使椰子油更均匀地涂抹在头发上，从发根梳到发尾。
• 你也可以只需要涂抹在发尾，而不需涂抹发根。如果是这种情况的话，那么就不要倒在头顶，用手揉搓椰子油之后然后涂抹在发梢即可。

6

将头发堆积到头顶然后用浴帽，保鲜膜，旧T恤等工具将头发完全包裹住。

• 你可以用一个松散的发带将头发固定在头顶，然后戴上头套。
• 使用毛巾或者纸巾将不小心弄到脸上或者脖子上的椰子油擦拭干净。

7

等待至少2小时或者一夜，让椰子油进入毛发中。浸泡时间越长，护发效果会越好。

8

将头套取下，洗净头发。使用你最喜欢的洗发水（最好使用含有天然成分，对头发有益的洗发水）将椰子油洗干净。重复2到3次，直到椰子油完全被冲洗掉。

9

将头发晾干。可以自然晾干或者用吹风机吹干，来检查护发效果。头发应该变得柔软，闪亮。

2

在眼周涂抹一点点椰子油。椰子油是非常好的护养眼周皮肤的护肤品。它可以滋润薄如纸的皮肤，改善黑眼圈，淡化并消除皱纹。在眼周涂抹一点点，集中按摩有皱纹的部位。

• 眼部肌肤只需要使用豌豆大小的量即可。过犹不及。
• 注意不要将椰子油弄进眼睛里。它会附着在眼睛上，让你暂时性地变得视线模糊。

3

在干燥的部位使用少量的椰子油。如果你的眉间皮肤，额头，以及其他部位比较干燥，那么在这些部位涂抹一些椰子油，轻轻地画圈按摩，使皮肤吸收椰子油。

4

往嘴唇上涂抹椰子油。未经提炼的椰子油可以柔化，滋润皲裂的嘴唇。椰子油完全是可以食用的，所以不小心吞咽下去也没有关系。事实上，吃椰子油非常有益健康。

5

椰子油可以用来当面霜用。可以在洗澡或洗脸之后，按摩10分钟，让椰子油渗透进皮肤。一个硬币大小的椰子油就可以涂满整个脸啦。

• 不要用椰子油涂满整个面部。在某些部位使用非常有益，但是如果大量涂抹在脸部，会堵塞毛囊，导致长痘痘。这是一种比较非常强力的油，所以只需要一点点即可收到很好的效果。
• 如果你使用油性洁面乳的话，就不要再使用椰子油，因为会堵塞毛孔。最好使用比较清淡的油，比如蓖麻油，摩洛哥坚果油来清洁皮肤。

2

使用一汤匙椰子油来滋润双臂。舀出一汤匙椰子油，抹在胳膊上。使用相对的那只手将椰子油均匀涂抹在胳膊上。继续按摩直到油被皮肤吸收。重复同样的动作来涂抹另一只胳膊。

3

使用2汤匙椰子油来滋润双腿。舀出2汤匙椰子油，涂抹到大腿，膝盖、小腿和足部。继续按摩直到油被皮肤吸收。 重复同样的动作涂抹另一条腿。

4

使用一汤匙椰子油来滋润你的身体。涂抹在背部、臀部、腹部、胸部，以及你需要滋养的其他部位。你可以将椰子油当成润肤乳来使用。

5

让身体吸收椰子油。大概需要15分钟，椰子油才能完全被身体皮肤吸收。同时，你应该待在浴室或者裹上浴巾，以免椰子油沾染到家具或者好的衣服上。

6

椰子油可以用来泡澡。将一杯椰子油放在浴缸的热水里，搅拌一下让其溶解即可泡澡。一周泡两次，连续泡几周，之后看看你的皮肤还会干燥吗？

2

当作平整头发的发膜。往手心倒入豌豆大小的油，然后双手揉搓，涂抹在头发上，抚平毛躁和卷曲的头发。

3

当作去疤痕剂。将大量的椰子油涂抹在疤痕上。每天重复两次。一段时间后，你会看到疤痕尺寸减小，颜色趋于正常皮肤颜色。

4

用来治疗湿疹。将椰子油涂抹在干燥，发炎出红疹的皮肤上来减轻瘙痒，滋润皮肤。

5

用来让头发变得丝滑。将少量椰子油倒入碗中，加热后，冷却。

• 取少量在手中。
• 涂抹在头皮上，按摩头部将头发隆起。
• 在晚上进行涂抹。第二天早晨洗干净。这样头发会变得丝滑而柔韧。

6

用作护甲油。用香皂和温水彻底洗净双手，然后在指甲上涂椰子油。豌豆大小的椰子油足够给一只手用了。打转按摩，让其充分吸收。

7

将椰子油和干咖喱叶、楝树叶和芙蓉花混合起来。加热，等其冷却后用棉球蘸取涂在头皮上。轻轻按摩，放置过夜。第二天早上冲洗掉，你会发现头发既有光泽又顺滑。