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了解错牙合畸形对自己有什么影响。牙齿拥挤或靠得太近会增加牙医清洁牙齿的难度。牙齿上积聚的牙菌斑会导致各种异常问题，包括牙釉质磨损、牙洞、蛀牙和牙龈疾病。而牙龈疾病是患上牙周炎的主要原因之一，因此，牙齿拥挤患者患上牙周炎的风险很高。

• 导致牙齿长歪或牙齿拥挤的原因有很多。有些人是因为骨骼太小，无法容纳所有牙齿，从而导致牙齿移位，挤到一起。这种情况通常是遗传导致的，也就是说，在大多数情况下，我们的上颚遗传自父母中的一方，而下颚则遗传自另一方。
• 其他人则是因为长出智齿，挤压门牙较弱的牙根和骨骼，使它们发生歪斜，导致牙齿拥挤。

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看是否有间距过大的牙齿。会引发问题的不光只有牙齿拥挤。牙齿缺失、牙齿过小或牙间距过大也会损害咬合功能和颌骨功能。也有很多人戴牙套是为了缩小牙间距。

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检查自己牙齿的咬合情况。咬紧牙关时，牙齿应该合拢到一起。如果上下牙齿之间有很大的间隙，或者上下牙齿中有一颗或几颗明显较为突出，那么你可能需要戴牙套来矫正咬合问题。

• 咬紧牙关时，上牙超过下牙的部分覆盖了下牙过半的可见表面，就属于前牙深覆盖。
• 咬紧牙关时，下牙咬合在上牙的外面就属于反颌。
• 咬紧牙关时还有另一种情况，即下门牙无法接触上门牙，留出一个矢状空间，这种情况属于超牙合。
• 咬合时上牙位置不正确，位于下牙以内，属于反牙合，如果不加以矫正，会导致面部不对称。

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了解咬合问题会对自己造成什么影响。咬合错位时，牙齿上和牙齿间更容易形成牙菌斑并积聚腐烂的食物残渣。这些牙菌斑和腐烂的食物残渣会引起牙周疾病、牙龈炎、牙脓肿，甚至牙齿脱落，极大地增加刷牙和洁牙的难度，使牙齿在大部分时候都无法彻底清洁。可靠来源American Dental Association前往来源

• 咬合错位还会导致咀嚼困难，从而引起颌骨疼痛，甚至胃肠道不适。
• 颌骨错位会导致肌肉紧绷，引起经常性头痛。
• 严重的前牙深覆盖会导致下门牙伤害口腔顶部的牙龈组织，使咀嚼非常痛苦。

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闻闻自己的口气。频繁或持续的口臭，如果在刷牙或用牙线清洁牙齿后都无法清除，可能就表明长歪或拥挤的牙齿缝隙中滋生了细菌，或者存在会引起牙龈化脓的孔洞。

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听自己说话的声音。口齿不清可能是错位咬合导致的。通过矫正牙齿和颌骨，牙套有助于消除这类口齿不清症状。

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考虑自己的下颌是否经常有疼痛感。颌骨错位会对“颞下颌关节”造成额外的压力，颌骨和头部就是通过这一关节连接的。如果该部位经常感到疼痛，你可能就得调整自己的颌骨，矫正咬合，以免导致颞下颌关节张力不均。

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确定自己愿意适应牙套。如果选择戴牙套，成年人需要的平均佩戴时间为12到20个月。大部分儿童和青少年需要戴2年左右的牙套。在取下牙套后，你可能还需要佩戴几个月的保持器，如果缺乏耐心和决心，很容易会在治疗过程中半途而废。要确保自己为长期努力做好了准备。

• 成年人需要的佩戴时间可能会超过儿童和青少年。此外，由于成人的面部骨骼已经停止生长，而且矿化程度更高，所以睡眠呼吸暂停症等儿童时期可以通过牙套矫正的问题，成年后可能无法矫正。可靠来源Mayo Clinic前往来源

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找戴牙套的朋友聊聊。如果你已经成年，并且以前没有戴过牙套，那么你更应该听听戴过牙套的人的意见，了解这种经历，以便确定牙套是否适合自己。

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确定自己是否能够承担牙套的开支。标准的金属牙套通常需要16000元到20000元。透明陶瓷牙套或隐适美等“隐形”牙套的价格还会更高。

• 中国的一些健康保险并不会报销牙套的费用。你可以向保险公司咨询自己的牙科保险和自付费用。

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向牙医咨询自己的牙齿情况。尽管不像正畸医生那样受过相关的专业训练，牙医仍然可以就你的牙齿情况给出初步建议。他们可以帮助你决定自己是否应该就牙齿和颌骨问题去看正畸医生。

• 牙医还可以向你推荐当地可靠的正畸医生，如果你需要补牙、拔牙或修复任何其他牙齿问题，他们还可以在治疗开始前帮你做好准备。

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向牙医咨询牙贴面。如果牙齿的歪斜或拥挤情况没有严重到需要戴牙套进行矫正，那么牙贴片会很适合你。它是一种贴在牙齿正面的薄瓷片，可以改善牙齿外观，而且它立即见效，让你的牙齿显得整齐洁白，笑容完美无瑕。

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咨询正畸医生。你可以请医院的医生向你推荐正畸医生。

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了解可以使用哪些种类的牙套。可怕的头帽联合矫正器和“金属嘴”已经被淘汰了。根据自己的预算、牙齿需要和审美偏好，你可以从各种牙套和正畸用具中进行选择。

• 标准的金属牙套通常是最为实惠也最为有效的选择。但是，有些人会因为牙套非常显眼而感到不自在。
• 透明陶瓷牙套和金属牙套一样，安装在牙齿正面，但没有那么显眼。它们的效果略差于金属牙套，而且更容易染色和断裂，价格却更加昂贵。
• 隐形牙套则完全不同于传统牙套。最常见的隐形牙套是隐适美。隐适美矫正器是一种定制的矫正器，在磨损过程中逐渐将牙齿移动到位。由于需要制作多组矫正器来逐步移动牙齿，因此隐适美是最昂贵的选择，并且其适用范围也较为有限，因为产生的力的类型不同，所以隐适美矫正器无法与常规牙套进行比较。它们也不适用于咬合问题。

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就牙套的任何相关风险咨询正畸医生。对几乎所有人而言，佩戴牙套都是安全的，只不过有时感觉不那么舒服而已。但是，牙套矫正也有一些风险，所以请咨询牙科医生。可靠来源Mayo Clinic前往来源

• 对有些人来说，牙套可能导致牙根变短。虽然这几乎不会带来什么问题，但在某些情况下，它可能导致牙齿松动。
• 如果你的牙齿之前因为物理创伤或意外而受损，那么牙套引起的牙齿移动可能导致牙齿变色或刺激到牙神经。
• 不遵循正畸医生的指示可能导致牙齿无法得到适当的矫正。这种情况下，取下牙套后的矫正效果也可能会受到影响。