方法 1继续美好生活

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不要胡思乱想。不要没事儿就自己纠结乱想，不然一想到对方，伤感就难免涌上心头。抛开这种思绪，出去和朋友们玩，品尝新鲜菜式或培养自己的艺术细胞。培养自身才能，树立奋斗目标。

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坚持锻炼。多去健身房锻炼身体。抛开杂思，放松心情。锻炼还能释放内啡肽，让人心情变好。

3

花时间和其他朋友相处。你知道你们两个总会相见的，毕竟是最好的朋友，你可不想失去好朋友。但不妨稍微和对方保持点距离，多和那些不会让你动情的人相处。开始和其他人约会相处，不要觉得自己有责任陪着最好的朋友；他们的约会对象可不是你。

4

在喜剧中寻求安慰。也要有一双发现幽默和乐趣的眼睛。读些搞笑漫画书、看点喜剧片，或者在优酷上欣赏热门影片。

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让自己光彩照人。理个新发型，换身新衣服，让自己充满信心。不过，如今光彩照人可不应是为了惊艳到你最好的朋友，而是要以崭新的面貌多与他人相处。

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要确信，天涯何处无芳草，不必单恋一枝花。

方法 2鉴定感情

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得承认，你们只是朋友而已。不是所有事情都能水到渠成。就算你暗生情愫，对方或许仍会像平常那样待你。起初内心难免有波澜，但接受现实才能更好维系你们的友谊。

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得明白，正常情况下你们是不应该发展恋情的。虽然对方很珍视你，当你是值得信赖的朋友，但可能并没有在生理或爱情上被你吸引。你心生迷恋，但对方可能并没有起这样的心思，所以尽量不要让对方因此而内疚。

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放下迷恋。列出你们难以发展恋情的种种理由。对方常常侃侃而谈，而你却总是保持安静吗？对方比你更需要空间吗？爱情是盲目的，所以要主动看清真相。

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把友谊放在第一位。试想下，如果你俩开始约会，对感情认真起来，到头来还是分手，那你该有多伤心啊。这样一来，不仅你们的爱情烟消云散，就连友谊也不复存在了。要时刻牢记友谊对你俩的重要性。

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汲取过往经验。为了将迷恋发展成爱情，你觉得自己已然竭尽全力了吗？有没有多试几种方法？回顾暗恋的日子，学习成功经验，吸取失误教训，以便日后更好应对这种事。

方法 3维系友谊

1

不要迁怒对方。他们可能并不知道你的一往情深。人家并没做错什么，迁怒只会将他们越推越远，让你们的友谊土崩瓦解。

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不要回避对方。回避只会让友谊生出不必要的裂痕。

3

先保持距离。你不应该回避对方，但要试着和他们保持距离，这样便可慢慢放下情思。倘若不这样做，那么和对方相处的时间会让你无比煎熬和难过。

4

让自己一个人静静。告诉他们先不要给你打电话、发短信、发电邮或者来家里找你，等到心情平复你再联系对方。他们应该明白，在回到朋友的位置之前，你必须用时间去抚平心里的创伤。如果你们之前关系很铁，那么回归之前的好友关系应该不算太难。

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避免和对方频繁接触。工作时调下座位，在学校换别的路走，也别去你俩常去的酒吧。这样，在你克制自己感情的时候便可避免那些不必要的碰面了。

小提示

• 不要异想天开，觉得对方可能也对你有感觉，这只会给你带来伤害。
• 这并不是世界末日。也许现在觉得再没人能比得上对方，但总会有另一个人出现。也不要觉得你们再做不成朋友了，你可以继续保持友谊。
• 必要的话，只将心事告诉你真正信任的人。如果你告诉的人喜欢八卦，那么这事会传到你暗恋之人的耳朵里，可能会让他们尴尬。
• 在某些情况下，不向对方言明或许更好。在你承认的那刻起，你对对方的爱意就成了事实，要想放下就更难了。
• 如果你发现对方对你没感觉而沮丧不已，不妨和信任的朋友或导师聊一聊。可以告诉他们你心有多痛，请他们提提建议。纠结往事不放只会让你更郁闷，其他事情也搞得一团糟。
• 如果没人聊天，不妨写写日记。这可以帮你散心，让你从新角度来看待问题。在书写记录的过程中，你可能会发现一些之前没注意到的事情，说不定会更容易放下感情。
• 等到合适的时机再告诉对方你的迷恋。如果你不希望对方知道你的心意，那就不要告诉任何人，也不要表现得很不自然，不然他们会有所察觉的。
• 要记住，如果他们也对你有好感，但最终还是改变了主意，你也不应生气或责怪他们。你们的友谊应当足够牢固，不要让这样的事情破坏美好的友谊。
• 越快将你的心意向对方表明越好。等待只会让事情变得更糟。将情意深藏对你不太公平，而且如果你不了解对方的真正心意，你就很难放下这段感情。也许等着你的不是锦上添花而是雪上加霜，但无论如何，最后总会雨过天晴。
• 如果他们喜欢的是别人，那的确很不好受。但在这种情况下，要尽量避免和他们谈论起那个人。不然只会让你更受伤。

警告

• 要确保，不管你们在不在一起，你心中的迷恋都已经不复存在了。不然，可能当你们不在一起时，你觉得自己放下了，但当对方再次出现，你会再次为其倾倒。
• 不要改变自己去取悦对方。这只会让他们觉得你虚伪无常，认为和你相处没意思，连朋友也做不成！
• 不要惹他们嫉妒。如果他们只把你当朋友，那么当着他们的面亲吻别人并不会真正刺激到他们，而只会让你自己感到后悔和失望。
• 如果你已经表明心迹，那不要自动设想他们的反应。这有时会让你看起来很蠢。如果你们关系够铁，那你们的友谊或许不会像你想象的那样受影响。
• 如果你太心急或表露太多情绪，那么一些小事也可能会引起你们的争执。就算你还没有放下迷恋，也要给对方些空间。
• 如果你确定对方只把你当朋友，就不要表白。不然可能会毁了你们的友谊。
• 不要放纵自己暴饮暴食，不然早上起来会更加郁闷。