2

憋住。另一种更安静的方法是一直憋住。尽管会痛，你可以尝试挤压你的屁股直到放屁的冲动消失。很有可能这种感觉会卷土重来，但是可能这次就会在一个比较方便的地方了，比如只有你一个人的时候。

3

避免在公共场合吃会让你放屁的食物。有一些食物很容易让人放屁，不过对于每个人来说可能不同。你可能对牛奶没有反应，但是豆子会让你放屁。一旦你找到会让你放屁的食物，你在公共场合就得尽量避免吃它们，尤其是当你正在约会的时候。这些食物大多数都是很健康的，并且对你的消化系统有好处，但是在重要场合你就别吃了。这里有一些食物可能会产生多余的气体：

• 牛奶，奶酪和酸奶等乳制品
• 淀粉类食物，如土豆和面食
• 小麦和燕麦麸
• 用人工甜味剂的食品，如硬糖，口香糖，和苏打水
• 苹果，梨，杏，桃，香蕉
• 西梅，西梅汁
• 豆类和扁豆
• 洋葱，青椒，葱，香葱
• 菜花，西兰花，甘蓝，豌豆
• 玉米，芹菜，朝鲜蓟，芦笋和胡萝卜

2

扔一本书。书掉在地上的声音震耳欲聋，所以会掩盖你放屁的声音。在放屁的时候同时扔书，让两者的时间重合，可能有点困难，所以你可以考虑扔一摞书。这种方法适用于你在一个空旷的地方正抱着一堆书。

3

设置电话铃。将你的电话铃声调到最大音，越大越好，这样可能可以让你放屁的冲动消失。这样也可以掩盖你放屁的声音，但是会吵到别的人。

4

在吵的地方放屁。如果你非常想放屁，而且再过几分钟就下课了，或者你马上就可以下车进入一个吵闹的歌舞厅或餐厅里，那就坚持住，直到你到了吵闹的地方再放屁。

5

把音乐声调大。如果你正跟朋友坐在车里并想大声放屁的话，就把车里的音乐声调高来掩盖住放屁的声音。如果你在一个聚会上，假装对现在放的歌曲很感兴趣。惊呼，“哦，我喜欢这首歌！” 然后冲上去调高音乐声。当这首歌结束的时候，你可以把声音关小，然后享受放屁后的舒适感。

6

利用歌曲和舞蹈。朋友们是不是都知道你喜欢自由娱乐？如果是的话，投入到歌曲中，开始活动你的手指和脚趾，甚至在放屁的时候跳舞。你的朋友会为此感到愉悦，而且不会知道你放屁了。

7

打翻一些家具。这可能会有点过激，但是一个响亮的屁会造成更加极端的噪音。如果你非常想放屁，你可以假装不小心地打翻你的椅子或者是桌子。但是不要损坏东西。

8

大叫！你是哪种在激动的时候就不自觉提高音量的人么？如果是的话，非常好！当你在和朋友聊天的过程中非常想放屁的话，就开始大声说话，假装对你说的东西非常激动—就算只是在说沉闷的天气。你的朋友就会被你的激动转移注意力，不会听到你放屁的声音。

9

让你的朋友爆笑。说一些有趣的、机智的、鼓舞人心的话，来让屋子里的每一个人都爆笑起来。这样的话就没有人会关心或者考虑到你在干什么了，因为他们都忙着笑呢。

10

慢慢放。如果你所处的场合是那种不能发出噪声来掩盖放屁的地方的话，就慢慢地放屁，让它们变成声音小一些的气体。你可以咳嗽一次，等一会儿，然后再扔掉书，然后再等一会儿，然后再咳嗽，以此类推。尽管这种方法时间会有点长，但是很有效。

2

接打电话。如果你想要放屁，电话是一个离开的好借口。你就告诉你的朋友你需要出去一下给某个人回电话，不管这个人是你的妈妈、女朋友或者同事，都可以。甚至你可以看看手机，然后用困惑的表情说“奇怪，我都没听见电话响。我马上回来。”然后就离开，带着手机，开始放屁。

• 你也可以设置一个手机闹铃，假装是别人给你打电话。这有一点明显，但是可以帮助你看起来不那么无理。

3

呼吸新鲜空气。每个人都需要获取新鲜空气，特别是你—当你想要放屁的时候。如果你正跟朋友家里玩儿，或者是在办公室工作，就说你想要出去呼吸一下新鲜空气。然后你就可以出去放屁，不会有人跟着你。

4

去房间的另一个角落。如果你是在一个大的排队上，不能够离开免得看起来很粗鲁或者是伤和气，你可以假装对房间的另一个地方的东西感兴趣。如果大家都聚集在房间的一个角落，就去厨房假装你饿了，或者是去书房检查一下最新的小说。如果大家都很吵闹，他们不会注意你的放屁声。

5

说你忘了某样东西。如果你和你的朋友正好离开餐厅，你特别想放屁的话，就让他们等一会儿—你可能把大衣或者围巾落在了椅子上。离开朋友之后，放屁，然后空手回来。告诉他们你记错了。这种事情经常发生。