2

在锅里倒入盖过鸡蛋3厘米深的水。打开水龙头，往锅里注入室温水，直到水面高过鸡蛋三厘米。

• 鸡蛋越多，需要的水也越多。如果锅里的蛋多于6个，水面就得超过鸡蛋5厘米，这样水才能顺利沸腾。

3

在水里添加醋和盐，防止蛋壳开裂。把5毫升醋和3毫升盐放入锅中，防止鸡蛋壳开裂。加盐还能让蛋壳更好剥。

4

把水烧开。把奶锅放在炉盘上，用高火把水烧到滚开。烧水的时候，你可以把锅盖揭开。

• 如果加热过程中有蛋壳裂开了，你不用管它，继续加热。部分蛋白可能会漏出来，但是只要蛋彻底煮熟了，还是可以放心食用的。

5

关火，让鸡蛋在开水里浸泡6到16分钟。水开始沸腾后，把火关掉，盖上盖子，让蛋静置6到16分钟。具体浸泡时间是由你对鸡蛋成熟度的偏好决定的。

• 如果你喜欢蛋黄略微透明，有些稀溏，那就浸泡6分钟。
• 如果你想要鸡蛋完全熟透，蛋黄变得硬实，那就浸泡10到12分钟。
• 如果你想要蛋黄手感结实，一捏就碎，那就浸泡16分钟。

6

倒掉锅里的水，用冷水冲淋鸡蛋。把锅子拿起来，把水倒掉，然后用冷水把鸡蛋冲一分钟左右，让鸡蛋彻底终止受热。用手轻触鸡蛋，如果变凉了，再用手拿起来。

• 判断鸡蛋是否煮熟的方法就是用漏勺捞起一个鸡蛋，放在冷水下冲一会儿，然后用刀切开。如果蛋黄的状态没有达到你的要求，就让其余鸡蛋再浸泡1到2分钟。
• 如果你担心倒水的时候鸡蛋滚出来，就用盖子把倾斜的锅口部分盖住，留一条缝让水流出。
• 你也可以准备一大碗冰水，把鸡蛋放进去浸泡1到2分钟。

7

不剥壳的水煮蛋可以放在冰箱里冷藏一周。如果你想储存水煮蛋，就在蛋冷却后立即从水里拿出来，放在原来装鸡蛋的盒子里。用这种方法冷藏可以防止鸡蛋吸收其它食物的气味。记住一周内把蛋吃完。

• 只有带壳的水煮蛋才可以冷藏。已经剥了壳的鸡蛋必须当天吃掉。
• 如果剥壳后的鸡蛋摸起来黏糊糊的，赶快把蛋扔掉。黏滑的触感说明鸡蛋受到细菌的污染，已经变质了。

8

把鸡蛋在桌子上磕破，然后一边冲冷水，一边剥去蛋壳。拿起鸡蛋在桌面上轻轻地磕破蛋壳，然后用手掌压在桌上住来回滚动，直到裂纹遍布整个鸡蛋。接着，用冷水一边冲，一边剥壳。

• 如果蛋壳剥不下来，就把鸡蛋放在水里泡10到15分钟。当水进入蛋白与蛋壳之间，蛋壳剥起来就容易多了。

9

熟透的水煮蛋可以直接吃，也可以做成开胃菜或者沙拉。在水煮蛋上撒少许盐和黑胡椒，一道快捷健康的零食就完成了。你还可以把鸡蛋切成两半，做成芥末蛋。水煮蛋切碎了撒在沙拉上也很好吃。

2

在锅里放入4个鸡蛋，浸泡5到7分钟。把定时器设置为5到7分钟，具体时长决定了蛋黄的凝固程度。如果煮3到4个鸡蛋，就把浸泡时间延长15到30秒。

• 如果你喜欢能流动的蛋黄，那就把蛋浸泡5分钟。
• 如果你喜欢略微凝固的蛋黄，那就把蛋浸泡6到7分钟。
• 如果你要煮的蛋不止4个，那就分批煮。

3

把鸡蛋从水里捞出来，用冷水冲1分钟。用漏勺把鸡蛋一个个捞出来。打开水龙头，用冷水把鸡蛋冲30秒到1分钟，彻底停止加热，让鸡蛋的温度降低到能用手拿的程度。

4

把鸡蛋放在小杯子或小碗里，用餐具敲击鸡蛋顶部，剥去蛋壳。把鸡蛋垂直放在蛋杯或者装有米粒等生谷物的小碗里，让鸡蛋保持直立。用黄油刀轻轻敲击鸡蛋顶端，用手指把敲碎的蛋壳剥掉。

• 溏心蛋没办法冷藏，煮好后要趁热吃掉。