2

听老师的话，遵守纪律。如果你想在课堂上表现好一点，第一步就是向老师寻求帮助。要按照班主任的教导做。老师布置作业的时候一定要认真听讲。如果老师要你们安静下来或是要求开始/停止手上的工作或是要你们排队，更要认真听讲。第一次听清楚了，就不用去问第二次了。

• 不要私底下聊天。跟朋友或是同桌聊天只会让你分心，听不到老师说了什么。有什么事情下课再说。如果你对作业有疑问，可以直接问老师。

3

不私自调位。课堂座位一般在一段时间内都是固定的，也就是说，整个月甚至是整个学期你都要坐在一个固定位置上。决定一个学生坐哪里，班主任会经过很多考虑，不同的老师会有不同的安排。如果老师分发座位表，就更加要按照座位表坐。私自调位是一种拙劣的闯祸方式。

• 如果老师允许你自己挑选位置，你可能希望可以坐到朋友的旁边。坐在朋友旁边也无所谓，但千万不要坐到损友的周围。坐“飞机位”能有助拒绝上课聊天的诱惑，要聊天的话，中午吃饭和下午放学大把时间可以聊。自己挑选座位还有另一个好处：就是可以远离在班级里横行霸道的恶霸和其他捣乱分子。
• 准时回到课室。上课的时候你必须在教学楼里，打上课铃的时候你就要坐到座位上。如果你经常上课迟到，可以戴表或随身带一个闹钟，提醒自己赶紧回课室。

4

不知道该不该说话的时候就闭嘴。就算你的老师没有特别说明要“安静”，坐在座位上保持安静准没错。总不能等到老师吼你安静的时候才知道“此时无声胜有声”吧。

5

发言前先举手。如果你要问问题，或者想发表些什么，不要直直地喊出来或低声和前后左右的同学讨论。举手，等老师批准后再发炎。

• 发言要简短、恰当，才不会浪费大家的课堂时间。最好是当你对老师的讲课内容有疑问，而且其他同学也有相同的疑问的时候才举手发言。有针对性的问题诸如“今天要预习什么内容”和“怎么求最小公分母”等。
• 针对个人或是离题的问题就是不恰当的问题比如说“为什么我不及格”或是“陈老师，你觉得姚明怎么样”。这种问题不应在课堂上当众发问。如果你确实想跟老师讨论这些问题，等下课后再说。

6

专时专用。老师给时间你在堂上做练习，就要好好利用这些课堂时间。也就是说，在什么课上就做什么。不要把时间花在开同学玩笑、插科打诨、做其他科作业或是发呆放空上，要专时专用。

• 不要将课堂时间用来完成其他科的作业，除非你有老师的批准。例如，语文老师要求进行小组讨论，而你却脱离小组，自顾自己完成数学作业。这样是不对的，不仅浪费自己时间，还浪费了组员的时间。

7

向老师求助。如果确实遵守不了课堂纪律，你可以自觉向老师反映问题，表达你确实希望规范自己课堂表现，并和老师共同寻找解决办法的愿望。最好跟任课老师或是班主任求助，因为他们才是制定课堂规范的人。向老师咨询有关如何遵守课堂纪律的问题。

• 如果你本身已经被冠以“捣乱分子”的恶名，老师肯定会对你的诚心改变刮目相看。积极和老师沟通是改变他们对你的看法的重要一步。

8

内心纠结不休时，应和父母或监护人好好沟通。对于某些学生来说，他们破坏课堂纪律是有原因的。如果你觉得自己跟不上，或是觉得老师所讲的知识都太简单了，你应该告诉你的父母，让他们知道你顽皮的原因是学校的教学不适合你。如果你只是单纯不爱上学，你也应该让父母知道你有变好的心，你内心希望学习，就是觉得在这所学校里总是学不好。

• 如果你的课堂行为还是不能得以改正，也许特殊学校、精英计划和其他政府特殊教学项目会更适合你。和父母讨论转学的可行性。如果父母不愿意和你讨论这个问题，你还可以咨询学校里的辅导员。

2

做笔记。要让自己在课堂上专心听讲的其中一个好办法就是做笔记。就算课后老师会给你分发复习提纲，就算考试也不考你的笔记内容，只要你是“集中精力困难户”，做笔记就能帮助你专心听讲老师的讲课重点。不用逐字逐句照抄，只要记下老师讲课的重点，然后归纳成列表就可以了。这样做能帮助你集中精力，课后复习也能有所依据。

• 做笔记还能练字，而练得一手好字能提高考试成绩，也能帮你促进你和老师之间的关系。没有哪个老师愿意看蹩脚的草书。
• 不要等上完整节课才开始做一节课的笔记，一步一步来，记录老师讲课的重点。

3

工欲善其事，必先利其器。如果上课用品都准备不齐，还迟到，就不要指望你能认真听讲了。学生上课忘记带书、带笔、带草稿纸是任课老师最不愿意看见的。上课前，你要准备以下的物品：

• 教科书和其他相关的印刷资料
• 铅笔、钢笔或其他书写工具
• 笔记本和足够的草稿纸，用作做笔记和完成堂上练习
• 文件夹，用于整理资料
• 完成好的作业

4

参与课堂讨论。如果你不爱在课堂上发言，那么你就要改改这个习惯了。知道答案的时候要举手，课堂讨论的时候要积极发言。不要为了说话而说话，要参与到话题里去，多和组员互动，而不是坐在座位上发呆或是捣乱。

5

决意提高成绩。就像改变学习态度可以让你喜欢上课一样，决定要提高学习成绩的想法也是让你真正提高成绩的重要一步。成绩提高是你用心学习的反映，能让你更加乐意投入到学习里去。

• 如果你不知道要怎么提高成绩，可以咨询学校的学习辅导中心和课业帮助小组。很多学校都有开展类似的免费课业辅导计划，帮助有意提高学习成绩的学生，为他们提供合适的辅导和帮助。

2

丰富的课余生活。对于一些学生来说，上学是和同学见面的唯一机会，这会使他们更容易在上课时间分心和小伙伴们玩耍。要抵制这种玩耍的欲望，最好是尽量安排周末或者课后时间和朋友们约会。如果你的课后空余时间都用来放松嬉戏，你可能会更加珍惜在学校里安静学习的时间。

• 让父母帮你报名参加课余球队或者其他你感兴趣的兴趣班。棋牌社、音乐社和其他兴趣班都可以让学生充分享受课余时间，体会其中的乐趣。

3

将手机放一边。几乎每个班级都不允许学生在上课时间看手机，可是人家真的很想看嘛！就算你真的有强迫症，微博一有更新就想刷新页面，为了自己，戒了吧。你可以逼自己上学不带手机，那你想看朋友圈也看不了。如果你上学必须带手机，上课的时候也要彻底关机。

4

保证充足睡眠。睡眠不足会让很多学生心情烦躁，更容易做出违反课堂纪律的行为，包括上课耍宝、和同桌聊天，甚至上课睡觉。休息不够也会降低学习效率。相反，保证充足睡眠，可以让你血槽满满，充满精力应对第二天的学习。

• 哈佛医学院的一项有关睡眠的研究指出，充足的睡眠可以提高记忆力。参与者被分成两组，在指定时间内，记忆一组随机单词。实验结果显示，睡眠时间长的一组记住的单词要比睡得少的一组多。由此证明，如果你想考试高分，提高上课效率，保持充足睡眠是必须的。
• 手机不要放床头。根据全国睡眠研究报告指出，多达10%的孩子会在半夜被信息铃声和微博更新提示吵醒，直接影响睡眠质量。如果你白天总觉得昏昏欲睡，你需要在睡觉前，把手机放到你拿不到的地方去。