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确定排卵时间。根据Shettles方法，你必须在快要开始排卵时或者排卵后立即性交来提高怀男孩的几率。使用下面的诀窍来确定排卵时间。

• 观察你的宫颈粘液。每天观察你的宫颈粘液。排卵快要开始时，粘液有弹性并且清澈，跟生鸡蛋的蛋清那样的黏度。Shettles建议在妊娠之前，至少要观察粘液一个月才能确定排卵日期。
• 观察你的基础体温(BBT)。每天早晨起床后测量体温。排卵正在进行时，体温是最高峰。因为你需要紧挨着排卵的时间来做爱才能增加怀男孩的几率，所以建议你妊娠之前至少观察基础体温两个月。
• 使用排卵预告工具。大部分的药房基本都有售。网上也可以买得到。在排卵开始之前，可以检测到人体分泌的促黄体激素（LH）。为了能够检测到LH激素的高峰值，Shettles 建议每天在上午11点到下午3点之间检测一次，然后再在下午5点到下晚上10点检查第二次。

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通过控制性交时间来提高怀男孩的几率。排卵开始前24小时内或者排卵后12个小时内性交。在这个时间段内，宫颈分泌的大量黏液可以帮助Y染色体（快速而虚弱）比X染色体（缓慢但强壮）更快地键入卵子内。

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利用体位来怀男孩。Shettles建议深度插入，比如后入式，这样会将精子会更靠近宫颈口，帮助Y精子快速靠近卵子。

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通过高潮来怀男孩。当女性达到高潮时，她们的身体会分泌一种物质使阴道呈碱性，Y精子喜好碱性的环境。Shettles还指出高潮收缩有助于更快地将精子推入宫颈内。

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想要生男孩的话，要避免吃酸性的食物。Y精子喜欢碱性的环境。

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吃有利于生男孩的食物。在妊娠前的几周，要多吃瘦肉，鸡蛋，鱼类，豆类，蘑菇，西葫芦，甜玉米，葡萄干，面包以及咸味的食物。这些食物会使阴道呈碱性。

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一天到晚不停地吃。哈佛大学的研究发现，能量摄入量越多，葡萄糖水平越高，怀男孩的几率也会提高。

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让你的伴侣在做爱之前喝一杯含咖啡因的饮料。咖啡因会使Y精子更加有活力。