方法 1家庭疗法

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用手指清除鳞屑。用手指搓揉使乳痂脱落并不会伤害婴儿的头皮。如果婴儿有乳痂，这是去除鳞屑最简单有效的方法。

• 用手指揉搓鳞屑，然后轻轻地把这些鳞状死皮刮除丢弃。
• 如果你不想使用双手去除鳞屑，可戴上一双薄薄的乳胶手套（只要你的宝宝不对乳胶过敏）。你也可用保鲜纸包着双手以免直接触碰到鳞屑。请记住乳痂并不会传染，用手去除鳞屑对你的宝宝而言更舒服。
• 切勿使用镊子或其它尖利工具来去除鳞屑，因为你可能会不小心戳到宝宝的头部，造成伤害。

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每天为宝宝洗头。用温水清洗婴儿的头部，然乎用手指轻轻按摩他或她的头皮。水有助于松开 乳痂鳞屑，当可以时即把鳞屑剥落或刮下。

• 使用温和的婴儿洗发水可帮助松脱鳞屑，因此你可以考虑把婴儿洗发水纳入宝宝的日常清洗例程。但是，你可能会发现婴儿洗发水会使宝宝的头皮更干燥。
• 趁宝宝头部还湿的时候，用软毛刷子帮助松开鳞屑。

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使用婴儿油和凡士林。有时候乳痂需要一些外部援助才能把它们剥落。在干燥的皮屑上涂抹婴儿油或凡士林，等待15分钟让鳞屑软化才把它们去除。

• 橄榄油和植物油也对去除鳞屑同样有效。
• 当你完成时，用洗发水和温水把宝宝头上的油脂清洗干净。留下任何油迹都将可能形成更多鳞屑，使问题恶化。

方法 2经过证实的医疗方法

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使用含药的去头皮屑洗发精。如果在你清除乳痂后它再次复发，一周数次转用含药洗发精也许是个有效的疗法。去头皮屑洗发精含焦油，可减少皮屑，并且有助于防止皮肤干燥。

• 含有抗菌药物酮康唑或1%二硫化硒的洗发精也可用于治疗乳痂。
• 至于含有水杨酸的去头皮屑洗发精则不适合婴儿使用，因为水杨酸可能对婴儿不利，而且它很容易被婴儿皮肤吸收。
• 要在宝宝头皮上使用含药洗发精前请先和医生讨论。他或她将建议你合适的洗发精品牌或给你开一个符合你宝宝需求的洗发精。

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考虑使用氢化可的松乳膏。如果你宝宝的头皮发炎、红肿或发痒，用来治疗皮疹和蚊虫叮咬的氢化可的松乳膏或许能舒缓这些症状。在使用非处方氢化可的松乳膏前先咨询医生。

方法 3预防乳痂的措施

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使你的家湿润。长有乳痂的婴儿通常还有其它与干燥、易被刺激的皮肤有关的症状。在宝宝的房间里使用增湿机，保持空气湿润，以免他或她的皮肤过于干燥。

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洗澡后滋润宝宝的头皮。当宝宝的头皮在洗澡后还有些湿的时候，涂上保湿霜可帮助紧缩皮肤水分，以免皮肤变得干燥及呈鳞状。使用专为婴儿敏感肌肤配制而成的乳液或乳膏。

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检查婴儿的饮食。乳痂有时候是由于宝宝对幼儿配方奶粉过敏所引起。如果你的宝宝除了乳痂外，脸上有红色色块、出现腹泻及其它过敏症状，可与你的医生讨论为宝宝更换一个更健康的奶粉。

小提示

• 婴儿头皮专业梳子非常有效。这些梳子非常柔软，可在很多商店的婴儿区购得。
• 避免肥皂和水流进宝宝眼睛里，让宝宝在去除乳痂的过程中更加愉快。

警告

• 在去除乳痂时，请小心勿过于用力推宝宝头皮上的“囟门”。
• 温和对待你的宝宝。
• 为宝宝洗澡确保使用温水而非热水。你可用手肘试水温。如果你的手肘觉得过热，那么对你的宝宝而言也是非常滚烫。