方法 1将隐形眼镜放进眼睛里

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隐形眼镜的正确护理和保存需要两种东西：

• 隐形眼镜一定要储存在护理液里，除非是日抛型隐形眼镜。隐形眼镜护理液可以清洗并镜片消毒。
• 按照建议日期来处理你的隐形眼镜。大部分的隐形眼镜有三种类型：日抛型，周抛型，或者月抛型。不要佩戴过期的隐形眼镜。

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用肥皂清洗双手。肥皂残留要彻底冲洗干净。用干净的毛巾或者烘手机擦干双手（纸巾会留下纸屑）。

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将一只镜片从盒子中取出。如果镜片是分左右的话，一定不要弄混淆。

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将镜片放在你最常用的那只手的食指上。（小心谨慎不要损伤或者使镜片反转）。确保中空的那一侧朝上，两侧没有粘在你的皮肤上。

• 不要用指尖，而是要用手指肚。你也可以事先在手指肚上涂一些护理液。
• 如果镜片比较软。要确保镜片里面没有外翻。
• 往眼睛里放之前，先检查一下是否有撕裂，镜片是否干净完整。如果有灰尘等，用护理液清洗干净。

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轻轻地拉开上下眼皮。用不拿隐形眼镜的那只手的食指将上眼皮往上拉。用拿隐形眼睛的那只手的中指将下眼皮向下拉。当你变熟练之后，你只需将下眼皮向下拉就可以轻易放进去了。

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平静地稳稳地将隐形眼镜往眼睛里放过去。不要眨眼，也不要痉挛。最好眼睛朝上看。而且要放入隐形眼镜的那只眼睛不要聚焦最好。

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轻轻地将镜片放在眼睛上。确保你的镜片放在你的虹膜（也就是眼睛里圆圆的带颜色的部分），必要时，让它轻轻地在眼球上滑动到正确的位置。

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缓慢地眨眼，小心不要移动镜片的位置。如果你感到不舒服，甚至疼痛，将镜片取下来，彻底清洗后，再试一次。

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然后用同样的方法来佩戴另一只镜片。结束后，将眼镜盒里的护理液倒进水槽里，然后盖上盖子。

方法 2将隐形眼镜从眼睛里取出

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用滴眼液先滋润一下眼镜（可任意）。这一步骤并不是每次有必要做，但是做一做还是有益处的。它可以滋润你的眼睛，使隐形眼睛更容易被取出。

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向上看，用你惯用的那只手将下眼皮向下拉。

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用同一只手的食指接触你的镜片。将镜片向下滑动到眼白上。

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用你的食指的拇指，轻轻地挤一下，取出隐形眼镜。将隐形眼镜放入眼睛盒的护理液中，或者如果超过适用期的话就扔掉。

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用同样的动作，同一只手（惯用的那只手）来取出另一只隐形眼镜。

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完成。

小提示

• 化妆前先戴好隐形眼睛，这样可以避免化妆品污染镜片。卸妆前（眼妆），要先取下隐形眼镜。 (揉眼睛会导致镜片破裂)。
• 佩戴隐形眼镜时如果第一次戴不上会让人很泄气，不要着急，稍事休息，再试一次。一般第二次就可以戴上了。
• 练习，练习再练习。一周以后，一般就会上手了。
• 烟雾，洗澡水，游泳池的水可能会刺激的眼睛。如果时间短的话，你可以闭上眼睛。如果游泳的话，最好将隐形眼镜取出。
• 取隐形眼镜时，手指肚如果干燥的话，就很容易取出。
• 初次佩戴隐形眼镜的话，每天佩戴时间不要太久。下班后或者放学后就立即取出，让眼睛休息一下。如果佩戴隐形眼镜时，你的眼睛感觉很干燥，那就滴1到2滴滴眼液。不要滴太多，要不然会让隐形眼镜滑出来。
• 如果感到隐形眼镜不适合自己的眼睛或者视力，可以咨询一下医生。他可以建议你使用别的品牌的隐形眼镜。记住，你要定期检查视力，更换新的隐形眼镜。
• 佩戴隐形眼镜时，你可以看着隐形眼镜镜片上的倒影，这样就能找准位置了。
• 如果你无法保持不眨眼的话，你可以在手指上滴一滴护理液，然后试着将其放置在眼白上。这样来练习不眨眼睛。
• 看起来好像很恐怖的样子，其实不然。不用害怕。
• 如果镜片不小心滑出来，立即用护理液彻底清洗。戴隐形研究时弯着腰也非常有用。
• 早晨，要等眼睛适应了白天的光线之后再戴隐形眼镜。而且要先将眼周围的分泌物清理干净。
• 不要用自来水清洗你的镜片。自来水会污染镜片。自来水甚至纯净水都含有化学物质或者细菌。
• 滑雪使要佩戴护目镜。不然的话，隐形眼镜会粘在眼球上。如果发生了的话，请立即去看眼科医生。
• 戴眼镜前和取眼镜时一定要清洗双手，但不要涂手部消毒杀菌剂。
• 如果你的眼睛里有砂砾，疼痛或者红肿，不要佩戴隐形眼镜。
• 隐形眼镜比普通眼镜需要更多的护理。每晚都要清洁。
• 睡觉前一定要将隐形眼镜取出来。这样可以预防角膜炎。
• 最好配备一幅框架眼镜，以备不时之需。
• 不要反着戴隐形眼镜。如果镜片裂开，也不要佩戴。
• 感到不适的话，要继续就医。

你需要准备

• 镜子
• 隐形眼镜
• 隐形眼镜护理液
• 隐形眼镜盒
• 一幅框架眼镜
• 滴眼液
• 旅行装护理液