2

知识准备。在课程、会议或讲座开始前，记得复习上一次讲的内容。这样你就能很快跟上进度。

• 若老师布置了预习任务，确保在上课前阅读背景材料。这能让你对课上将会涉及的主题、概念有一个基本的了解。预习时，可以整理出文章的框架。把框架结构写在一张纸上，之后可以添入笔记里。
• 有句格言说得好：“缺少准备等于准备失败。”

3

积极听讲。很多人会犯一个共同错误，也就是逐字逐句地记笔记，没有经过理解就照搬。

• 这是不对的。课上不努力去理解老师讲的内容，便会错过宝贵的学习机会。
• 所以，第一遍听讲时就要消化信息，以后复习时才不会迷惑不解。

4

手写笔记。虽然用电脑记笔记很方便，但根据普林斯顿大学所做的研究，手写笔记更有助于吸收信息。

• 据推测，这是因为用电脑记笔记更容易逐字逐句，不经过理解就记下来。
• 而手写速度比电脑慢，来不及逐字逐句记下听到的内容，所以必须经过思考，选取最重要最相关的内容记下来。可靠来源Association for Psychological Science前往来源
• 因此，尽量用纸笔手写笔记。

5

勇于提问。如果你听到不理解的地方，不能随便写下来留到以后再思考，应该马上请教老师。

• 立刻思考。如果你当时都听不懂，复习时肯定更难理解。
• 勇敢地请老师再解释一遍，当你觉得内容很重要时，更有必要请教老师。

2

运用“问题、答案和证明”的方法。这是一种有效的笔记方法，需要你边思考边记录，用自己的话概况听到的主题。经研究表明，这种改写的办法提高了学生对信息的理解效率。

• 不要照搬原话，而应该仔细听讲，努力理解。然后从听讲的内容中提炼出问题，再用自己的语言组织答案。
• 例如，问题是“莎翁的罗密欧和朱丽叶的主题是什么？”答案可以是“它不仅是一个爱情悲剧，还讲述了怀有积怨的后果。”
• 在答案下面，运用具体的例子证明你的结论。用这种方法，你能学会以简明易读的形式把相关信息记录下来。

3

简写。学生一般的书写速度是每秒1/3个单词，平均讲话速度是每秒2/3个单词。所以，学会简写能提高效率，避免笔记跟不上说话速度。

• 用英语举例，would简写成wd，could简写成cd，with简写成w/，and用+表示。重复出现的长短语也要简写，比如历史课上出现25次的popular sovereignty可以简写成pop sov。
• 当然，你得明白自己简写的是什么意思。如果你担心之后想不起来，可以在本子上留下线索。也可以下课后把简写补充成全称。
• 要是讲话人的速度实在太快，就算简写也跟不上，那么你可以带一个录音设备。这样的话你能再听一遍，补全课上遗漏的。

4

保持笔记整洁美观。要是笔记很杂乱，不易阅读，那么你肯定不想复习。所以保持整洁很重要。以下是一些建议：

• 每次都从新的一页开始记。每节课或每个主题换一页，这样会更清楚。在右上角写上日期，每张纸只用一页，尤其是墨水印比较深的情况下。
• 确保写的内容能看懂。如果之后看不懂，那就白记了。不管写得多快，也要保持字迹大小均匀、整洁易读，不要潦草。
• 多留点边距。用笔和尺子在每一页左侧划一条线，这能让笔记看起来不拥挤，留出的空间便于复习时补充信息。
• 使用符号和图表。箭头、点、方框、图表有助于记忆，视觉型学习者更适合这种方法。

5

使用彩色笔。很多人发现用彩笔划重点有助于理解信息。

• 因为色彩能刺激大脑中控制创意的部分，色彩还会让笔记变得有趣，提高学习兴趣。用色彩辅助记忆会事半功倍。
• 用不同色彩标注笔记的不同部分。比如用红色标注问题部分，蓝色标注定义部分，绿色标注结论部分。
• 用荧光笔圈出关键词、日期和定义。但是别过头了，别不分重点地随意划。

6

从课本中总结信息。下课后，可以利用课本补充笔记。这也是一项值得掌握的能力。

• 浏览文章。仔细阅读前，先了解文章的大体内容。阅读引言、结论、主次标题和每段落的首尾句。浏览插图和图表。
• 细读。从头到尾仔细阅读。读完一段，划出关键词和重要引用。加粗、斜体、彩色、标点的地方是重点信息。
• 做笔记。仔细阅读文章后，根据划出的重点内容总结笔记。不要照搬文章内容，那不过是浪费时间，应该自己组织语言。

2

自我测试。试着不看笔记自己讲述一遍主旨内容，讲出声来或在脑海里回想。看看自己理解得是否到位。

• 检查自己能记住多少重要细节，然后打开笔记看看遗漏掉的信息。
• 向朋友讲述一遍主要内容。通过这个办法来检验自己的理解程度和笔记是否全面。