2

坐下开始学习前，将所有的用具准备好。你可能需要钢笔、铅笔、横格纸、教科书等。

3

避免干扰。如果家里有人对你造成干扰，就礼貌地请求他们离开，这样你才能静下心来完成作业。如果你有孩子，就比较难办了。确保电视机和收音机都已关掉。如果你需要一些白色噪音，古典乐可能会有帮助。

2

保证充足的睡眠。熬夜学习不是什么好事。如果睡不够，精力就不能集中，记忆力也会下降。.

3

制定计划。所有学生都应该为课程、作业以及其它关键的日期制定计划。计划的一部分应该包含学习和完成课业的具体时间。如此一来，学生就不用临着交作业而手忙脚乱，或者在重大考试的前夜临时抱佛脚了。计划里要同时安排其它活动，比如运动的时间。事实上，计划制定得越全面，学生就越能更高效地完成作业。

4

不管上什么课，都要做好笔记。即使再忙，你也要做好笔记。为了简化记录过程，建议用缩略语代替一些常见的词语。笔记中只需包含重要的信息和关键的词语。清晰的标题有助于组织信息，图片或图表能更好地展示信息。别忘了用荧光笔给材料中的关键点做上记号。

5

组织集体学习。通过集体学习，同伴间可以相互提问，从而达到取长补短的目的。

6

时常休息。你可以去室外散步，骑车，或者陪伴家人。只有经常休息，功课所带来的压力才能得到缓解，你才能信心满满，迫不及待地回到学习中去。听音乐也是放松大脑的一种好方法。

2

掌握有效的记忆方法 。当需要同时记住几项内容（比如公式）时，你可以使用列表，帮助记忆。利用抽认卡记忆大量成组的信息也很有效。

3

发展批判性阅读的技能 。当学生升入高年级后，需要应对更加繁重复杂的阅读任务。如果阅读技巧欠缺，无法辨别文中的重要信息，学生就会感到极大的压力和负担，他们的整体学习成绩也会受到影响。所以，学生需要有意识地加强在阅读中寻找重点的技巧。阅读能力比较薄弱的学生最好寻求帮助，改变这一现状，否则很多科目的成绩都会被拖累。

4

把注意力放在最需要的地方。你觉得自己哪个科目学起来最吃力，就在那个科目上花更多精力。

5

加强应试能力 。考试成绩不理想并不意味着学生对于知识点的理解不到位，或者解题技巧欠缺。也许学生对某个知识已经理解了，但考试时临场发挥欠佳。有效的应试策略包括：在考试前复习时区分知识点的重要程度；应对考试时的紧张感；合理安排答题时间，以完成所有题目。

6

向自己提问。针对学习内容提问时，强调事件、原因、方式、时间、地点和人物。你可以一边阅读或学习，一边提问。回答这些问题有助于理解和记忆阅读材料，因为自问自答就是加深记忆的过程。那些能在你脑中留下印象的内容才更有意义，所以更容易记住。