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步骤
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听当地语言的电台或者网络电台，仔细捕捉发音规律。通常来讲，置身于特定的语言环境中来学习一种语言的发音技法是比较合适的。
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活动一下你的舌头，我们先要知道大舌音的主要发声部位，并把这些部位活动开。试着把你的舌头卷起一半，然后上下运动，颤一下，然后再卷一次舌头，最后放松。
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放松你的嘴部和舌头，嘴唇微张，保持嘴部肌肉放松。如果你嘴唇一直是紧绷着的，那就得需要很大力才能发出大舌音。
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卷起舌尖，轻轻抵在上牙龈上。舌头只要轻轻抵在上牙和上颚之间的位置。这个位置的叫做“牙槽嵴”，顾名思义，指的是牙槽排列的部位。
- 根据不同语言中大舌音的细微区别，在发音过程中，舌头也有可能不需要完全抵在牙槽嵴上。
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舌根尽量保持固定，但要给舌尖留下震颤的余地。这个发音的基本原理就是“连续的舌尖的震颤”。
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向外吐气，尽量将气流挤进舌尖和牙槽嵴的缝隙，如果能发出这种呼噜呼噜的声响，那么就八九不离十了。
- 就像之前提到的，大舌音的原理是口腔内气流导致舌尖震颤，而并不是通过刻意的舌尖抖动。
- 有些人很容易就能使舌尖震颤，但并不是所有人都能如此轻松地做到。秘诀在于，舌头要轻抵牙槽嵴，不要太用力。
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如果还是觉得弹舌很困难，可以先在单词中把所有带“r”（大舌音）的音节用“d”去替换。比如“practice”这个词，可以先试着发“pdactice”的发音。这个方法的缺陷在于：如果语速很慢或者读一个由大舌音“r”开头的单词，但这样的情况下，用这个方法发的音会显得不准确。
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尝试将“r”带着后面跟随的元音一起发音，比如这些音节：[ri]（发音同英语里的“ree”），[re]（同“ray”），[ra]（同“rah”），[ro]（同“row”）[ru]（同“rew”）。并尝试着用不同的音调发音。
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查外文字典，练习里面有r发音的单词。
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实在发不出来的话，真心没什么丢人的。有研究表明，遗传因素确实会影响到一个人能不能发大舌音。如果发大舌音是个性状的话，这个性状表现与否，取决于基因和环境因素。嗓子部位发出的小舌音和大舌音也是有区别的。如果你有能力在正常条件下有意识地把舌头卷起来（向上），那么你肯定是可以发出大舌音的，但是如果你不行的话，那就发不出大舌音。
方法 1“butter/ladder”连读法
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先读“butter[ˈbʌtɚ]”然后再读“ladder[ˈlædɚ]”，把两个词按这样的顺序连续读出来。
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把这两个单词进行快速连读，有一种绕口令的感觉，特别是在两个单词的末尾的音节处，你会感觉到舌头真正触碰到上牙床的机会很少，反而经常点到上颚。
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现在再把这两个单词反复快速连读"Butter, butter, butter, ladder, ladder, ladder"。
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继续！加快！再加快！如果你只选了一个单词读，那么就要一直读那一个单词，中间不要停顿。最终你会发出“吧嘞儿”或者“啦嘞儿”（指大舌音[ɾ]）的音，然后试着把后面的这些[ɾ]的音节连贯起来。
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试着读西班牙语中的这句话：“Los barriles y borregos van a Monterrey en ferrocarril.”
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试试这个西班牙语绕口令："Erre con erre cigarro. Erre con erre barril. Rápido corren los carros sobre los rieles del ferrocarril"
方法 2dR 法
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这种方法类似于之前提过的pD方法，也是模仿大舌音的不错的选择。
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读“Dracula（德拉库拉伯爵）”这个词，看看在R前面有D的时候，是否可以发出来大舌音。把舌尖抵在上下前牙之间。在发音正确的情况下，舌尖会从齿缝处缩回到上颚处。
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试着读开头是辅音加R的单词组合，比如开头是“dr-”、“tr-”，“br-”，“pr-”的单词。对于这些词，大舌音会比较容易发出来。如果尝试成功，可以试着去掉前面的辅音，看看能不能单独发出辅音后的大舌音。
方法 3猛虎式
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先要练习平常清嗓子时的“ckh”音（类似于漱口时的“嗬”声）。试着把这种发音变成“grr”（在前面的发音基础上加[g]的发音）。练习时候发音怪异是很正常的。什么方法都可以用，只要能让你的口腔上部震动就可以。（这种方式同时有助于模仿丘巴卡和其他动物的吼叫声）。练习的关键是要找到震动的感觉。开始时嗓子会有点酸，但只要掌握了方法就可以很自然地运用了。
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把舌尖抵在牙槽嵴后部。这里我们参照英文的发音规律进行解释，首先，发音部位类似于字母L和字母N的发音位置。如何找到发音位置呢？我们可以读L或者N，读出来之后舌头保持位置不动，这个位置就是我们需要的发音位置。舌尖保持在牙槽嵴的这个位置不动，发“girl”和“hurl”。用漱口时咽喉部震动的感觉去带动这两个单词的发音，同时，试着找到卷舌的感觉，用G[g]这个发音带动小舌音。刚开始的时候，会发出“grr”这样的咕噜咕噜的声音，像一只被扼住颈的老虎，但是关键在于这个时候你已经可以发出最基本的卷舌了，所以继续联系，最终你还是会很自如地发出大舌音的。
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继续练习，一旦学会怎么卷舌，你就可以去寻找发大舌音时舌尖的合适位置了，在R前面加一个Z[z]，目的是要把发音位置向口腔前部转移。练习的时候，可以在r后加上一些元音。
方法 4Vision-Dream变形发音法
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深吸气。
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读“Vision”这个单词，但是要把[ʒən]音节拖长到3至4秒，读出来就像：vizhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhion.
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加大声音，临近末尾的时候要用到最大气息和音量，特别是在-sion[ʒən]这个音节上。这种练习会有一个有意思的附加效果，那就是提高你的气息和音调。
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把Vision最后的[ʒən]的音节尽量缩短，但是要提高声音，要在最后的“n”音处发出最大的声音。
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把Vision和dream连读。“Vision”这个词中的尾音音节紧接着“dream”中的“dr”音节，同时加强“dr”的发音。加强的时候要气运丹田，将吸入的空气一口气全部呼出。
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现在换“dream”进行练习，保持舌头放松，特别是舌尖。同时尽可能呼出最大气息量
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在练习的时候，注意要给舌尖的活动留出一些空间，这个空间要足够舌尖在口中震动就行。
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换句话说，就是在剧烈呼气的时候，舌头要能够被口腔中的呼气的带动下运动，而不是紧紧地抵在口腔壁上
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“成熟”的大舌音是舌头在口腔里前后弹动形成的，发音效果有点像“特勒特勒特勒特勒…”。从初学到熟练，你需要多次尝试，所以中间千万不要放弃。
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多次尝试。
- 如果不成功，可以在尾音n处尝试不同的舌尖位置，你可以选择牙槽嵴和牙齿上的其他任意位置。
- 如果还是有困难，可以适当地降低音量，或者选择接下来的几个方法。
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只要发出来一次，接下来就需要降低发音音量。大多数人并不是从小接触这个发音。（就像很多人不常锻炼，因而肌肉僵硬）。高音量练习帮助你跨过这个“僵硬期”。一旦你学会了发音要领，就可以学习如何慢慢降低音量和气息了。
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第一次发出大舌音的时候可能会伴随着发出其他声音，如法语中的“r”或德语中的复合辅音“ach”。别担心，多练习一下就能避免这些错误的发音。这里，我们提供两个方法，一个是在发音之前大口哈气（如打哈欠），并在发音的时候嘴型保持咧嘴“大笑”状。
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如果你会发小舌音，那么你可以最一些小改变，从而发出大舌音。具体操作方法是，先连续发小舌音，然后突然增大口腔中的气流，把气息往舌尖位置顶出去。如此重复复练习即可。
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绝大多数人应该都会震动双唇，就是表示窘态的那种“噗…”的发音！吧嘴唇轻轻闭上，然后吹气儿就可以发出这个“噗”。在学习大舌音的时候，你可以想象这种震动规则，但是震动的对象是你的舌尖，你可以想象把舌尖抵在牙槽嵴上，发出那种与嘴唇震动类似的情景。这样可能有助于你理解大舌音的规则。
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在牙槽嵴处（上牙齿内侧和上颚连接的地方）有意识地集中气息。同时想象有可能的舌尖震动情况，并尽量模仿这种情况。运气好的话，如此这般，你可以毫不费力地发出大舌音。
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试着模仿别人说话时的情景，按难度从低到高排列：
- tr-模仿苏格兰口音说“trip”这个单词，开始时会把前面的“t”发得很重，如果发成“drip”，慢慢减少力度和气息就行。
- Gr-用苏格兰口音发“great”。如果你觉得很难模仿，你可以把最前面的/g/这个音单拎出来发，然后去接后面的音节，注意这个音的发音位置在上颚后部更硬的部位，而不是前部更软的位置。把/g/音节分开可以弱化这个音节对于大舌音的影响。
- Kr-学苏格兰人发“Crap”这个音。如果听起来像gr，就把发音位置往前提一点
- br
- Pr-说“prego”，这是意大利语中“不客气”也是“请”的意思。
- 元音后-比如“Burrito”这个词
- 在首字母（最难情况）-比如“regulator”这个词
方法 5咂舌法
如果你已经知道如何用通过嘴唇和舌头的配合做咂舌动作的话，这种方法会比较适合你。这声音也被称为“无声唇舌颤音”。这种声音和大舌音有很大相似性，他们都是舌尖对于身体的另一部分的震动，对于大舌音来说，就是指舌头对于上颚的震动。1
首先，正常地咂舌头。
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在咂舌的基础上加上声音，只需动用你的声带即可。
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慢慢地降低你的下巴，同时尽可能地不要让咂舌停止。
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尽快移动你的舌尖，把它“弹”到门牙后方，保持之前的动作，中间不要停顿，无论是呼气或发声。尽量纯粹地用舌尖发音，不要用其他的舌头部位。
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如果方法正确，你现在在发的音就是大舌音。
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开始时，你需要能够在你的咽喉后部开始振动，也就是发“小舌音”。这是一个不同类型的颤音，对许多人来说是很容易的。它肯定听起来不自然（就是之前提过的那种清喉咙的声音，就想你生病了，喉咙肿了起来的那种感觉），但它可以作为一个很有用的铺垫。
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一旦你能把这种发音发的响亮而稳定，保持发音，并突然加大气息。你要感觉舌头的不同振动部位，并专注于舌尖的运动。舌尖要放松，放在接近牙槽嵴的部分或其上（上牙内部和上颚接触的地方）
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慢慢找到感觉之后，你需要降低气息和力度，并把大舌音发在单词里。
- 大舌音着实很难。因为，以英语为例，除非是苏格兰方言，其他地方的口音重没由大舌音。发出大舌音，我们需要调动我们的的舌头和嘴部肌肉。以英语为母语的人，很少发这种音。它需要很强的口腔内部（主要是舌头）各部位肌肉的协调性和灵活性。
- 不要放弃！
- 放松，放松，放松！如果你大舌音有问题，很可能是因为你没有能够充分“放松”你的舌头。舌头应尽量放松，在舌尖保持与上牙槽嵴内部接触，但为了允许空气流动起来，还需要留有一些空间和余地。
- 英语发音中，往往舌根是紧张的（舌根具体是指一个人在“催吐”的时候需要按压刺激的地方）。发不出大舌音 ，可能是因为你的舌头根部太紧张了，如此舌根和咽喉后部紧贴着的话，很大程度上会阻碍气流。
- 解决方法是打一个长长的、完整的呵欠，放松舌头，同时尽可能保持舌尖轻轻抚摸牙槽嵴
- 另一个很好的方法需要借助一个大健身球，躺在上面，让你的头的高度低于脖子高度。这样会打开咽喉部的空间，让更多气息通过。
- 有时候你需要想象你是一股从肺部出来的气流，你要想象如何通过舌根，舌尖与牙槽嵴能够发出大舌音。
- 有关大舌音，有一个很有意思的例子：苏联的创始人和领导者弗拉基米尔•伊里奇•乌里扬诺夫（列宁）居然不会发大舌音！想想看，在十月革命中，也就是1917年和1923年之间，当一个人作为俄国社会民主工人党领导者时，居然连大舌音都不会发，吐字还不清晰，这是很令人不爽的。所以，如果发不出大舌音或者练习时觉得很困难，也别担心。
- 不同语言中的大舌音也不完全一样，世界上许多语言和复杂的方言中都有不同的大舌音。目前看来，在荷兰，德国，西班牙，泰国，俄罗斯，意大利，亚美尼亚，法国，克罗地亚，斯洛文尼亚等地的语言和方言中都有大舌音，还有爱沙尼亚语，芬兰语，挪威语，波兰语，他加禄语和阿拉伯语中都有出现。在每种语言中，不同类型的颤音的不同部分。例如，在德国的热轧ŗ声音实际上是一个小舌颤音，在口腔后部，而不是前面。
- 准备个镜子吧，这样可以更清楚地看到你发音的部位对不对。
- 还有一个极其简单的方法：用你最快的语速连续读“tee-dee-va”这三个音节。只要闲下来就练，开车，坐地铁，看电视的时候都可以。一般来说一个月就能发出大舌音了。
- 大舌音和点舌音（短促的大舌音，通常只是舌尖点一下上颚）是有区别的，很多语言中，这两种发音都有。例如，在西班牙语中， “perro”的意思“狗”的颤音，而“pero”意义“但是”） 。一般的语言中，使这种区别是可以通过拼写规则看出来的，根据不同的拼写，可以看出是大舌音还是点舌音。
- 发音原理是物理学的伯努利原理，这个原理描述了在不同形状下的流体运动，是飞行学原理中的一环。换句话说，发音时，你可以想象你的舌头类似于飞机的机翼，当呼出的空气通过舌头，舌头会向上弹起，触碰到上颚， 从而产生震动。
- 谁学大舌音都不容易，对于那些以有大舌音的语言为母语的孩子来说，他们最后一个学习的辅音才是大舌音。而且这些语言中，都有用来特定的词来描述不会发大舌音的人。
- 有些人（如果他们是来自以有大舌音为官方语言或母语的国家），他们可能会告诉你，你是因为遗传或生理上有缺陷而不能发大舌音。除非你复合我们之前列出的不能发大舌音的条件，否则是不对的。发大舌音就想摸脚趾，如果不定期练习，身体的柔韧性就会变差，从而摸不到脚趾。对于大多数一般人来说，摸不到脚趾也不能说是生理缺陷：他们只是需要锻炼自己的臀部，腿筋等部位，柔软度恢复以后就可以了。同样，一般来说，只要增加舌头的灵活性就能发出大舌音。
- 如果舌头功能有些许障碍（舌系带短缩，或长有皮肤皱壁）比如舌头、下颚下方长有皱皮或者是舌头太短而不能触碰到上颚，这些会影响大舌音的发音。
- 颚裂也会妨碍大舌音。每个人都有上颚，上颚包含硬颚和软颚部分。一些人在胎儿发育过程中硬颚和软颚没有良好发育，从而产生了裂口，这种情况下，很遗憾，是不能发出大舌音的。
- 其他身体畸形也会阻碍发音。例如，声带受损对发音的影响，远远不止于不能发大舌音。
- 一些音乐家们为了培养吹奏，他们会练习单吐，双吐或三吐的谈吐发。对于他们来说，大舌音会比较困难。作为肌肉，舌头也像任何其他的肌肉一样训练。如果你能跟着曲调，那么，你可以用同样的方式练习你的大舌音。方法有很多，有方法的练习才能达到目的，蛮练效率不一定高。
方法 6颤音推进法
这种方法可以帮助你理解不同的颤音，并感觉到颤音。它不涉及任何单词练习，只需要你将振动从你的咽喉后部推向嘴部。 小提示
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