2

回想你以前生病时的样子，模仿当时的表情。装病的人绝对不能看起来神采奕奕或者笑容满面，那样只会让人怀疑他是否真的感觉不适。

• 为了演得更逼真，你要仔细回想上次生病时你有什么感觉，行动上有什么表现。

3

把遮瑕粉底或者面粉涂在皮肤上，让皮肤看起来没有血色。少量绿色遮瑕膏能加重皮肤的病态感，而少许面粉则能打造苍白恶心的感觉。

• 遮瑕产品效果更好。如果没有化妆品，少许白面粉也能达到目的。

4

穿着宽松的衣服或者用毯子把自己裹起来。不管得了哪种病，生病的人总喜欢穿好几层衣服，把自己裹得暖暖的。在装病前一晚或者当天，你可以把毯子裹在身上，或者穿上暖和的衣服。

• 就算裹着毯子，你也可以略微发抖，假装受了风寒。得病的人总是感到一会儿冷，一会儿热。

5

假装反应迟缓，手脚不协调，走路慢腾腾的，还总撞到东西。几乎所有得病的人协调感都会变差。不论你装的是偏头痛还是重感冒，你都可以做出反应迟钝，对周围发生的一切毫无感觉的样子。

6

时不时地打喷嚏、咳嗽，抱怨身体不适。为了彻底骗过其他人，你要使出浑身解数，把病症演得惟妙惟肖。如果你打算模仿普通感冒或流感的症状，那至少每隔两三分钟就要擤一次鼻涕，咳嗽几声。如果你要模仿其它病，也要演出相应的症状，比如捂着肚子或扶着头，抱怨这儿疼那儿疼。

2

假装因为偏头痛而避开亮光、声音和人。得了偏头痛的人不会有什么明显的症状，所以你只有靠表演才能让别人理解你的症状。你可以假装对光线和声音特别敏感。可能的话，找个黑暗、安静的房间躲起来。

• 偏头痛的常见症状包括头晕，排斥光亮和声音，平衡感变差，以及剧烈的头痛（尤其是太阳穴和后脑勺处）。

3

频繁地上厕所，假装恶心，让人以为你的胃肠道出了问题。头一晚你就要开始表演：你要捂着肚子抱怨不舒服，没吃完晚饭就早早上床睡觉。如果你想假装拉肚子，就赖在厕所不出来，而且还要哼哼唧唧，抱怨肚子疼。

• 故意从喉咙里发出哽咽的声音，好像你正在呕吐。接着把一杯水倒进马桶，按下冲水键。先花几秒钟整理一下，再从厕所里走出来。接着，你要瘫倒在沙发上，拒绝饮食。
• 整晚你都要不停地上厕所，而且一定要打开排气扇。如果厕所里没有一点声响，其他人会起疑。
• 喷洒大量的空气清新剂以掩盖 “臭味”。第二天你也要不停地往厕所跑。

4

不要把症状演得太夸张，否则会令人生疑。生病的人对于自己的症状通常不怎么在意，他们只有在忍不住的时候才会咳嗽，只有在恶心袭来的时候才会想要呕吐。建议你对着镜子练习生病的感觉。只有当你的表演让自己信服时，你才能骗过其他人。

• 喷嚏是真是假一下子就能听出来。所以不要假装打喷嚏。如果你觉得打喷嚏能让你的表演更有说服力，那就找一根羽毛或者其它类似的东西在鼻孔下方挠几下，鼻子一受到刺激就会打出喷嚏来了。

2

在接下里的两三个小时里，你要慢慢表现出所患疾病的症状。没有人会转眼间病倒，症状总是慢慢加深，直到将患病的人击垮。你的表演应该循序渐进。假如你打算模仿感冒或流感的症状，就从轻声咳嗽，擤鼻涕开始。如果你想装恶心，就表现出无精打采，反应迟钝的样子。

3

为了造成睡不着的假象，你可以熬到很晚才上床，这样就能熬出浮肿的双眼。除非事先吃了让人瞌睡的药，大多数病情严重的人很难顺利入睡。你可以试着将平时上床的时间往后延两三个小时，这样你的眼袋就会很明显了 。

• 在别人看来，浮肿的双眼暗示着你整晚辗转难眠，可事实上你只是在别人睡觉的时候捧着手机刷剧玩游戏。
• 你也可以在眼睛周围抹少许眼影，让睡眠不足的样子看起来更真实。眼影千万别抹太多，否则会被人看出来你是在装累，到时候你的谎言就会被戳穿了。