2

清除房间里的灰尘。你可以用旧抹布或湿巾把家具表明的灰尘都擦掉。如果房间里有床头柜、梳妆台和书桌等家具，你可能会发现上面落满了灰尘。

3

整理床铺。清理掉床单和毯子以外的所有东西。用“医院床单折角法”将床单四角塞好，让它看起来整洁有序。将毯子放到床单上，把它弄平，然后将毯子和床单的上沿下折。然后，再把枕头或任何你想放在床上的东西放回去。

• 早上起床后第一时间整理床铺是一个好习惯，省得最终忘了这事。此外，这样做还能确保在不睡觉时床铺始终保持整洁。
• 床单应该每隔几周就洗一次，所以在父母说要清洗时，一定要取下床单交给父母，确保它们保持干净。

4

整理自己的衣服。你应该保持衣物整洁，以确保它们的上身效果，并且在你想找衣服时，能够知道它们都放在哪里。如果房间里衣服丢得到处都是，你应该整理一下，把它们分成干净的衣服和待洗的衣服。这样做有助于决定之后怎样处理它们。

• 如果衣服是干净的，就把它们叠好并挂在壁橱里，或将它们放回到衣橱里。
• 如果衣服不干净，就把它们归拢到一起，带到洗衣间。如果父母允许，你甚至可以自己洗衣服。不过你必须先征得父母的同意。衣服洗干净后，要把它们叠好，放到自己房间里的合适位置。

5

整理图书和玩具。如果房间四处散落着各种物品，你应该把它们从地板上捡起来，找地方放好。否者，在房间中四处走动时，你会经常踩到东西。这样不仅可能弄坏自己的玩具，甚至还有可能伤到自己。

• 不要把东西扔进壁橱堆一起。这样只是把房间里的脏乱从一个地方移到另一个地方而已。开始整理之前，确保准备一个架子或箱子用来放东西。如果没有足够的空间来存放所有物品，你可以找父母要其他的储物工具来存放它们，或者考虑扔掉那些没用的东西或玩具。

2

吃饭前摆放餐具。确保你摆好了吃饭所需的所有盘子、杯子和餐具。你还可以了解一下摆放餐具或折叠餐巾的正确方法，让餐桌显得更加漂亮并富有创意。

• 吃完饭后，你还可以帮忙清理餐桌。将所有餐盘和碗筷放进水槽或洗碗机里清洗。

3

洗碗。吃完饭后，你需要将碗筷清洗干净，放进碗柜里。没有人喜欢洗碗，所以你可以在父母辛辛苦苦做饭之后帮他们洗碗。

• 首先，刮掉食物残渣，让餐盘更容易清洗。记住，你应该使用温水和洗洁精将整个餐盘擦干净。清洗所有餐盘、碗筷、杯子和用于进餐或烹饪的任何餐具。
• 洗完后，记得把水槽里的食物残渣清理干净。把它们扔掉，以免堵塞下水道。
• 清空洗碗机。如果家里有一台洗碗机，那么洗完碗之后你应该将它清空。先等几分钟，让里面的餐具冷却下来，因为刚洗完时温度会有些高。这样做可以防止不小心烫伤自己。
• 处理刀和其他锋利的餐具时一定要小心，否则，你可能会割伤自己，所以拿这类物品时，一定要拿它们的手柄，并且注意自己触碰的位置。

4

清洁地板。污物、灰尘、碎屑和其他物体会聚集在地板上并吸引虫子。你可以帮忙将食物碎屑扫到撮箕里。饭后扫地尤其重要，清扫地点应该包括你们进餐的位置，以及父母做饭的地方。

• 如果你已经足够大，并且征得了父母的同意，那也可以用吸尘器来帮他们更彻底地清洁地板。

5

扔掉垃圾。将垃圾袋扔到外面的垃圾桶里，让垃圾收运人员将它运走。这是一件简单的家务活，即使对小孩子而言也是如此。如果发现垃圾桶满了，尤其是厨房或浴室里的垃圾桶，你可以将它拿出去倒掉。但也别忘了给垃圾桶套上新的垃圾袋。

6

取邮件和报纸。这件事情通常一天只用做一次，不过周日是没有邮件的。你可以走到邮箱旁边取出当天送到的邮件和其他物品，这用不了多少时间。

• 不要隐瞒坏消息或坏成绩。你不能利用取邮件的机会来藏匿东西，不让他们看到寄来的成绩单之类的东西。

7

收拾自己造成的乱摊子。如果你把某个地方搞得一团糟，或者你想自己动手做饭或做什么课题，那么你应该自己清理现场，包括各种垃圾、碎屑、洒出的东西和脏盘子等。清理现场是一种好习惯，可以让父母知道你思想成熟，有责任心。

• 家中各处可能会出现许多其他类型的脏乱。成堆的书籍、纸张、衣服、玩具和碗盘随时可能出现。你可以帮助父母清理它们。

8

要求做日常家务。家里总会有许多事情需要做，其中可能包括一些你想不到的事情。要求做一组日常家务可以确保你在做家务上帮到父母。这样做还可以在另一方面减轻父母的负担，因为他们不必来叫你做事，你知道主动去做。

• 做日常家务对你也有好处。它有助于形成责任感，让你为长大后离开父母独立生活做好准备。
• 你可以向父母提出建议，告诉他们你愿意做哪些事情。这些事情可以是你知道自己擅长的家务，也可以是你想做得更好的事情。与父母谈论此事时，你们可以决定你是要做一些固定的家务，还是和兄弟姐妹一起轮流分担各项家务。
• 创建一份家务表。这是一个帮助每个人记住你应该做哪些家务的好方法。家务表应该说明你需要做哪些事情，以及做这些事情的频率。例如，你可以每天摆放餐具，但每周只倒一次垃圾。制作图表时，你甚至可以发挥创意，做一些有趣的设计，让已完成事项的勾选变得更富趣味。不过，你必须确保所有使用它的人都能看懂。
• 记住，有时家务活是无法公平分配的。如果弟弟妹妹还太小，做不了某些事情，那么在他们长大之前，你可能需要一直承担这些家务。重要的是不要抱怨，主动承担那些需要做的事情。

2

清洁宠物的窝。如果宠物生活在笼子或水箱里，你必须定期清理笼子或水箱。更换鸟、啮齿动物和爬行动物笼子底部的报纸，更换爬行动物加热灯中的灯泡，清理鱼缸中的水，让宠物有一个舒适的居住环境。

• 如果你给宠物准备了排便的地方，无论是在笼子里还是在便盒里，请确保你定期清理该处。

3

陪宠物玩耍。宠物是你家庭的一分子，你应该花时间陪它。无论是狗狗这样好动的宠物，还是老鼠或仓鼠这样体型较小的宠物，都非常需要你陪它玩耍。

• 即使是猫，有时也会需要家人的陪伴，所以你可以去摸摸它，或者让它蜷缩在你身边小睡一会儿。
• 一定要留意宠物，特别是那些体型较小的宠物。你肯定不希望沙鼠或蜥蜴在家里乱爬。
• 友好善待你的宠物。宠物不喜欢刻薄、易怒的主人。否则，它们要么会变得更具攻击性，喜欢咬人或抓人，要么会被吓到，不愿意和你一起玩。可靠来源American Academy of Child and Adolescent Psychiatry前往来源

4

带宠物散步。这是另一种陪宠物一起锻炼的好方法，它还可以让父母少做一件家务。请务必用皮带或其他设备牵住宠物，避免它们跑掉或惹上麻烦。

• 如果你的狗或其他宠物需要在外面排便，记得带上一个袋子，让你可以把它的粪便捡起来扔掉。