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部分 1像婴儿一样说话
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向婴儿一样哭。当你觉得饿了、渴了，或者累了的时候，放声大哭吧。所有婴儿都有一个共同点，那就是经常放声大哭。身体脏了哭，奶嘴掉到地上也哭——管它为了什么，反正纵情地哭就对了！
- 哭得具有戏剧性一些。首先用片刻的痛哭哀嚎发泄情感，然后就像狂风骤雨稍微平息，转而柔声地抽泣。如果你引起其他人的注意，可以先暂停一会儿，稍后再开始新一轮的痛哭流涕。
- 如果真能哭出眼泪来，那无疑是释放压力的一种绝佳的方式。研究指出，人类的压力激素能够通过泪腺排出，一场酣畅淋漓的哭泣还能刺激人体生成安多酚，让人产生松弛和愉悦感。
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不停的呀呀学语。如果你想模仿婴儿，就不能把话说的完整清晰，而要含混不清，就好像你在努力学说话。还记得你会说“呜呜哇哇”的时候吗？
- 尽量模仿其他人所说的话，就好像你在费尽力气思考如何说话一样。不要学得一字不漏，说错了也没关系。因为学得不好，你肯定会又焦急又失落，何不借着这个机会再大哭一场呢？
- 不停地发出声音。3到6个月大的婴儿会开始第一次发出和词语类似的声音，这些声音大部分听起来像是“妈妈”和“达达”，再往后，他们会开始说“爸爸”。大多数两岁的幼儿已经能够使用50多个词语，可以说出短句，并且理解很多其它的词语。
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唱歌。唱简单的旋律和儿童歌曲也是一种很好的，发出声音的方式。建议学唱摇篮曲、短小的民歌和童谣。因为你是个婴儿，所以没法唱出歌词，但是你可以跟着音乐哼哼，编造出婴儿版的歌词。
- 虽然有《小星星》和《数鸭子》这些经典的备用歌曲，但如果你能把lady gaga的《扑克脸》或者Beyonce的《单身女郎》唱出婴儿咿咿呀呀的感觉，那肯定会让人捧腹大笑。无论哪个视频网站，只要是宝宝唱歌的视频，点击量都特别大。如果你需要灵感，就去找几段宝宝跳舞的视频边看边学。
部分 2模仿婴儿的行为
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玩。婴儿最主要的学习方式就是玩耍，所以如果你想模仿婴儿，就必须在玩耍上花大量的时间。婴儿往往喜欢表面光滑的圆形物体，比如塑料圈。其它容易握在手里，以及能够发出声响的玩具也很受婴儿欢迎，比如摇铃、拨浪鼓等。简单的图片也容易吸引婴儿的注意力。另外，婴儿总喜欢长时间盯着人的脸看。
- 学会说话前，婴儿是通依靠触觉和视觉尽量摸索着理解这个世界的。大些的孩子喜欢玩玩具，搭积木，编造有人物和场景的故事，但婴儿大部分的时间只是摸来摸去——他们就是这么玩的。
- 当你像婴儿一样玩耍时，别担心怎么玩，只要单纯地感受事物即可，就像你出生头一回见到这些事物一样。你要学会像婴儿一样思考。
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假装婴儿就要有婴儿的思维模式，这点非常重要。不论你看到什么，都要做出一副吃惊和迷惑的样子，好像这辈子从没见过一样。你可以盯着一张沙发，或者家里的宠物看上半天，或者迷惑不解地看着手里的奶嘴，好像这东西有什么异常。就连你的手指在你眼中都是那么神奇和怪异。像婴儿一样动动脚趾头，踢一踢，在地上滚来滚去。如果你对事物表现出的好奇和惊讶能让自己信服，那么你离“婴儿的思维模式”又更近了一步，你的行为举止也会更像婴儿。
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延长白天打盹的时间。婴儿大部分时间都在睡觉，所以如果你打算假扮婴儿，就可以正大光明地在白天休息了。模仿婴儿的睡眠习惯也是假扮婴儿的一个很好的开始。试着在上午晚些时候或者下午早些时候睡上一个小时。新生儿有时白天需要睡10.5到18个小时，而宝宝长到六个月大之后，才会开始形成正常的睡眠模式（比新生儿少睡几个小时）。
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使用安抚奶嘴。婴儿天生喜欢吮吸，而吮吸塑料的安抚奶嘴能够稳定婴儿的情绪，让他们产生如同喝奶时一样的安全感。为了安抚自己的情绪，并学习像婴儿一样思考，你也可以在打盹或者夜里睡觉时使用安抚奶嘴。
- 很多时候，婴儿会发现原来手指可以取代安抚奶嘴。婴儿成长过程中有很多重大的发现和显示自主性的时刻，而吮吸手指就其中之一，这标志着他们不再需要依赖父母和安抚奶嘴。
- 只要你喜欢，可以把大拇指放进嘴里。吮吸大拇指会让你感到非常放松。
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像婴儿一样爬。你可以爬来爬去，或者踉踉跄跄地走。婴儿不会大步地跑或者走，他们只会爬，或者走得踉踉跄跄，还经常需要借助其它物体保持平衡。你可以依靠手和膝盖的力量挪动着前行，就像你还没学会走路一样 。
- 有时，婴儿也会坐在地上，两腿往前伸直，然后双腿往里用力弯。这时，他们的身体就会向前挪动很短的一段距离。这种移动方法虽然看起来很搞笑，但如果你能学会，那么你在模仿婴儿的道路上又前进了一大步。
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吃婴儿食品。如果你想充分体验婴儿的生活，那么一定要尝试用勺子吃东西。婴儿食品通常是由水果泥、肉泥，以及儿童早期生长发育必须的维生素组成的。婴儿和成年人吃的东西大体相同，只不过婴儿的食物需要打成糊状，混在一起。你也可以尝试苹果酱、酸奶、切片的香蕉、麦圈，和其它小块的，用手拿着吃的食物。
- 婴儿食物通常卡路里含量高，吃起来寡淡无味。如果成年人想要体验婴儿食物的口感，可以变换一下，将胡萝卜、土豆、大头菜等食用根茎部位的蔬菜一起放进食品料理机，搅拌后做成一份冷汤，然后像婴儿一样用勺子舀着喝。你可以按照自己的喜好给汤调味，然后想象自己坐在高高的婴儿椅上享用美食。如果你对上面的食物不感兴趣也没有关系，千万不要勉强自己吃不喜欢的东西。你可以吃点香甜的布丁。记住，你的目的是开开心心地享受生活。
- 把食物放在带不同区域的盘子里，并且用手抓着吃。别担心食物会弄得到处都是。婴儿就是这么吃饭的，他们才不管有没有叉子勺子的呢。
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像婴儿一样喝东西。把果汁、牛奶，或者其它饮料倒进带有盖子的鸭嘴杯。鸭嘴杯可防止饮料打翻，避免喝得太快被呛到。为了更接近婴儿喝东西的习惯，你也可以把饮料倒进奶瓶里喝。
- 用普通牛奶或其它饮料替代配方奶。考虑到你生长发育的实际阶段，配方奶可能很难被你的身体吸收。
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收看婴儿节目。收看并参与电视上的互动性婴儿节目，你可以通过这种方式很好地学习婴儿说话。每天一大早，打开电视，收看《小小爱因斯坦》、《天线宝宝》等适合学语前幼儿收看的节目。所以，收看儿童节目绝对能帮你回归婴儿时代，像孩子似的嬉笑玩乐。
部分 3像婴儿一样穿衣打扮
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给自己搭配一套婴儿的行头。为了从整体效果上更接近婴儿，你一定要选择适当的婴儿用品武装全身。把手机、皮带或手表统统收起来吧，鸭嘴杯、奶瓶和安抚奶嘴才是婴儿该有的装备。
- 一旦开始扮演婴儿，你一定要随身携带几瓶婴儿润肤霜、婴儿爽身粉，以及婴儿护臀霜。婴儿身上的香味非常明显，一下子就能闻出。
- 用婴儿湿巾卸妆，或者清洁手和面部。用过婴儿湿巾以后，你甚至会带上婴儿的清香。
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随身携带一条毯子，或者一件软和的玩具。婴儿床上玩具能安抚婴儿的情绪，在他们同一性发展过程中通常发挥着非常重要的作用。如果安抚物被拿走或者丢失，很多婴儿会情绪低落，大哭大闹。随身带条毯子或者毛绒玩具会让你感到更加踏实，你也会立刻变得更加孩子气。
- 并非所有的旧毛绒玩具或者旧毯子都能成为安抚物。很多婴儿都有专宠的物品，不论去哪儿都带着。你也找一件对你来说特别的物品吧，让它给你带来安全和舒适感。
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穿纸尿裤。如果带粘贴扣的纸尿裤不适合你这个年纪的人，还有拉拉裤可以尝试。购买时最好选择印有可爱图案的拉拉裤。拉拉裤可以在大多数商场的洗化用品专区买到。如果穿着合适，你可以直接买幼儿拉拉裤。除了从花费和体重上考虑，幼儿拉拉裤是唯一一种印有可爱人物或动物造型，又能在网店之外的大多数超市买到的尿不湿。另外，有几种牌子的成年人纸尿裤也印有婴儿喜欢的图案，你可以试着上网购买。
- 布尿布最划算，还可以反复使用。想要假扮婴儿的话，最好选择布尿布，反正你也不会真的尿在上面。
小提示
- 买一些可爱的宝宝专用餐盘。餐盘上要有小小的塑料格子，用于摆放不同的食物
- 像平时一样，继续每天服用必需的药物或者维生素。假扮婴儿也许会让你看着比实际年龄小，让你忍不住想要炫耀，但是记住，婴儿不需要的药物和维生素对你来说却非常重要。
- 为了模仿婴儿的行为举止，你必须花上几天的时间仔细观察真正的婴儿。把你观察到的尽可能多地写下来，而不是仅仅记在脑子里。你的笔记要非常清楚，比如小宝宝做了什么，怎么做的等等都要包含在内。接着，你就可以参考笔记，发挥演技，把自己变成那个小宝宝了！
- 网上购物选择面更广，能更好地保护买家的隐私。很多卖家发货时不会在商品外包装上注明货物的名称。
警告
- 不要旷工。是的，人人都知道婴儿不用干活，但如果你的收入降低了，就买不了那些婴儿用品了！
- 就算不能被人理解， 你也应该保持乐观的心态，不要因为自己的行为举止像个婴儿而觉得羞耻。如果被人发现，你可以冷静地解释自己这么做的理由，并指出模仿婴儿是一种无害、健康，令人感到愉悦的活动。必要的话，用网上的文章证明你的说法。
- 如果你和家人、爱人，或者室友住在一起，找个安全的地方存放你的婴儿用品。为了能在扮演婴儿时不受打扰，你需要提前计划，找到安全的时间。
- 婴儿配方奶里的营养成分绝对不能满足成年人的需求，所以不建议成年人饮用。如果你真打算喝，最好有些心理准备，因为配方奶的那味道非常恶心。
- 近来，爽身粉是否有害健康的话题一直受到人们的关注。如果你有这样的顾虑，可以用更加安全的玉米淀粉替代爽身粉。
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