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方法 1建立基线
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了解一个人。如果你想读懂一个人，你需要先很好地了解他们。 通过私下里了解一个人，你可能更清楚他们的好恶、他们的日常习惯，以及什么是可以展现情绪或习惯的标志，什么不是。
- 把你对别人的看法建立在多次接触的基础上，而不要仅凭一面之缘。有的人可能会根据情况采取不同的行动和说话方式。
- 比如，你有一个经常会烦躁的朋友。如果是这样，他们的烦躁可能就不是撒谎或者紧张的表现。如果你曾经在街上跟他们碰到了，在常识看来，他们显得很紧张不安，但其实他们平时就是这个样子。
- 注意其他人的习惯。他们是不是习惯保持眼神交流？他们一紧张声音会不会变调？如果他们认真做事时，他们是如何表现出专注的？这些都是你试图解读他们的关键。
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问一些问题。当你开始解读一个人，你开始观察和倾听。还没做过的就是开始一场对话，直指核心。因此，开始问吧。坐好，放松，开始享受表演。
- 开放式问题能让对方畅所欲言，这样你就有更多机会去观察。
- 最好问一些短的，最关心的，最相关的问题。 如果你问“家人都好吗？”你可能得到一个模糊的，一模一样的回答，而且这不能帮助你得到问题的答案。如果你说“你最近在读什么书？”你可能得到一个更加私人的信息。
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寻找每个人行为中的不一致。一个看起来很多情的人却心不在焉的，而且并不想全心全意地与人接触，那么他一定是有什么事情发生了；同样的事情发生在布•拉德力身上却不一定表示一样的意思。一旦你知道了一个人平时怎么表现的，留心一下不一致的地方。
- 如果有的事儿看起来不对劲，你有必要问一问为什么，至少在最开始的时候。他们可能只是累了，刚刚跟哥们打了一架，被上司吵了一顿，或者只是手头上有一些私事。在没有掌握全部信息时，不要假设你与他的关系出了什么问题。
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收集大量信息。看到一条线索不足以下结论。毕竟，一些人可以因为椅子不舒服的问题轻易地离开你。如果你很依赖肢体语言，至少要等到三个或者四个信号之后再做假设。
- 试着从话语，语气，身体，脸上找到信号。一旦你能获得一个信号，并能把它们全都穿起来，你可以安全继续了。但是，一个好的方式是直接问，来判断自己是不是猜对了。
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知道你自己的弱点。作为一个普通人，你要明白自己是不可靠的，就像教皇一样。当你看到一件漂亮的东西，奇怪的是你会莫名其妙地喜欢它。如果能穿一件剪裁合体的意大利西装，你很可能会相信它，可是你应该这么做吗？不一定。
- 人们常常认为危险的人是那些露宿街头的酒鬼或者带刀子的人。在现实生活中，大多数疯子都是那些看起来吸引人的，并有自己特立独行的一面。 虽然真正控制这一点不太可能，但是一定要记住，只通过封皮判断一本书的价值是没必要的，很可能是最不值得做的事儿。
方法 2注意肢体语言
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注意观察他们的日常行为。肢体语言会告诉你许多东西，他们怎么感受的，尤其是他们是否觉得舒服。这可能是对一个话题的反应，也可能是针对一些私事。下面是暗示他们很舒服的一些指导。
- 积极的或者舒服的身体语言：
- 向前倾
- 胳膊下垂并且放松
- 眼神交流
- 不强迫也不咬牙切齿的微笑
- 消极或者不舒服的身体语言
- 远离你
- 交叉的胳膊或者双腿
- 胳膊是晃动的-敲桌子或者抖腿
- 说话的时候看向别处
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看着他们的脸。你应该注意观察面部表情。仔细观察别人，看看是不是嘴边有一些轻微的动作，泄露了他们的真实情感。比如，一个人可能在笑但是嘴唇是紧闭的，这可能表示他们在想一些很消极的事情。
- 任何紧张或者紧握的表现，即使只有一秒钟，也可能是个标志。皱了下眉头，一个紧张的下巴，都是不安的表现。
- 如果闭眼的时间超过了眨眼的时间，他们很可能在拖延，并想要出去透透气。这很可能是某个人失去耐心的表现，可能是因为他们自己，也可能是因为环境。
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看看他们跟你是否有身体接触。比如，一个人看到你后经常会去拥抱你，但是这一次没有，他们可能觉得紧张了。同样的是，一个弱弱的握手同样表示不安或者不确定。可靠来源HelpGuide前往来源
- 不过用身体接触来判断是一件很难的事儿。每个人对于身体接触都有不同的接受范围，仅仅是因为某个人经常接触你，并不意味着你跟他关系很好。你可能只是在边界线上的人物之一。如果你很好奇他们的这种习惯，可以看看他们对待别人的方式，你就可以知道差别在哪里。
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观察一个人对于自己空间的定义。一个人与你的距离可以让你更了解他们此时的状态。如果一个人经常性地远离你，这可能意味着他们并不想跟你有情感交流或者与你很亲近。这也可能意味着他们很忙！在此，多收集些信息很重要。
- 有些人只要是距离很近就会觉得不舒服，不管是在什么情况下。因此，仅仅是因为某人保持着自己的距离，并不意味着是针对你的。同样情况适用于另一个极端——另一些人没有个人空间的概念。如果他们侵犯了你私人空间，他们可能并没有意识到。
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考虑他们肢体语言的文化相关性。文化背景会影响一个人的肢体语言、面部表情以及和你的亲密程度。在你想要读懂别人的时候，考虑这些方面很重要。你不会想因为狭隘的眼光而对一个人得出错误的结论。
方法 3注意声音
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倾听别人说话的语气。一个人的语气可以在很大程度上告诉你他们的感觉。倾听声音有什么不一样。他们是在表达高兴还是生气？他们是不是在尽力掩饰什么？
- 注意音量-与平时相比，声音是大了还是更安静了？
- 看看是不是在使用“额”或者“嗯”来掩饰什么，通常情况下，他们可能是紧张了或者在撒谎，或者在试图争取时间。
- 倾听他们音调里传达的东西是不是跟他们说出来的东西不太一样。比如，他们是不是听起来很抓狂或者生气？他们此时可能觉得需要消极地强调一下现在的处境。如果是这样的话，最好把一切都摊开说。
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注意他们回答的长度和语气。短而急促的回答很可能意味着这个人很沮丧或者很忙，长长的回答则通常意味着他对谈话很感兴趣。
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考虑一下对词语的选择。当人们说一件事时，总有一些对内容的选择过程。如果一个人跟你说“你跟另一个牙医在约会？”“另一个”暗示着他们实际在说，“上一个牙医就不靠谱，这回你又约会了一个？”
- 最近的一种表达方式“是的，不是”变得有些流行。即使是小小的两个词就可以表达出来矛盾（或者是为了强调，留面子，同意，不同意或者任何一件事）) 即使你哥们跟你说“哥们，别这样”都有可能是一个小的标志。“哥们”也是一种表达“朋友”的亲密方式。因此，跳过词语，看一看你想了解的对方真正要说的是什么吧。
方法 4在不同的情况下解读人
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能够明白何时表示浪漫。约会的时候，你需要确定另一个人对你也很感兴趣。这会儿，很可能有很多信息。人们（尤其是女生）很可能被别人认为很感兴趣，但其实他们只是在表示礼貌。 因此保持警惕。
- 仔细观察身体语言——是向前倾吗？是很放松吗（没有交叉的双臂或者紧张的肩膀）？这些都是人们觉着很舒服并且对你感兴趣的标志。
- 约会的时候，努力观察另一个人讲了多少，他们对谈话有多么投入。如果他们很感兴趣，他们会身子前倾，你说时他们会点头，并且问问题。
- 看看他们笑的频率。如果他们很紧张，并且不怎么笑的话，这很可能表示他们不舒服。
- 在约会的最后，看看他们怎么接近你。这是你最应该关注的。有没有亲你或者抱你？还是只是保持远远的距离？这都会让你知道他们与你在一起的感觉。
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了解面试时的情况。面试会让人神经紧张，而且经常很难预测最后的结果怎样。注意观察是不是有积极的身体语言表示面试进行的很顺利。但是你同样要了解，聚会同样是留下好印象的过程，你需要保持警惕，这样才能使自己收集的数据长期有效。
- 当然，你想要确定面试官是不是在给你积极的身体信号，比如前倾或者问问题。你想要他们对你和你说的很感兴趣。
- 如果你的面试官在看东西或者看他的电脑或者手机，他们可能已经失去兴趣了。试着重新吸引他们的注意力，如果他们已经开始不耐烦或者无聊。
- 离开的时候，观察面试官怎么跟你说再见。他们是否坚定地跟你握握手，并且真诚地微笑？这些都是好的象征，并表示面试进行的很顺利。
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知道别人在撒谎。了解身体语言的一个重要原因是你想要知道他们是不是在说谎。当你观察别人是不是在说谎的时候，你可以从身体语言上获得信息，这通常表现为紧张。另一个武器：大量信息。
- 观察他的语气是不是有变化，或者身体语言是不是有变化。比如，如果你的配偶常常拥抱你并接触你，但是你在问他们的时候他们突然就停止了，他们很可能在撒谎。
- 看他们是否一致在保持眼神交流。如果一个人看向一边，或者把他们的身体远离你，他们可能在撒谎。
- 看看他们是不是不再用“我”这个词了。研究表明当人们想从谎言中逃脱的时候，他们会避免使用“我”这个词并且开始用第三人称开始谈论（比如：“这个人很喜欢一场好的足球比赛”）。
- 看看他们说的东西是不是有点儿“太”精雕细琢了。人们在撒谎的时候，通常会编一个完整的故事。如果是这样，注意这个故事是不是像是排练过的或者过于华丽。
- 他们会烦躁，并且到处走。这是泄露一个人紧张的最佳方式。如果他老是到处走，不断地跺脚，咬笔，这意味着他们在撒谎。
- 看着他们的眼睛，如果说话时瞳孔变大，那他们就是撒谎，这就是大多数扑克玩家会戴墨镜的原因。
小提示
- 记住人与人的身体语言是不同的。有些人觉得抱胳膊很舒服，对他们来讲，抱胳膊就不是一个不舒服或者远离的信号。
- 试图通过身体语言或者其他东西来辨别事物只能帮你走一截。如果你真的想知道的话，直接去问。
- 如果你想学如何发现别人撒谎或者欺骗，观察一个试图撒谎的孩子，他们使用的那些惯用伎俩会帮助你更容易地观察大人。
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