2

注意一般记不住名字的原因其实很简单。那是因为你没有在认真听，或者没有集中注意力。Samantha Ettus, <i>The Expert's Guide to 100 Things Everyone Should Know How to Do</i>, p. 88, (2004), ISBN 1-74114-586-4一般来说原因在于你很紧张或者很担心别人对你的印象不好。Lynda Goldman, <i>How to Make a Million Dollar Impression</i>, p. 25, (2001), ISBN 0-9694996-6-3解决的办法是在介绍你自己时将注意力都集中到对方身上，并把重点放在“他们”身上，而不是自己。如果你发现很难记住别人的名字是因为你太紧张，以及正忙着想出一个谈话的主题，那你最好花一些时间来学习如何进行简短的对话，这样当你在进行自我介绍时就可以清晰地听到对方的名字了。wikiHow有一些其他的文章可以帮到你：

• 如何进行简短对话
• 如何找到谈论的话题
• 如何跟一个你从未见过的人交谈
• 如何做自己
• 如何停止谈论自己
• 如何倾听
• 如何有自信

3

如果你没有听清，那就再问一次对方的名字。没有人希望别人在明明没听清自己名字的时候却假装已经知道了。抓住时机马上说你没有听清对方的名字。让对方再说一次名字，或许对方还会说得更清楚更缓慢。这次要听好！如果你刚才因为紧张、环境嘈杂或是走神导致没听清对方的名字，这是一个很好的方法。当你没有听到对方的名字的时候要马上道歉并再次询问。

• 如果你不知道这个名字怎么念，这是让他再重复一遍自己名字的最好的机会。
• 如果名字不是很常见，问对方怎么写，甚至可以问问他的名字来源于哪里。Samantha Ettus, <i>The Expert's Guide to 100 Things Everyone Should Know How to Do</i>, p. 88, (2004), ISBN 1-74114-586-4如果你的名字不太常见或很难写，那你也得准备做同样的事情啦。
• 如果合适的话，交换名片并认真看一下对方的名字。

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重复对方的名字。当你自我介绍时可以重复对方的名字，如：“很高兴见到你，晓晨”。说的要慢一些，在介绍时清楚地说出对方的名字，并利用停顿和微笑表明你真的很高兴结识他。Lynda Goldman, <i>How to Make a Million Dollar Impression</i>, p. 25, (2001), ISBN 0-9694996-6-3在交谈中可以称呼对方的名字，比如在你的问题后加上对方的名字。例如，说“我想知道你是怎么发现今晚吃饭的这个地方的，刘雨？”。多重复几次（至少三次）可以帮助你记住这个名字，这样名字的写法和发音就会进入你的记忆中。

• 当你听到对方的名字后，心里至少默念十次。
• 以下是可以顺便提到对方名字的一些对话：“你明年准备做什么，陈燕？”，“你感觉怎么样，孙洁？”，“很高兴认识你， 周晓红。”说再见的时候加上对方的名字特别有助于巩固记忆，还能为你们的下次见面做准备。

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把对方的名字和你认识的一些人创建联系。在你的脑海中寻找和这个名字一样或者相似的名字（如果能联系上就太好了！）并和他们放在一起。当你需要回想别人名字的时候，你可以回忆一下你脑海中的人物图。例如：“马军和张军是朋友”，“王婷长得像刘亦菲”。

• 如果你遇到你朋友的朋友，那就容易多了。你可以直接问你的朋友，而且当你想起你朋友的时候也会更容易记住这个名字。

6

将名字与物体或动物联系起来。这里介绍几种方法，你可以选择最适合你的：

• 找个和名字拼写很像的动物或者物品。例如："Kimberly-Kitten", "Billy-Board"。
• 可以将名字与视觉相关的东西联系起来。Samantha Ettus, <i>The Expert's Guide to 100 Things Everyone Should Know How to Do</i>, p. 89, (2004), ISBN 1-74114-586-4比如房子、金子、木头、布莱尔、巴黎、布雷等等，都可以化作视觉图像存在你的脑海中，帮助你回忆名字。
• 根据押韵进行联系，例如，“张彤—周虹”。
• 把名字与它意思相似的东西联系起来，例如，“王钢—钢铁”。
• 将读音很像的名字联系起来。如汪骏先生和王军先生。Samantha Ettus, <i>The Expert's Guide to 100 Things Everyone Should Know How to Do</i>, p. 89, (2004), ISBN 1-74114-586-4
• 当你不能用图象记忆的时候，可以运用替代词甚至名人来记忆。例如，“谷雪阳”可以记成“稻谷大雪太阳”！
• 当然这些记忆方法最好只有你自己知道，否则对方会觉得这是一个比较而不是联系记忆！

7

研究对方的脸或其他特色。当然，别做得太明显，但在你们交谈的时候要注意观察对方的脸、头发或其他特征。试着找一些容易记住他们的特点，如锯齿状的牙齿，浓密的眉毛，很深的皱纹，温文尔雅的穿着，或其他任何不寻常或特别的地方。将名字与这些特点联系记忆，这样你就能记住了。例如：“杨姗有狡黠的微笑。”

• 找出最突出的特征和名字联系记忆。

8

让你的朋友或伙伴来帮助你。如果你真的没有记住名字，可以向你的伙伴或朋友求助。你可以向他们解释你记名字的能力比较弱，并且希望当自己表现出不舒服的样子或者说出一个暗示你想不起来别人名字的词时，他们能来“救”你。Teach Yourself, <i>Etiquette and modern manners</i>, p. 4, (2008), ISBN 978-0-340-95746-2你可以让他们立刻请那个人介绍自己，或者如果他们已经知道了那个人的名字，就在对话中自然地说出这个名字。你一定要认真听！

• 在谈话中你可以谨慎地向你认识的人求助。你的朋友还可以在你和新朋友见面之前就告诉你对方的名字，这样你就有更多的时间来记住这个名字，将它印在你的记忆中。
• 一些例子：“你知道王希是个画家？”“我和李莉昨天还讨论了这件事。”

9

相信自己能行。你很容易就接受了自己难以记住别人名字的毛病，但不要认为你永远都是这样的！你不是“记不住名字的小明”，你不应该告诉每一个你遇见的人你记不住名字，因为这样你会暗示自己就是记不住名字，这会让事情更糟糕，并且让其他人觉得你根本不想尝试，他们就不太可能同情你。要努力提高自己，告诉自己你能记住别人的名字。

• 试想一下如果有个人跑过来告诉你“我可记不住你的名字”，你会觉得多么受伤，所以当你这样告诉别人时别人也会有这种感受。别人说无法记住你的名字，这会让你感觉很愤怒对不对？这就给你敲了次警钟！所以你要努力去记住别人的名字才行。

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把名字写下来。当你练习更好地记住人的名字时，你可以随身携带一个笔记本（或者你也可以用智能手机之类的可以做笔记的手机）。当你和一个新认识的人谈话时，把他们的名字记在笔记本上。在你谈话结束之后，你甚至可以记录一些关于这个人的外貌和个性，以及你在哪里见过，哪个月见的等等。这样你可以每天或每周翻阅你的笔记本，试着记住每个条目。例注：“张明，五月份在办公室遇见的。高瘦，戴眼镜，有些傲慢。”

• 不要在你和对方交谈或者他还在的时候写任何东西。直到交谈结束后，对方去了别处，再快速把名字记在你的笔记本上。这样做是值得的，你费心记住别人的名字，他们会为此感到高兴。