2

保持开放的身体语言，多开口。在不熟悉的场合，很多人会用封闭式的身体语言来表现拘谨。如果你希望给别人带来亲和力，就要保持开放的身体语言，多开口。

• 对身边的人和事保持好奇心。多问问题，并主动开始与他人的对话。
• 做好搭话的准备。如果有人主动找你聊天，要做好应答的准备。
• 开放的身体语言，应该是正面朝向谈话人，挺直腰杆（但也不要显得僵硬），双手不能交叠在胸前。
• 观察别人的开放姿势是怎样的。试着学学他们。

3

眼神交流。眼睛是心灵的窗户，这扇窗户不仅让你看向世界，更让别人通过这扇窗户了解你的内心。如果你只是埋头看书，或者一直盯着地板或看着天花板，你就硬生生地将自己这扇窗户给关上了。

• 环顾四周，友好地与周围的人做眼神交流。
• 但也不要一直盯着某人看。最佳的眼神交流是在适当的时候注视，并在适当的时候移开目光。例如，可以在结束一句话的时候移开目光，而在开始新的谈话内容时重新注视对方。

4

要言行一致。身体语言往往能出卖一个人的内心。

• 如果你双手交叉抱在胸前，眼睛看着地板，你已经给别人传递了“我很忙”“不要靠近我”的意思，所以不会有人主动过来找你聊天。别人会通过你的身体语言推测你的想法，因此一定要注意身体语言的表达。
• 保持开放、挺拔的姿势。与他人眼神交流时，一定要微笑。此外，你还要表现得放松、自然，这样别人就会主动过来找你交流了。
• 不要老看手机。你可以偶尔查下短信，但不要时不时地看手机。不然，会传递给他人你很忙的信息。要想让自己看起来更有亲和力，你首先要让别人觉得有时间和他们相处。

5

不要传递出负面的动作信息。社交时，你有时会感到无聊、紧张或不高兴，这很正常，但不要将这些负面情绪表现出来。你应该关注自己的情绪，并及时加以调整。

• 不要频繁用手摸脸，尤其不要用手盖住嘴。假如你手上有一杯饮料，你不停地往嘴里送，会让他人觉得你对他们的谈话不感兴趣。
• 频繁地敲击动作，如不停地跺脚，会传递出不耐烦的情绪，让人觉得你赶时间，或者对谈话根本没有兴趣。
• 不要双手交叉抱在胸前，这样会让你显得冷漠，不容易靠近。
• 其它表现出紧张的动作还有，不停地玩弄或咬手指甲，让人觉得你有距离感，或者注意力没有集中在谈话上。

6

主动靠近他人。别人没有主动来找你聊天，你就不能先主动找他们聊吗？主动寻找交流的机会，是最有亲和力的表现。

• 心胸开阔。有时候，我们不敢主动开口的原因是怕被别人拒绝。因此，你首先要学会欣赏每个人的想法，并相信自己可以跟每个人友好地交谈。
• 谈论内容不限。当然，别人也不喜欢唠叨的人，但社交场合的谈话重要的还是感觉，而不是内容。不要过分担心你说的对或错，把注意力集中在清晰流畅地表达方式上，并谈论你感兴趣的内容，谈话就会自然地进行下去。
• 在一个完全陌生的社交场合，你越是不主动出击摆脱孤独，你就会越不自在。你可以学习如何跟陌生人交流的一些方法。