2

不要害羞。仅仅有自信并不意味着你能喜欢上了自己的声音，下一步就是克服自己的害羞。变得外向听起来很难，但并不是不可以！只要坚持不懈，积极努力，你的性格也是可以改变的。

• 首先是心态问题。你出生时并不是一言不发，而是哇哇哭喊！那是你不会说话，但你慢慢地学会说话！所以当需要改变的时候，你是可以被改变的。从现在起，以自己的方式做决定——也是时候决定自己会变成什么样的人。

3

表达你的想法。你并不想让别人觉得你什么都不知道，什么都说不出来吧——那很快就没人愿意听你的了。而且，如果你什么都不说，怎么能让自己变得敢于直言呢！想想自己对于周围热门的话题有什么想法，这没有对和错之分，只要你有自己的想法！

• 如果你真的对一件事一无所知，那你要主动去做些了解。话说回来，不发表言论也是一种态度——你可能恰恰觉得它没那么重要，不值得去争论。所以很多人也会固执己见，如果他们说“亲爱的，冷静一点，世界上有什么值得你浪费精力的？”，那也不是新鲜的事。
  • 就像Miley Cyrus的微博上，没有意见？那也没什么问题。

4

知道什么对你重要。敢于直言也不是说你对任何事都要插上一嘴，从Crunch船长的故事滔滔不绝地讲到超验主义。但是如果你对Crunch船长很感兴趣，那你可以参加。但是如果你觉得早餐一定要吃美多麦，这样的事情你自己觉得好就可以了。

• 也就是说要重点出击。你不想成为一个对谁对什么事都发表一番观点的人吧，那真是为了说话而说话。人们最后都会直接说“不，谢谢你”而结束话题。所以，知道你最热心的话题，然后选中它，就这么简单。

5

要知道保留意见也很重要。西方的社会促使人们很开放。工作环境促使你积极表现，让会谈热烈，建立有意义的工作关系。但是，“保留意见没什么错的”。如果你是为了别人而要敢于直言，而不是因为自己，那没有用的。

• 大多数时候适合保持中立。每时每刻都去争辩完全没必要——你的目标应该是在你感觉到自己的立场需要被理解，需要捍卫而去争辩。如果不是的话，那就算了。

6

胸襟开阔。即使争辩也应保持礼仪。为了称述你的观点，你应该有理有据地去陈述，才会有人去听。不可以做一个盲目的、固执己见又自尊自大的人。所以，在你准备很没礼貌地信口开河之前，及时停住，你可能绝不希望自己成为这样口无遮拦的人。

• 这一点在你说话之前，说话的时候，甚至说话以后都很重要。当你说“你知道你是对的，但我不觉得”，又或者用一些无可争辩的事实去回击别人，绝大多数人最后会不停的对你咆哮，很少人会承认他们是错误的。

7

注意自己的性别。虽然不太应该，但是敢于直言的男性和女性还是有区别的。男女之间虽然不像之前那样不被平等对待，但是差别仍然存在。坦率直言的男性会被认为有雄心，机智，有气概，而女性可能会被认为傲慢，无礼，男人婆。虽然老套，但这些都是事实，尽管大家也不太愿意去理。

• 如果你完全不在意别人怎么看待你，你可以不管。但如果你让人看起来是个固执己见又多话的女性，你可能正面对着周围一场场艰苦的战争。有些人不知道怎么应对坦率直言的女性（想想希拉里克灵顿的反对者），有些人觉得有意思。

2

保持机智。假如有人对你说“老天啊，这一两周，你的口气太臭了，拜托你做点好事搞搞自己的卫生吧，拜托你每天刷刷牙吧。”那你会感觉怎样？非常不爽吧。千万不要！你能敢于直言，机智一点，对别人的感受要机灵一点。

• 换个角度说说上面的事吧，每个人都在头疼要不要告诉约瑟他的口臭问题，但没有人敢真的去做。最后你终于忍不住了跟他说，“嘿，约瑟，来块薄荷糖吧？我猜你今天吃大蒜了吧？”或者你可以读读wikiHow的那篇《如何提醒他人有口臭》 的文章。

3

言辞得体。先举个例子：你的朋友开始争论乔姆斯基和斯金纳谁天生的语言能力更强，你突然插嘴道，“Oh，no！你们疯了吧。是上帝在决定一切啊！”然后你不跟他们讨论了，还手舞足蹈的走开了。这不算一个有口才的人，真是个直言不讳的家伙。如果你真的觉得是上帝在决定一切，至少要说一下你为什么又像个疯子一样在那里手舞足蹈。

• 除了要有理有据，还要深入，有说服力，不偏不倚。比如说，只说“金枪鱼工厂太糟糕了，每个吃它的人应反思一下”是不行的，换一种说法会更有力，“金枪鱼产业是不可持续的，我们现在不停下来，10年之后我们就没得吃了。人们现在完全是在破坏食物链”。

4

适可而止。适当开始，适时停止，话说到了就可以了，无需多费口舌！

• 注意同伴的反应。如果有人开始觉得被冒犯了，被惹怒了，或者表现的开始不耐烦了，你要及时停止，有必要的话以后找机会再说。

5

坚持尝试。人的个性是慢慢养成的，一旦你开始变得敢于直言，很多时候都是不自觉的事情。听到自己说话不再尴尬，看到别人的反应也不再害怕，这就是人作为社会一部分的自然特性。

• 从每天一次开始。慢慢排除困难，直到你发现自己每次很中肯的思考一件事但不说出来。如果想法太离谱了，还可以及时补救。如果别人问起你的想法，要中肯的回答，你正在学着做敢于直言的人呢。

6

从小事开始。下次朋友们讨论Honey Boo Boo是如何惊天动的时候，你不用因为不知道而伤他们的心。说你真的想去哪个地方吃饭，或者你真的想去哪个地方看电影，而不是人云亦云。当这些都不成问题之后，你可以转向更大、更有意义的事情。（Honey Boo boo显然算一个）

• 不要被一次挫折打败。人们可能不赞同你的想法，这很正常，也很好！如果大家都是一样的想法，生活该多无聊。人们不是针对你，他们也只是敢于直言而已。所以这些都是小事，明天再重新开始就好了。

2

保持风度。记住太保守想要变得敢于直言并不是你变得粗鲁的理由。下次Gina穿了那件让你不忍直视的裙子走过你身边，你也没必要直接告诉她。当她觉得被冒犯了，你却理直气壮的说，“我说的是实话”，这也不是好理由。保持风度——如果你不想被冒犯，不要去冒犯别人。

• 每个人都有自己坚持的想法。有时候我们应该坦率直言，但有时候却不是。想想你揭开一件事的后果——这对他以后有好处吗？他们知道你是为了他们好吗？如果答案是“是”，你可以继续，但也要谨慎。

3

不要试图说服别人。理智的，开放的讨论着会很让人很愉快，充满乐趣。但是，与一个一直强调自己的观点，逼迫你放弃自己的想法的人聊天，会愉快吗？不要试图让所有人都同意你的观点，结果会适得其反。

• 如果你觉得有争议，那就把想法说出来，让他们去思考。人们怎么做都无所谓，可以理它也可以不理它。你的目的是让他们思考，绝不是让他们屈服。

4

认为自己是对的人不只一个人。有的人很难保留自己的意见，一直企图说服别人。那是因为他们坚信自己是100%正确的，觉得别人很可笑——显而易见的问题怎么不懂？那是因为别人也觉得自己是正确的。

• 如果是这样，你只好不要做那种坚持“我是对的，你是错的”的人。不过，你有可能正和这样的人打交道，不巧的是你的观点正与他不同。让他们知道片面的观点对一个有意义的讨论毫无用处，而且也没必要继续和他们争论下去。

5

不要诋毁别人。你在说话的时候，你可能碰到不愿意听的人。也可能别人在说话的时候，你自己会在想“他刚才说什么？我听错了吧”，不过千万不要说“你真疯狂，”或者“真难听！”这样的评论，这会毁了你们的关系。这不会让你的地位更高尚，也不会让他的地位更差，只会让人觉得你有一点卑鄙。

• 涉及到别人的时候，尽量让自己的话不那么有批判性。如果你不想跟朋友去看电影，你可以直说。但是如果他们在讨论痛苦的减肥问题，不要那么单刀直入。