2

在进行尝试前不要挑剔任何东西。思想狭隘的人总是会对他们从未尝试过的事物形成消极的观点。他们讨厌城里的另一家披萨店，但他们可能都没去过那个地方，或者他们觉得蔬食运动太傻了，自己却从没有尝试过。所以，下一次你发现自己在拥护某一事物的消极观点时，扪心自问有什么证据支持你的想法。

• 如果你发现完全没有证据证明自己的观点，那么你应该在开口之前先尝试一下。
• 如果你唯一的证据是出于有偏见的来源，比如你最喜欢的日志下手或者你最好的朋友，他/她同意你所有的话，那么这是不算数的。

3

用接受代替拒绝。如果你想要开放思想，那么你必须接受以前你所拒绝的事物。这可能是朋友一直邀请你去徒步，同事邀请你加入公司保龄球俱乐部，甚至是咖啡师问你是否想要品尝一下新拿铁。不要再一直拒绝了，应该开始说你愿意尝试一下。你会惊讶这样做能很快改变你的视角。

• 下一次你拒绝某件事的时候，问自己产生这种念头的原因是什么：是害怕未知的事物吗？不愿意走出自己的舒适区？比起见陌生人更愿意穿睡衣躺在床上？直面自己的感受，找到解决方法。

4

学会从不同角度审视每种情境。当然，说起来容易做起来难。比如你在政治上是倾向自由主义的，支持禁枪。当然你会觉得你看法是最好的，你不需要去改变这种想法，但是你应该读一些持相反观点的人的理由，看看他们是怎么想的。你可能会发现他们自己也有一些不错的观点；如果你没有发现这一点，那么你会更加感觉自己的观点是正义的，因为你有了更多的了解。

• 通过阅读获取关于其他国家政府如何运作知识。美国可以从瑞士学到一些东西，反之亦然。看看别人是如何行事的可以让你在任何情况下都有更强的判断力，不管是打击犯罪、如何看待堕胎还是提供更便宜易得的医疗。
• 比如说你是一位非常虔诚的基督徒。你是否可以试着通过阅读了解其他的宗教，或者了解有些人不信靠上帝的原因呢？把这一些原因列出来，看看这是不是让你更容易理解不同的角度。这并不意味着你要改变自己的想法，但是这有助于你开放思维。

5

每遇到一个消极事物就想出三个积极事物。尽管思想封闭不一定等同于思想消极，但是很多思想封闭的人会把世界上大多数事物看成消极的或具有威胁性的，坚持他们已知的食物。

• 这会让你感觉不错。比如，你发现自己在说：“今天好冷。这天气太**的糟了。”你能不能想出一些关于天冷的好事呢？试试看：但是天冷的时候，没有什么比在最喜欢的咖啡馆里喝上一杯暖饮更惬意了。或者对自己说：也许一会就下雪了，我喜欢下雪。积极的想法会有助于接受你认为自己讨厌的事物。
• 针对抱怨也一样。如果你发现自己在抱怨某事物，马上用对该事物的赞美或兴奋之情对付你的抱怨。
• 你可以在任何情境中找到好事。也许你讨厌上下班从城市的一端坐车到另一端，但是你可以享受一个人独处的时间，听你最喜欢的有声读物。

6

培养一种全新的爱好。这是另一种调整视角开放思想的好办法。试试空手道、徒步、油画、力量瑜伽、摄影或者你从未尝试过的、不了解的、甚至认为自己一定不擅长的任何活动。报班学习。你会遇到同样对这件事感兴趣的人，也将学会以新的方法看世界。

• 谁知道呢，也许你会对新爱好产生极大的热情。如果你发现自己对某种新事物有极大热情，你的视野将有所开阔。比如，对摄影的爱好回改变你看待世界的方式。

7

改变你的例行公事。思想封闭的人常常每天做相同的事，因为他们认为如果他们做了不同的事，吃了不同的早饭或者改变了上班的路线，他们就会不开心。所以，改变你的例行公事吧。不要每天吃一样的早饭，吃点别的。不要在下班后去健身房；试试在早晨跑步。下班或放学后不要直接回家；和同事或朋友一起出去逛逛。

• 当你改变你的旧习惯时，你会惊讶于自己看待世界的方式发生了如此之快的变化。
• 这些所谓例行公事给生活带来秩序和稳定，它们本身并没有错。但是如果你想要开放思想，偶尔改变一下，你会发现生活不只一种方式而已。
• 比如，你计划整个周末都待在家里，看你一直想看的马拉松比赛。你的朋友邀请你去她在海边的房子，如果你想改善自己的生活，获得更多新的经历，你最好答应她的邀请。

2

更多阅读。没有阅读很难做到开放思想。你应该广泛阅读：非小说类文学、小说类文学、杂志、报纸、博客，几乎任何一种阅读材料都会让你的生活更丰富，让你了解享受生活的无限可能。读一本关于一个你从未去过的国家的书，或者读一本关于一场你不了解的政治运动的书。 你知道的越多，你就越能开放思维，做出明智的决定。

• 申请一个豆瓣读书账号，开始时每个月至少读三本书。看看别人赌什么书，获得一些激励。
• 在书店里面花数个小时浏览书架上的书，直到找到一本适合自己的书。然后制定计划，在周末把它读完。
• 加入读书俱乐部。这会让你接触到更多各式各样的文学作品和大量的新观点。

3

尽可能多旅游。尽管很多人的预算有限，当你有钱的时候你应该形成旅游的习惯。如果你只有一点闲钱，那就去离家几小时路程的地方，尽量学到一些新东西。如果你的闲钱更多，去看看西安的古迹，去游览柔美的江南水乡，甚至可以跑得再远些，去巴黎看看那里数不清的博物馆，或者在蒙特利尔度过一个周末。

• 如果你没钱旅行，那就看看旅行网站吧。尽管不会和旅行一样令人兴奋，它会让你更多了解其他国家人民的生活。
• 在外国当志愿者。这是一种让你奉献时间并探索新地方的好办法。

4

学一门外语。学一门外语是开阔眼界，让你脱离舒适区的好办法。订购《罗塞塔石碑》，获取别的语言学习指南，或者花钱请家教或报班。你将会了解语言系统是如何运作的，最终将更多地了解自己的语言。你也会知道一些关于外国文化的信息，更多地了解这个世界。

• 如果你学习语言的信念非常坚定，你可以找母语者聊聊天。这会帮助你更多地了解这个世界。
• 你可以看看这种语言的外国电影，更多了解人们是如何使用这种语言的。你也会获得关于你正学习的文化的宝贵见解。

5

脱离你的舒适区。也许你恐高。去站在楼顶上（如果允许这样做）。讨厌去吵闹的餐馆？约人就餐，看看你能不能承受得住。害怕见陌生人？去单身派对或让你的朋友带你去聚会。形成尽可能多做这件事的习惯，你会慢慢地感觉你的思想变得开放。

• 写下五种让你不舒服的事物。找到一种办法让自己尽可能多做这些事。这是需要时间和勇气的，但是你对此的感觉会越来越好。

6

看有教育意义的电视节目。不管你是一周看两小时的电视还是一天看两小时电视，你可以养成看一些可以开阔思维的节目的习惯，而不是看一些封闭思想的节目。不要在看那些你已经看过无数次的犯罪电影的重播，不要再看无聊的脱口秀。是时候调到历史频道了，看看有没有经典电影上映，或者看有关环境的纪录片。

• 不要看任何你觉得会让你更愚蠢的节目。那样还不如盯着墙看呢。
• 看看特纳广播公司的电影。你会获得对经典电影的新鉴赏力，这也许会改变你对2010年之前的电影的看法。

7

吃一种你从没有听说过的菜系的食物。你总是吃最喜欢的三种食物，但是如果你想要更多开放思想，那么你应该试试大家都在谈论的缅甸餐馆或埃及餐馆。从没吃过萨尔瓦多的食物？尝试永远不会太晚。

• 当然，墨西哥、意大利菜系都是老名牌，但是如果你想对新经历有更开放的态度，那么你应该尝试更新的东西，即使你不知道它们味道如何。
• 如果你正在尝试一种全新的菜系，尽量和内行的朋友一起去，他/她知道该点什么菜。这会增加你享受食物的几率。

8

和你朋友的家人一起吃饭。下次你的朋友邀请你到他/她家吃饭时，不要找蹩脚的借口让你子待在家里。当然，见朋友的父母或兄弟姐妹会有点尴尬，了解另一个家庭并不容易。但是和你的朋友和他们的家人一起出去会让你发现生活有多种多样的方式，你的生活方式不是唯一的。

• 你朋友的父母可能会被比你的父母更有趣、严格、令人愉快、令人振奋、安静或者友好。每个家庭都是不一样的，你会看到每个家庭都会有好的一面和不好的一面。

9

不要听流行音乐，改听广播。当你在早晨上班的途中极度无聊，关掉流行音乐，打开广播。当然，流行歌曲会有些振奋的作用，让你在早上感觉更有精神，但是没有任何东西比精神食粮能更好地唤醒你。制定一个目标，下次坐进车里的时候听广播，看看你能学到多少东西。

• 听专家谈论各种政治和社会话题会让你更好地了解这个世界上所发生的事。这就像不用拿起报纸就可以读到新闻。

2

问很多问题。如果你的思想是封闭的，那么你也许会认为自己不需要向他人学习任何东西。下一次你认识新朋友或跟老朋友聊天时，要问更多的问题，但不要让自己看起来像是在审讯。问问他们这周都做了些什么，或者最近有没有读什么好书。你会惊叹自己学到了好多东西。

• 如果一个人刚旅行回来或者从外地回来，询问相关细节。
• 如果你很了解这个人，问问他的童年是什么样的。你也许会听到一些有趣的细节，学到新的东西。

3

和各行各界的人交朋友。如果你想要开放思想，那么你不能只和关系最好的五个高中同学或大学同学做朋友，你们有相同的兴趣，这样你不可能对生活有广阔的视角。在工作中、陶艺课上、社区酒吧或学校里不同的课程上交朋友。

• 虽然你不应该以多样化为标准来挑选朋友，尽量和不同工作、兴趣和背景的人混在一起。
• 和来自各种背景的人交朋友会让你从不同角度了解这个世界。
• 如果你的朋友形形色色，他们之间的一些人可能不会相互喜欢，那也没有关系。

4

让你的朋友给你介绍他的爱好。如果你的朋友特别迷版画或瑜伽，让她带你去上课，或向你展示过程。你会从你的朋友那里学到专业知识，学会欣赏你以前从没考虑过的东西。挑战一下自己，尝试自己以前不屑一顾的东西；你会惊讶它极大地改变了你的生活。

• 看到你的朋友痴迷你一无所知的东西也会有助于你开放思想，看看人们如何度过他们的时间。

5

接受更多的邀请。这是开放思想的简单方法。尽管你不需要接受每个邀请，你可以养成接受50%以上的邀请的习惯，去那些你以前认为自己绝不会去的聚会或地方。可能是邻居家的便饭，阿姨家一年一度的你经常逃掉的烧烤，甚至是你朋友一直想带你去的诗歌会。参加各种各样的活动会让你的思想更开放。

• 接受不同活动的邀请。如果你拒绝其他活动的邀请，只接受聚会邀请不一定会开阔视野。

6

参与友好的辩论。如果你的思想封闭，那么你也许会喜欢就一个话题辩论，因为你确信自己是百分之百正确的。下一次，你发现自己处在一场辩论中时，采取友好的求知的态度。不要告诉对方为什么他是错的，而是让他解释为什么你应该相信他的观点。你不需要改变主意，但是你会学到新的东西。

• 你一定不想让大家觉得你同人人争论直到他们把你赶出去。你应该要看起来好相处些，不要咄咄逼人，即使你真的对这个话题很感兴趣。