部分 1排除非超自然的可能性

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确保所造成的困扰不是次声波。这些低频嗡嗡声可以引起恶心，甚至恐惧感，并使得你视野的角落显现阴影。这些都是由次声波的振动引起的，并与声波的强度有关。法国机器人研究员弗拉基米尔•加夫洛称，这些作用于自己和他的同事们的影响是通过次声波产生的。

• 动物可以以人类无法做到的方式接收次声波。科学家认为，这可能是为什么许多动物能检测自然灾害的原因。
• 构建一个次声波麦克风。天线本身是必须购买的，不过这些东西在一家电子产品商店都容易找到，并且相对便宜。一旦你有了麦克风，再找来一个直径5.5厘米的玻璃罐。在玻璃罐上方伸展一个30.5厘米大小的气球。切掉气球中你用来充气的那部分，用胶带把剩下的部分与玻璃罐紧系在一起，但要平整不带褶皱。用胶布将一个直径1.25厘米的钕铁硼类型磁铁与一个直径2.54厘米5000或更大高斯的磁铁（你可以从沃尔玛买到）绑在一起。你还将需要一个示波器，以便把电信号转换成波形模式。这些都更昂贵，但可以在易趣上以大约45美元买到。
• 此外，你可以询问你当地大学的科学系，看看他们是否能对组装次声波麦克风给予一些建议。

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排除其他非超自然的因素。检查房子所在地的周围。有没有垃圾堆在附近？有时候甲烷气体渗透到地面，会发散出硫磺的气味，并引起冥火。

• 鬼魂景象经常只是可反射光的物体表面以一种不寻常的方式反射出来的光。人类视觉和感官非常容易出错，所以没有认真进行进一步的调查之前，不能完全相信你的眼睛呈现给你的东西。

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获取精神科的评估。经常看到“鬼”的人要准备好做这种评估，因为这可能是他们的心理健康问题。在你开始对你的房子做一些古怪的事情之前，可以先寻找一些专业帮助。这并不意味着你这里闹鬼，这仅仅是要排除一个外在的可能性。

• 同样地，可以尝试请别人来证实你的经验。如果你是唯一一个看到或感觉到某种东西的人，这是去做精神评估的最好时机。如果别人也能体验到那些阴魂不散的东西，先寻找其他的自然因素。

部分 2评估潜在的幽灵

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记录你的经历。一旦你排除了任何自然原因，你需要把你的幽灵体验编写成目录，以便更容易懂得处理的方法。

• 试图与幽灵沟通时要使用一个录音机。向幽灵提问并用录音机记录以观察其是否回答。它并不是总会回答，但你会得到一些可以帮助摆脱它的信息。你要问简单的问题，这种问题只有简单的答案，通常是或否。如果你试图提问并让幽灵以敲门的方式作答，这是最简单的方式。可以让它使用敲一下代表是，敲两下代表否。
• 把你体验到幽灵的区域拍下来，看看最终的图像中会出现什么。如果你在黑暗的空间中，如一个房间，要使用闪光灯，否则你的相机只会捕捉到黑暗。另外，最好是依靠自然采光，这样镜头光晕不会迷惑你。要记得，看似球状物的幽灵和其他现象往往只是镜头上的灰尘，或者来自空气中尘埃粒子的光折射。

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找某人来证实你的发现。看看你的家人或室友是否感受或看到类似的事物。他们是否听到可怕的脚步声，敲卧室的门口的声音，或幽灵的其他显形形式？尽量不要影响他们，让他们自己去发现。

• 如果你能找到一个有信誉的猎鬼人或巫师，可以和他们谈谈你发现东西和了解他们的想法。如果你能负担得起费用，可以让他们来到你的房子，看看他们能找到哪些与你的体验不同的东西。

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如果你体验到的幽灵结果证明什么都不是，也不要失望。任何著名的猎鬼人都会告诉你，大多数的幽灵来访结果都证明有一种自然因素可解释。但这并不意味着幽灵不存在！

部分 3礼貌地让幽灵离开

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应对幽灵时要充满自信。像动物一样，幽灵应该会对恐惧做出反应，并以恐惧的人为食料。因为很少有（假设真的有的话）某人被幽灵伤害的情况，所以你要处理的大多数是幽灵带来的刺激和可能的心绪不安。

• 如果你跟幽灵对话，要像对行为不当的动物一样，使用严肃的语气。要严肃，但不是说要严厉。幽灵可能是别人留下的灵魂。他们的死这个事实对幽灵可能已经是一种精神创伤。

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执行一个驱魔术。这特别适合基督徒，因为一个驱魔术意味着驱除撒旦和他的下属。如果你不是基督徒，这种方式未必对你有效。可以检查你信仰的特定宗教，所有的宗教都能够处理一种精神世界的问题。如果你是基督徒，不要自己执行驱魔术，而是应当联系当地的教堂，看看他们能推荐什么。

• 在印度教中可以练习《博伽梵歌》的第三、第七和第九章，给幽灵提供一种归宿，这将帮助他们从束缚中得到释放。同样，礼拜期间吟唱咒语，提供神灵的神圣照片或焚香供奉可以帮助释放受困的灵魂。
• 犹太教的仪式能同时帮助附魔者和魔鬼找到治愈之术。仪式应该只由一位掌握实用的卡巴拉的拉比执行。
• 所有文化和宗教都有各种各样的驱魔仪式，所以你应该能够找到一个合乎你的需要的仪式。这些仪式考虑不同的文化对鬼魂和来世的看法，但其中并没有一个真正的关于鬼魂的教义。

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清理房子。一旦你的幽灵被驱逐，你必须清理空间，以便它不会返回，并阻止其他的灵魂和幽灵来客。再说一次，世上有很多方法可以清理一个物理空间，宗教空间亦是如此。下面提供的只是一些较常见方法。

• 焚烧鼠尾草或雪松。这样能清除负面能量，烧香在许多文化中被认为是一种净化力量。
• 在你家里的每个角落挂上响铃。这是说打散负面能量，鼓励积极的能量。重要的是要不止做一次，因为负能量可以来自许多不同的源头。
• 从物理上清洁你的家。这将有助于创建清洁的空气环境，阻止负面能量返回。

小提示

• 只有少数（如果有的话）鬼魂是危险的。通常最好的方式是简单地不理会他们。把他们当作是古怪的（有时可能还挺刺激的）房子的客人。

警告

• 确保与你对话的“专家”是真正的专家。因为有很多骗子在超自然领域工作。