方法 1肥皂水

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手洗运动鞋。用鞋刷沾点肥皂水将运动鞋从里到外刷洗一遍，然后将泡沫冲洗干净。用干毛巾包住鞋子吸掉水分，再用吹风机把鞋吹干。注意刷鞋的时候要小心一点，别把鞋面刷坏。

• 必要时可以加点漂白剂。漂白剂会损伤鞋子，使鞋子掉色，需慎用。

方法 2小苏打

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在运动鞋内均匀地撒上小苏打。放置一晚，早上醒来你会发现鞋里的臭味全都不见啦！

方法 3香水

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使用鞋子专用除臭喷雾或者香水。

• 在鞋内喷一些香水，掩盖住气味。
• 如果能买到鞋子专用除臭喷雾就更好了，除臭喷雾能把味道除掉，而香水只能掩盖住气味。

方法 4除臭剂

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可以使用去脚臭喷雾。大型超市一般都能买到，嫌麻烦的也可以在网上买。既便宜又有效。

2

用醋溶液浸泡运动鞋和鞋垫。在水中加入适量醋，把运动鞋和鞋垫放进去浸泡1小时。可以在鞋中放入一些重物防止鞋子浮起来。一小时后捞出晾干。

• 晾鞋子时最里面塞些纸巾或者报纸，帮助鞋子定型。

方法 5茶包

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使用茶包除臭。如果你平常喝茶是用的茶包，泡过之后的茶包不要扔掉！用流水洗干净后晾干。在鞋子最里面塞几个干燥的茶包，放置至少一夜，保证能去除鞋里的异味。茶叶是非常好的除湿剂，吸收水分的同时会带走异味。

方法 6机洗

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用洗衣机洗鞋子。便宜的鞋子或者已经很旧就要扔掉的鞋子可以放在洗衣机里清洗，洗衣机内放入几条毛巾，可以减少内部冲撞。在洗衣液里加入一些不含磷的强效去污剂，能更好地清洁和杀菌。洗完以后自然风干或者低温吹干。

• 对于本打算要扔掉的鞋子，不妨试一试机洗。洗过的鞋子刚穿上时会觉得有些紧，但很快就会恢复到原本的形状。

方法 7异丙醇喷雾

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将异丙醇与水以1：1的比例混合，喷洒在鞋子上。

2

鞋子放置一夜晾干。第二天早上，鞋子里面的真菌和引起臭味的细菌都已经被杀死，味道也就没有啦。

方法 8穿运动鞋时的注意事项

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穿运动鞋时要穿双干净透气的袜子，千万不要光脚穿运动鞋。

2

养成运动前后都要洗脚的好习惯。

3

至少要有两双运动鞋，轮换着穿，给另一双足够的通风时间。

4

定期使用除脚气药粉或喷雾。

方法 9干衣纸

1

取一张干衣纸。

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撕成两半。

3

每只鞋里各铺一条。

4

一直放在里面好了，直到下一次穿这双鞋。烘干纸会吸收掉鞋中的味道。每次脱下来的运动鞋内都可以铺一条，用过就扔掉。

方法 10厚纸巾

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拿一张大的厚纸巾。

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在上面喷一些肥皂水。

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将纸巾揉成一团塞到鞋中。

4

放置一晚。

小提示

• 勤换鞋垫可以防臭，按照鞋垫使用说明的指示定期更换。
• 如果你觉得已经没有办法把鞋子洗干净，那就买双新的吧。
• 把小苏打撒在鞋子里面，放一晚上，时间越久效果越好。
• 使用茶包时，尽量把茶包塞到鞋子的最里面。
• 体育用品商店可以购买到足部和鞋子除臭产品。
• 阳光也有很好的除菌效果。刷完鞋后，在鞋里面撒入小苏打，再放入鞋垫。把鞋子放在阳光下晒干。

警告

• 小青年们扔鞋之前先咨询下爸妈哦。
• 足部不注意卫生会导致脚气等问题。