2

开中高火，在一只大的煎锅里，加热橄榄油。加入大蒜和红辣椒粉，烹饪30秒，偶尔搅拌一下。不喜欢大蒜的话，可以将大蒜去除。

3

往锅中加入西葫芦条。用木勺子翻动一下，直到西葫芦条被油包裹。

4

当每一面都炒成棕色时，将锅从火上拿开，撒上盐和胡椒粉。

5

将炒好的西葫芦装在盘子里，立即端上餐桌！撒上帕马森奶酪丝，如果喜欢的。

2

将西葫芦切成西葫芦棒。跟薯条一样，大约6厘米长，1厘米宽。

3

在一只小碗里搅拌蛋清和牛奶。在另一只碗里混合奶酪和面包屑。

4

在一只烤盘上喷撒一些烹饪不粘喷雾，或者铺上一层铝箔，防粘。

5

将每一根西葫芦棒浸入蛋清混合物中，然后包裹上面包屑混合物。然后放在烤盘上。

6

烘烤20到25分钟。西葫芦棒应该被烤成金棕色才行。

7

从烤箱中拿出，享用吧！

2

使用奶酪擦碎器来擦碎西葫芦。西葫芦不用去皮即可。

3

将面粉，盐，发酵粉，小苏打，肉桂混合在一只大碗里。

4

在另一只碗里将鸡蛋，油，香草提取物，糖混合起来。

5

将鸡蛋混合物和面粉混合物混合在一起。

6

搅入西葫芦和坚果。将面糊倒入烤盘内。

7

烘烤40到60分钟。用叉子插入面包里，取出来后，叉子上很干净的话，说明就烤好了。.

8

用烤箱里取出。冷却20分钟，然后将面包从烤盘里取出。