2

将烤箱预热至177摄氏度。将鱼放入烤箱前，必须保证烤箱已经预热完成。

3

准备烤盘。可以用金属、玻璃或陶瓷烤盘，或其他符合鲷鱼大小的耐热容器。在烤盘上覆盖锡纸，防止粘底。

4

调味。用简单的调味就能带出红鲷鱼的天然风味。在鱼腹内涂抹少量的盐、黑椒和柠檬汁，并加入小块牛油，使鱼身在烤制过程中保持湿润。鱼身涂抹适量盐和黑椒。

• 如果你希望做出带有香草香气的红鲷鱼，可以在鱼腹内放入百里香、迷迭香或罗勒等香草。
• 除了鱼本身之外，你也可以添加蔬菜主食一同烤制成一顿完整的主餐。在鱼的周围铺上胡萝卜块、洋葱、土豆，烤鱼的过程同时烤制。

5

烤制。将鱼放入烤箱中，烤制45分钟或至鱼完全熟透。熟透的标准很难界定，但当鱼身完全变白之后，鱼就已经煮得差不多了。

• 大约烤制40分钟后，检查鲷鱼是否已经烤制完成。用餐叉挑起鱼肉，如果鱼肉呈白色，且容易剥落，证明鱼已经熟透了。如果鱼肉和鱼骨仍然粘连，则鱼需要再入箱烤制。
• 如需继续烤制，将鱼重新放入烤箱，继续烤制5-10分钟，然后再次检查。

6

将鱼移上餐盘奉客。将红鲷鱼全鱼置于餐盘上，周围撒上香草，装饰效果明显。呈上餐桌之前，要为各人准备餐叉或汤勺，作分鱼之用。

2

将烤箱预热至218摄氏度。烹煮温度高能使鱼排快速煮熟，还能锁住肉汁，口感分明。

3

在带边的烤盘中放入适量柠檬片。柠檬片能使鱼排在烤制过程中保持湿润。首先在烤盘上抹上薄薄一层油，然后铺上柠檬薄片。

4

每两片柠檬片铺上一块鱼排。一般来说，一块红鲷鱼排大约就是两片柠檬片大小，如果你买的红鲷鱼排比较大，那就用三片柠檬。烤制时，鱼皮方向朝下。

5

调味。在鱼排上撒上适量的盐和黑椒。你也可以加入辣椒、大蒜粉、百里香或其他香草，以增加香气。

6

烤制。当烤箱预热完成后就可以将烤盘放入。烤制时间大概为15分钟，你也可以根据实际调整烤制时间。烤制完成后，鱼肉应该呈不透明的奶白色，且能用餐叉轻易剥落。

7

调制酱汁。用简单的牛油酱汁就能带出红鲷鱼排的最佳风味。该酱汁制作方法简单，却能大大提升菜式的香味。烤制过程中，将以下材料融化混合：

• 2 汤匙牛油
• ¼ 茶匙辣椒粉
• 1 茶匙迷迭香
• 盐、黑椒适量
• 1 茶匙柠檬皮碎

8

将鱼排移上餐盘，伴上酱汁。每块鱼排上放上两片柠檬片。在碟边倒上少量融化牛油作装饰。

2

在鱼排上撒上适量的盐和黑椒调味。煎鱼排之前，用毛巾将鱼排上的水分彻底吸干，再撒上盐和黑椒。

3

中火加热橄榄油。用中火加热橄榄油，但不应加热至冒油烟。

4

放入鱼排，鱼皮方向朝下。当达到一定油温，将鱼排轻轻放入平底锅。将鱼皮煎至金黄，需时约3分钟。煎的过程中要注意不要把鱼皮煎焦，鱼皮颜色呈金黄时，将炉火调小。

5

将鱼排翻面，继续煎煮。翻面之后应该继续煎煮3分钟或以上。煎煮完成后，鱼肉应该呈不透明的奶白色，且能用餐叉轻易剥落

6

上碟。牛油柠檬汁和煎红鲷鱼排是绝配。

2

准备拌粉。红鲷鱼风味多变，可搭配不同配方的炸浆。你可以制作经典海鲜拌粉、日式拌粉和啤酒炸浆。

• 经典海鲜炸浆。将1/2 杯面粉、1/2 杯面包糠和1/2茶匙盐混合，加入适量的黑椒及红椒调味。
• 日式拌粉。杂货店或百货商店里有售这种罐装的日式拌粉。
• 啤酒炸浆。将2杯面粉、一罐350毫升的啤酒混合，加入1/2 茶匙盐和黑椒调味。

3

将油加热。在锅中倒入足量油，约5厘米深。用中火加热至185摄氏度。在鱼排下过之前，应用厨房温度计测试油温，以免因油温过低，炸出口感不佳的鱼排。

• 使用发烟点高的油，如芥子油或花生油。其他发烟点低的油，如橄榄油，会在高温下分解蒸发。

4

鱼排上浆。确保鱼排完整蘸上拌粉，可以将鱼排和拌粉放在纸袋里，轻柔摇晃，使鱼排均匀蘸满拌粉。

5

炸鱼排。逐次放入鱼排，炸的时间大概在1-2分钟之间，或观察鱼排是否浮起判断鱼排是否炸熟。不要大力晃动油锅，以免鱼排受热不均。一般来说，炸鱼排不需要很长时间，因此应仔细观察，以防鱼排炸焦。

6

移出鱼排，沥干多余油分。用漏勺捞出鱼排，放在铺有吸油纸的餐碟上。柠檬角和塔塔酱和炸鱼排搭配最佳。