2

准备一个安全的储备区。不管是地窖、地下室、阁楼或其它类型的储藏区，你都需要防水、防晒、防侵入的房间来储备逃生用品。

• 用防水布把储藏区圈起来，这样备用品不会受潮发霉。
• 确保没有缝隙给臭虫、老鼠和其他生物进入储备区。
• 准备一个悬空的隔板放食物和其他备用品，这样比较不容易损坏。
• 门要上锁以防止外人入侵保证财物安全。

3

在储藏区储备食物和水。当灾难来临时，你需要足够的食物和水来维持生命。你不可能知道要维持多久，所以 尽可能多准备至少能维持几个月的量。

• 准备好足够维持一家人生存几个月的水。记住你还需要水清洁、做饭和其他用处。可靠来源Federal Emergency Management Agency前往来源
• 选择不容易变质并且能满足基本营养需要的食物。罐装的肉、蔬菜、水果 豆类、汤都是好选择。干的面粉、水果、豆类、意面、米等都能放很长时间。可靠来源Federal Emergency Management Agency前往来源

4

储备一些常用药。除了准备紧急情况下你需要的急救箱和几个月的食物，还要把备用药放在防水、密闭的容器中。确保准备了充足的下列物品：

• 止痛药
• 绷带
• 酒精和过氧化氢
• 温度计
• 夹板的材料
• 镊子和剪刀
• 抗生素

5

多余的衣服、鞋子和毯子。你需要各种天气下的合适衣物。准备好防水服、防寒靴和其他在你所处的地区求生必需的衣物。

• 羊毛和其他灯芯绒织物比棉布更适合求生，因为它能使肌肤干燥。
• 在储藏区准备一些换洗衣服。

6

准备好车子。确保你的车子状况良好以防万一你需要离开。准备多罐汽油以防加油站没油。后备箱储备好急救箱、毯子和其他你出发之后需要用到的必需品。

7

跟家人讨论逃生计划。跟家人探讨灾难来临是应该怎么做才是最好的逃生方案。找到一个适合你所在地区的计划，并考虑所有可能遇到的灾难类型：飓风、地震、龙卷风等等。

• 查好如果需要紧急离开家的话哪里是安全区域。
• 准备好一个信号以便你用来提醒家人采取行动。保证每个人都知道他们的任务，比如把宠物安置到安全地方，确保窗户关上插好，往水壶灌水等等。
• 准备一个如果家人离散的方案。保证每个人知道去哪里以及怎样联系彼此。

8

打包。在极端情况下你需要离开家来逃生。你没法带上所有你储存的东西；你只能带一背包的东西。准备好一个应急逃生包给你自己和你的每个家人。装上足以维持一周的装备。

• 背包中要有换洗衣服、足够吃一周的干粮、足够喝一周的水、一个小号滤水器、净水药剂、防水火柴、小号急救箱、地图、紧急联系信息和一份家庭逃生计划。
• 把包放在容易拿到的地方，这样你和家人在需要时可以抓起包来就跑。

2

知道如何辨别自然界的食物。了解你所在的地区有哪些可食用的野生植物、浆果、块根和其他自然界的食物。可以从当地自然学家那里上课，也可以去图书馆了解附近的森林、湿地或其它自然区域。同样要了解哪些动物可以食用。

• 学会如何抓鱼、洗鱼和做鱼。
• 知道哪些昆虫可以食用。
• 学会抓松鼠、兔子和鹿。学会如何处理猎物的皮毛也很重要。

3

练习生火。你需要学会如何找到干柴或者树皮来生火，在周围点火然后让它们燃烧，并能用 小块的燃烧缓慢的木块来保证火苗一直在。知道如何生火是一项基本生存技能，你需要取暖、做饭、防卫还有其他许多用途。

4

知道基本的急救技巧。在逃生中，你也许会需要给其它需要的人提供医疗帮助。如果你上过急救课并有急救执照，你会更有信心。

• 知道如何对成人、小孩和婴儿进行心脏复苏。
• 知道如何救助被电击的人。
• 知道如何治疗体温过低。
• 知道如何救助溺水者。

5

知道怎么修车。灾难中逃生时你不可能找到一个修理师，所以最好提前掌握一些修理技巧。汽车抛锚时，只有你能想办法修好它。

• 知道怎么处理被困住的车。
• 知道怎么阻止发动机过热。
• 再次确认一下你的车子的准确型号，熟悉发动机的运转方式。

6

保持身体健康。从紧急情况下逃生也许需要你长途跋涉、负荷过重、忍受极端气候、干体力活以及在没有充足食物水分的情况下要保持健康。灾难袭击之前保持身体健康将使你能最好地逃生。

• 通过每周步行或长跑来锻炼耐力。练习爬陡峰，在极热或极冷天气锻炼。
• 锻炼肌肉这样你可以举起重物并能负重长途跋涉。
• 如果你靠近水边，会游泳也是很重要的技能。

2

知道如何应对大暴雨。全世界的暴雨严重度都在升级。当暴雨来袭的时候知道应该采取什么安全措施将极大提高你生还的可能。

• 飓风来临时，立刻找地方躲起来。到地下防空洞或没有窗户的地方去，千万不要开车出去。
• 受到飓风袭击时，你需要撤离到一个安全区域。
• 地震中求生时应该俯身到地面，护住头，一直坚持到地震过去。