2

用茶匙舀一半茶匙的食盐（约2.5克）加入到杯子中。如果你想模拟人体体液（如眼泪）的生理盐浓度，那么你需要配制0.9%盐溶液。为儿童配制时要减少盐浓度，为大人配制时可以酌量增加盐含量。但记住，要适量。

• 你可以根据你的喜好，按照其他配方的成分，自行添加半茶匙的小苏打。但是，在你配制普通盐溶液时，你并不需要加其他成分。
• 这个配方需要8盎司的水来溶解这些盐。如果你需要添加更多的水，那你需要按比例增加一定量的盐。

3

加8盎司的热水到杯中，并将其搅匀将盐溶液放在微波炉里加热，然后倒入水壶中，或者把盐溶液放在某个比较热但不至于使水沸腾的地方。在此期间用勺子搅拌盐溶液来帮助其溶解。

• 确保溶液中的盐完全溶解，如果发现盐溶液浑浊不干净，及时倒掉。
• 如果你很注重盐溶液的质量，那么使用蒸馏水或已煮沸的水制备盐溶液。这能保证盐溶液是无菌卫生的。

4

你可以根据你自身的情况，来决定如何使用盐溶液。你可以用其清洁发炎的耳朵，也可把受感染的手指浸入盐溶液中，或者用盐溶液漱口（但不要吞咽）。根据相关说明，盐溶液 不能用于开放性创伤的消毒。

• 对于穿洞引起的炎症，不要将处理部位直接浸入盐溶液。只需用盐溶液清洁炎症部位，这样可以让周围部位保持干燥。实际上最好的呵护你的耳洞的方法就是询问专业人士的意见了。
• 对于指甲或皮肤感染（非开放性创伤），每天四次将受感染部位浸入盐溶液中处理。这个方法要经历几天或几周才能见效，在感染严重之前最好去看医生，如果情况十分严重，那抓紧时间去挂急诊吧。
• 早晚用盐溶液漱口可有效缓解喉咙疼痛。记住不要咽下盐溶液，就算不慎喝下盐溶液，它也不会伤害你的身体。如果两天后疼痛没有得到缓解，那么你需要寻求医生的帮助了。

2

加热至沸腾煮15分钟。在开始煮盐溶液时盖上锅盖，设定计时器就可以离开了。你可以在这段等待的时间做你打算做的事。

3

使用盐溶液。人们常使用盐溶液来清理鼻窦，帮助缓解喉咙疼痛和清洗隐形眼镜。无论你想怎样使用盐溶液，在这之前都最好确认一下，针对你的问题盐溶液是否安全有效。

• 如果你用盐溶液来漱口，要让盐溶液先冷却至温热不烫口，以防其烫伤你的喉咙。如果你用盐溶液来清洁皮肤或鼻孔，也要冷却其至合适温度，以防其加剧你的痛苦。