方法 1在肩膀上打嗝

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让宝宝趴在你的肩膀上。在你这样做的时候一定要扶着宝宝的头和脖子。把宝宝举高一点，让他或她的胃部靠着你的肩膀会比较容易成功。

• 你也许需要放一块饱嗝布在你的肩膀上，特别是小于一周岁的孩子。他们食管尾部（把食物输送至胃部的管子）并没有发育完全，在宝宝打嗝的时候可能会出现紊乱。有时候可能会导致他们吐奶，但这是正常的。

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轻轻地拍宝宝的肩胛中间。要非常温柔地拍。你只能活动腕关节轻拍；不要用手臂的力量去拍打。

• 如果你不想轻轻拍打你的宝贝，你也可以用手按摩他的背部，以圆周运动的方式。尽管效果没那么好，但殊途同归。

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直到宝宝打嗝才停止轻拍。它听起来就跟平常打嗝一样，如果你听到了，就会知道要停下来了。此外，它也可能听起来像打喷嚏、呼噜声、或者只是简单的“呃”。

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在宝宝打嗝的时候把他抱到你的前面，让他看见你的笑脸。亲亲你的宝宝，表明你对他的爱。

方法 2端坐着打嗝

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让宝宝坐在你的大腿上。在你这样做的时候，一定要扶着宝宝的头和脖子。 如果你选择这样做，在你和宝贝的大腿上放一块饱嗝布，用来装宝宝可能吐出的奶。

• 用手托住宝宝的前胸，手指托住脖子和头。这样可以确保宝宝的上肢一直都有支撑，身体处于一个安全的姿势。

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轻拍、按摩或者轻弹宝宝，直到他/她打嗝。有许多的方法可以诱导宝宝打嗝，尽管需要几分钟的时间。它们包括：

• 轻拍。极其温柔的拍，尽量用腕关节的力量，不要用手臂的力量。
• 按摩。以圆周运动按摩。
• 轻弹。轻弹你的宝宝，要确保他或她的脖子有所支撑。

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在打嗝之后就结束喂食。在喂食的过程中，你的宝宝也许需要打一次又或者是几次的饱嗝。这完全取决于他的个人体质。

方法 3俯卧着打嗝

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让宝宝俯卧在你的大腿上，脖子以及头部高于他的身体。记住要把手放在他的胸口以支撑脖子和头部，从而保持身体的稳固。

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轻拍或者按摩宝宝直到他打嗝。再次申明，这需要几分钟的时间；也可能是瞬间就能完成的。这取决于孩子。不是每一次喂食都需要引导孩子打嗝，但如果你的孩子在扭动或者表现得不舒服，为了继续喂食，他也许需要这样做。

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在他打嗝后结束喂食。在喂食的过程中，你的宝宝也许需要努力打一次或者几次的饱嗝。这完全取决于宝宝的个人体质。

方法 4让宝宝更容易打嗝

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尝试母乳喂养，不要用奶瓶喂。母乳喂养是一种比较简单的方式，以避免宝宝需要打嗝，因为奶流量比较有限。用瓶子喂经常会迫使宝宝在大口喝奶的时候吞入空气。

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让宝宝直坐着（多多少少）喂食。当母乳或者瓶子喂养的时候，让宝宝身体呈45度角。把宝宝放置在一个比较容易吞咽的位置可以减少宝宝需要打嗝的机会。

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少食多餐。长时间的大量喂养让宝宝吞入空气的几率会比较高。尝试少量多餐。

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从宝宝身上得出他是否需要打嗝的反馈。在哺乳期间，观察宝宝，试着测量让宝宝觉得舒适的高度。如果宝宝的表情痛苦，并且嘴唇不适那样，可能意味着她需要打嗝。如果她的脸变得放松，看起来很满足，那打嗝的欲望可能已经过去了。

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要知道不是每一次喂食都需要打嗝。有些宝宝打嗝要比其他宝宝多，即使这样，那些经常打嗝的宝宝也会有不再打嗝的时候。当宝宝长大，他的自我调节能力就会变强，便不需要再打嗝。

小提示

• 有时候，按摩会比轻拍有用，但是如果你这样做，要保持你的手非常温柔的按摩宝宝的背部。
• 有时候，宝宝是因为空气累积在胃部而疼痛哭泣，只要打嗝就好。如果他们一直哭，而你已经换过尿片，喂过他们还是没有效果，就尝试让他们打嗝。
• 轻轻地拍。
• 要知道溢奶和呕吐的区别。溢奶意味着流出少量浓浓的混合物，而宝宝也不会极度不安/痛苦。呕吐则意味着宝宝会吐出大量的东西，并且会一直哭/非常的痛苦，吐出的物质是液体多余固体。在婴儿时期这是严重的，因为宝宝很容易脱水。打电话给医生，如果儿科医生叫你把宝宝带去最近的急诊室，不要害怕。注意呕吐持续时间的长短以及宝宝看起来是否痛苦，宝宝也许需要抗生素、重症监护以及/或者静脉输液防止/终止脱水（婴儿时期的一个严重问题）。
• 用口水布、婴儿毯、浴巾、或者其他让你衣服避免被吐脏的东西。

警告

• 轻轻地拍！如果你拍得太用力，你可能会导致永久性损害，这也许会引起丧失机动性，部分或者完全发育障碍，或者甚至是死亡。
• 不要把宝宝悬挂在你的肩膀上！把她大部分的身体抱在你的胸前。如果你把他们放得太远，宝宝可能在你的背部和椅子间窒息，或者从你的肩膀摔落到地上。如果悲剧发生了，你完全不可能及时转身接住他们！