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如何没有疼痛地停止哺乳

2024-01-18 03:34 生活

部分 1知道该期待什么

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断奶是一个必然的过程,但是中间可能会有很多意想不到的事情,在开始断奶之前知道会发生什么是有帮助的。

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    你收集的信息越多,你就越具备知识的力量。网络是一个绝佳的信息来源,你可以找到无数的关于怀孕、哺乳和断奶的网址。图书馆也有关于此类话题的书籍,倡议母乳的组织也可以通过邮件提供一些关于断奶内容的文章。

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    许多中心为想要学习更多关于断奶的知识的哺乳期的妈妈提供教育研讨会、会议或课程培训。这些专业人士常常是最好的资源,能够获得从那些真正经历过哺乳和断奶的人那里得来的真实生活忠告。

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    你可能会对从她们那里得到的一些建议感到惊讶。很多时候,从这些妈妈那里,你可以得到非常好的关于护理、断奶和喂养的建议。

  • 部分 2采取逐步的措施

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    任何突然中止哺乳的行为都会造成身体的紊乱,你的身体已经根据宝宝现在能吃的奶量准备好满足宝宝的营养需求了。你的身体没有快速停止泌奶的准备,它需要时间才能明白自己不需要产生乳汁了。如果你突然停止哺乳,你的身体可能无法顺利适应这种转变,而且你很可能因此而承受一些疼痛的副作用。

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    对大多数宝宝来说,配方奶没有母乳好吃。奶瓶上的奶嘴对宝宝来说是陌生的,整个吃奶的过程是不同的,来自妈妈母乳的安全感也会消失不见。你的宝宝也需要时间来适应这些改变。

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    当替代的喂养方式建立以后,每次减少一点宝宝母乳的量,在断奶的过程中,用配方奶或流质食物来满足宝宝的营养需求。断奶时添加健康的辅食也很重要。

  • 部分 3练习自我照顾

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    按摩可以预防乳腺管堵塞,尽可能多的按摩,用温和的、环形的按摩方式。

    • 观察乳房是否出现肿块、疼痛或发红的地方。如果有,那极可能出现乳腺管的堵塞。对这些地方要特别关注,增加按摩时间。关键是通过按摩将乳块打散,热水澡也可能使按摩的效果更好。
    • 如果按摩了一两天还没有改善,你就要寻找医学治疗了。如果症状加重或出现发热,可能堵塞的乳腺管发展成了乳腺炎。如果你怀疑是这种情况,立即联系医务人员,因为不及时、恰当地治疗,乳腺炎可能出现严重的并发症。

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    在出现肿胀的时候,冷敷对一些女性会有用。选择会让你更舒适的方法,必要的时候可能当作常规来做。

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    太小或太大的胸罩都达不到目的,不要戴有钢圈的胸罩。

    • 在你胸罩的罩杯中放一些大的卷心菜叶子,长久以来,大家都用这个来加速退奶的过程。
    • 如果总是出现漏奶,在乳头上放一些护垫。很多女性发现,乳汁漏到衣服外面会很尴尬,护垫是吸收乳汁的好方法。

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    促进健康是帮助机体更好地运转的有效方法。

    • 经验来讲,鼠尾草茶可以起到帮助。

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    身体正在经历严重的改变,它需要你给它帮助。睡眠是帮助身体恢复和进行自我修复的最好方法。

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    从现在开始期待着感受所有种类的情绪,断奶是一个生理的过程,也是一个心理的过程。不管是什么感受,让自己感觉你现在的感受。

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    这样做会重新刺激身体分泌乳汁。相反,可以从乳房中吸出一点乳汁防止乳房太满。如果乳房太胀,每次需要的时候都可以这样做。热水澡也可以帮助乳房排出一些乳汁。

  • 部分 4了解宝宝的需要

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    他不仅是失去了妈妈的乳汁,也失去了和妈妈相处的愉快的时间。

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    分散注意力的方法可以很简单,也有很多种方法。任何能把宝宝的注意力从乳房吸引开的方法都是成功的方法。

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    时间总是会过去的,不知不觉中,你和你宝宝都会进入到生活的下一个阶段。

  • 警告

    • 出现乳腺炎的征兆的时候,就要看医生,不要等到严重了再看。乳腺炎需要合适的治疗,不容忽视。抗生素是常用的治疗手段。
    • 断奶过程中,如果出现了持续而强烈的抑郁情绪,一定要寻求专业帮助。

    来源与引文

    http://kidshealth.org/PageManager.jsp?dn=familydoctor&lic=44&cat_id=161&article_set=44020#

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