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• 如何吃金橘

  步骤 1 获得金橘。 你可以直接从金橘树上采摘金橘，又或从当地农贸市场甚至超市上买。与许多水果不同的是，金橘是冬季上市的水果。要想选一个特别好吃的金橘，就找那些饱满，明亮，没...

• 如何吃葡萄柚

  方法 1带皮吃 1 如果你从未吃过葡萄柚，那你要小心点，你也许会过敏哦。 2 在商店里精挑细选。 葡萄柚应该选硬实的，但不要太硬。葡萄柚刚摘下来时没有完全熟透，所以挑选时要长个心眼...

• 如何吃纸杯蛋糕

  方法 1三明治方法 1 将纸杯蛋糕置于一只手的手掌之中。 将纸杯蛋糕的底部放在你非惯用手的手掌上，保持平稳，别让它倾倒。 这种方法也叫做“绅士吃法”或者“汉堡包法”。这种方法很方...

• 如何吃番石榴

  部分 1挑选完美的番石榴 1 尽量挑选柔软的番石榴。 越软的番石榴越甜越好吃。但是请注意，番石榴在最软的时候最好吃，但是也很容易坏。根据番石榴的成熟程度不同，存放时间也不同。如...

• 如何吃猕猴桃

  步骤 1 像吃苹果一样吃猕猴桃。 你是不是没想过连皮吃猕猴桃？你可以把猕猴桃的果皮和果肉一起吃掉。猕猴桃的果皮富含丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助消化。 猕猴桃的果皮中富含维他命...

• 如何吃火龙果

  方法 1普通的火龙果吃法 1 找到火龙果。 如果你住的位置比较偏远，找火龙果可能是最难的步骤。亚洲的市场上一般都能找到它，但美国和欧洲的就比较少了。如果当地的水果店没有，试着去...

• 如何吃洋蓟

  步骤 1 用洋蓟刀或剪刀把尖锐的叶端去掉。 其实是否去掉都无所谓，但如果去掉的话等会儿吃洋蓟时就会更容易些。 2 在盐水中煮或蒸上20-45分钟，直到洋蓟变软。 如果煮的话，不要盖锅盖，...

• 如何吃毛豆

  素材 清淡毛豆 1杯煮熟的毛豆 1/2茶匙辣椒粉 1茶匙酱油 毛豆酱 12 盎司（340g）新鲜带壳的毛豆 1/2 杯切碎香菜 1/2纯酸奶 1去核切碎的鳄梨 1/2杯水 1/4杯柠檬汁 1-2茶匙盐 5滴塔巴斯科辣酱油 3滴芝...

• 如何吃椰子油

  方法 1用椰子油烹饪和烘培 1 用椰子油炒菜。 椰子油有很高的冒烟点，可以安全用在高温烹煮，所以非常适合炒你喜欢的蔬菜，或是大火快炒。让数汤匙椰子油（用量视食谱而定）在锅中融化...

• 如何吃梨

  部分 1吃梨 1 选择不同品种的梨。 不同品种的梨有着不同的味道、颜色和形状，它们成熟的季节也各不相同。没有哪个品种是绝对优于其他品种的，对梨的选择主要取决于食用者个人的口味偏...

• 如何吃柿子

  步骤 1 选择一个成熟的紫红色柿子。 这是吃柿子的唯一时间，因为在这个阶段之间柿子会有点涩口。 柿子的表皮应该是透明光滑的。 查看柿子的整体颜色是不是呈橘色。如果不是，把它存放...

• 如何吃杨桃

  方法 1杨桃基本知识 1 选黄色皮的杨桃吃。 成熟的杨桃摸起来是结实的，表皮是亮黄色的。 表皮颜色越黄的杨桃吃起来越甜。一个带有浅棕色边的黄色杨桃就最理想了。 一个杨桃约含30卡路里...

• 如何吃木瓜籽

  部分 1作为生的补充食材来吃 1 选一个小木瓜。 小一点的木瓜的籽往往味道更温和，而一个大木瓜的籽味道往往更苦。 当你变得越来越习惯木瓜籽的味道时，你可以去选择更大的木瓜，而不是...

• 如何吃得像个健美运动员

  步骤 1 根据下面的饮食计划就餐。 可以适当吃些辛辣的食物，但不要过量。不要吃过于油腻的奶油沙拉酱。少盐，可以使用一些调配好的调味料。不要吃糖，如果你习惯早上喝一杯加糖加奶的...

• 如何吃得健康

  方法 1均衡饮食 1 每天吃225-325克复合碳水化合物。 它们比较慢被身体吸收和消化，所以可以提供更多营养，维持饱足感更久。不妨将全麦面粉、番薯、燕麦和（或）糙米等复合碳水化合物纳入...

• 如何吃布里奶酪

  方法 1单吃布里干酪（最常见的方法） 1 如果你是在派对上，可以将奶酪切块吃。 如果你只挖着吃里面的部分而把皮留给别人，是会被认为粗鲁且没礼貌的，所以把干酪的外皮也一并吃掉吧。...

• 如何吃奇雅子

  方法 1奇雅子生食法 1 奇雅子配燕麦片、酸奶或其它健康食品：最常见的吃生奇雅子的方法就是把它们撒在或拌在其它食物中。 只要和液体拌在一起，奇雅子就会变成糊状的胶质，口感更容易...

• 如何吃仙人掌

  素材 仙人掌垫 仙人掌果实（刺梨） 胡椒粉、盐以及其它香料 步骤 方法 1仙人掌垫 1 购买或寻找一些仙人掌垫。 参考警告部分，它们之所以称为刺梨仙人掌是有原因的，要小心处理。 寻找结...

• 如何吃亚麻籽

  方法 1准备亚麻籽 1 保留亚麻籽原形。 小小的亚麻籽非常适合整个儿地加入食物中。吃得时候，你要彻底咀嚼以帮助消化和获取亚麻籽可以提供的营养。整颗亚麻籽可以在室温下保险6到12个月...

• 如何叠春卷

  方法 1使用卷饼的方法 1 把饼摊开。 如果使用的是一块圆面团，那么你可以让它以任意形态放置。如果面团是方的，让它平铺摊成菱形。 2 制作蛋液。 把生鸡蛋磕进一个碗里，打鸡蛋，混合均...