方法 1治疗暂时性打嗝

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避免可能引起打嗝的因素。预防是最好的治疗，目前，医生已经确认了几种会引起打嗝的因素，请参考以下建议来预防打嗝。可靠来源Mayo Clinic前往来源

• 吃东西太快或暴饮暴食会引起打嗝（这也是许多喝醉的人会打嗝的原因）。所以吃饭的时候应细嚼慢咽，而不是狼吞虎咽。
• 吃东西忽冷忽热会引起打嗝。刚喝完热饮（如热巧克力）就不宜马上吃凉食（如冷饮），因为温度的突然变化也会引起打嗝。

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对着纸袋呼吸。如果你在打嗝，就马上找一个纸袋，罩在嘴巴和鼻子上，然后对着纸袋呼吸一会儿。这样能够舒缓受到刺激的神经和肌肉，从而停止打嗝。

• 不要对着塑料袋呼吸，否则会有窒息的危险。

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屏住呼吸。这种办法和对着纸袋呼吸的道理是一样的，同样能够舒缓受刺激而引起打嗝的神经及肌肉。

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喝点冷水。每次你觉得快要打嗝的时候，就可以喝点冷水，一直到打嗝停止。

方法 2治疗长时间打嗝

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   向医生求助。如果打嗝超过48小时还没停止，你的身体就可能出问题了，这时应立即去医院做检查。

   • 长时间打嗝是指持续48小时以上、已经影响到正常睡眠、进食及呼吸的打嗝。
   • 长时间打嗝可能是中枢神经系统出现了问题，如患癌症、中风及感染。
   • 有些心理疾病也会引起长时间打嗝。

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   寻求适当的治疗。医生会给你开一些治打嗝的药，但自己不要去外面买或通过其他渠道获取这些药。如果医生说你不需要吃药，就不要吃。但如果打嗝一直不见好，就要问问医生是不是有必要吃药。

   • 可以尝试服用可乐静（Chlorpromazine），这是一种抗精神病药物。
   • 也可以尝试呕威平（Metoclopramide），这是一种止吐剂。
   • 还可以尝试巴氯芬（Baclofen），这是一种肌肉松弛剂。

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   尝试催眠。催眠治疗长时间打嗝的效果是有目共睹的，尤其是由心理疾病引起的打嗝。一定要让有许可证的专业人士为你做催眠，你的父母、邻居和朋友是不够格的。

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   尝试针灸。针灸治疗打嗝在某些人身上的效果也是非常明显的，但也不能说百试百灵。同样的，做针灸也要请专业人士来做。

小提示

• 坐直、深呼吸可以治疗打嗝。
• 如果你一直想着打嗝这件事，那就不太容易好。尽量要转移自己的注意力，这样打嗝就可能在不经意的时候自动消失了。

警告

• 憋气也不要憋到将近晕厥或缺氧的地步，憋一段时间后可以呼吸一下。