2

选择适合你发质的漂白粉。漂白套装里通常包括一包漂白粉和一瓶褪色膏。漂白的强度根据褪色膏决定，你可以在蓝色、紫色或白色的漂白粉中做选择。它们的主要区别是白色漂白粉会让你的发色偏金黄，而蓝色和紫色的漂白粉效果会更中性一些。

• 使用大量的白色漂白粉会有很强的漂白效果，非常适合深棕色或者过去经常染色的头发。

3

买适合你发质的显色剂。漂白套装中的显色剂强度为10、20、30或40，其中10是最弱的。强度越强，头发漂白越快；强度越弱，头发漂白越慢。如果你的头发是浅棕色，使用强度为20的显色剂即可。如果你的头发是中等或深棕色，可能需要使用强度为30的显色剂。

• 如果你没有漂白头发的经验，最好选用强度为10或20的家用褪色膏。如果你觉得必须用强度为30或40的显色剂，才能达到漂白效果，最好找专业美发师来帮你漂白。

4

如果你的头发非常浓密，或者长度过肩，需要买两套漂白剂。很厚或很长的头发往往需要用更多的漂白剂才能漂白。购买漂白粉和显色剂时，最好每种买两套。

• 一些美容用品商店会分开销售漂白粉和显色剂。在这种情况下，你可以买一大瓶显色剂和两包漂白粉，不用每种产品买两套。这样会比较省钱。

5

漂白头发前不要洗头。漂白剂在稍微有点脏或油腻的头发上效果最好。漂白头发之前，至少1-2天不要洗头，也不要用发胶之类的产品，如果你的头发中残留有之前用过的此类产品也没关系。

2

把头发分成四部分，用夹子夹住。梳通所有头发，将头发按中缝分开。用一个大塑料夹把右侧头发夹住，然后以耳朵到后脑勺中央为线，将左边的头发再分成两部分。用大夹子固定这两个部分，把右边的大夹子取掉，按照同样的方法将右边也分成两部分。

• 漂白头发时，不要使用金属夹，因为金属会与漂白剂发生反应，对头发造成严重损害。

3

按1:2的比例混合漂白剂和显色剂。大多数漂白套装已经把它们按比例准备好了，但如果你是分别购买的漂白粉和显色剂，那就将1份漂白粉和2份显色剂混合。一个简单的方法是在一个透明塑料容器内先倒入漂白粉，再倒入显色剂，直到它的数量达到漂白粉的两倍。

• 你也可以看一下包装袋上标注的漂白粉数量，然后用量杯量出两倍数量的显色剂。
• 大多数漂白剂要求按1:2的比例混合，但以防万一，你最好看一下显色剂瓶子上的使用说明。

4

遮住肩膀，戴上手套。漂白剂会弄脏你的衣服，尤其是深色的衣服。为了防止衣服上沾上漂白剂，最好用旧毛巾遮住肩膀，如果有条件，也可以用理发斗篷。用夹子将它固定在你的脖子上。

• 不要把漂白剂沾到手上，因为它会刺激你的皮肤。用塑料或橡胶手套来保护你的手。

5

将漂白剂刷在距头皮1厘米的小块区域上。混合好漂白剂后，戴上手套，取掉一个发夹，从中取出一小段头发。用染发刷从距头皮1厘米的地方开始刷漂白剂，一直刷到发梢。

• 把这束头发翻过来刷下侧。将它松松地绕成一个圈，用一个小夹子固定住。

6

快速刷完和夹住每个部分的头发。继续在你后脑勺的一部分头发上刷漂白剂，边刷边用小夹子夹住。快点刷，因为漂白剂生效的速度很快。接下来，对你后脑勺的另一部分头发做相同的处理，刷完后面的头发，再刷前面的。

• 当你刷完最后一部分头发时，最开始刷的那部分头发颜色应该已经明显变淡。

7

你可以最后在发根上涂漂白剂。在你给大部分头发涂好漂白剂后，可以将它涂在之前没涂的发根附近1厘米处。头皮如果接触到漂白剂，会感到刺痛和瘙痒，甚至可能会被灼伤。

• 漂白剂接触到头皮会让一些人感到很不舒服。所以你应该先用一小撮头发试试。如果感觉不好，可以不漂白发根。

8

检查头发，看有没有漏掉的地方，然后用漂白剂把它们填补上。从你最先涂漂白剂的部分开始，拆开每个夹子，看里面的头发是否褪色均匀。如果头发上有棕色斑点，就往斑点上涂更多的漂白剂，然后用夹子重新夹住。

• 检查是否有漏掉的区域时，可以借助一个大镜子和一个手持镜子，更好地观察你的后脑勺。

9

每隔5分钟检查一下你的头发是否褪色到位。棕色头发经过漂白，会先变成橙色，再变成黄色，最后变成淡金色。如果你的头发一开始是深棕色的，那么想要让它变成浅金色，需要花费比中等或浅棕色头发更长的时间。

• 20-40分钟后，你可能会发现自己的头发不再继续褪色了。漂白剂确实会在一段时间后停止作用，发束测试能让你知道自己的头发最多能褪色到什么程度。
• 如果这种情况发生，你的发色可能就不会继续变浅了。如果漂出来的颜色不是你想要的，你需要先冲洗掉头上的漂白剂，然后想想如何调整颜色。
• 查看漂白套装中的说明，确定这款漂白剂最多能在头发上停留多久。大多数产品的推荐使用时间不超过45分钟。

10

一旦头发出现脱落迹象，立即将漂白剂洗掉。如果在你取掉发夹检查头发时，有发梢掉在手上，立即冲洗掉头发上的漂白剂。摘下发夹，将头放在温水下冲洗。

• 如果你之前做过发束测试，那么这种情况基本不会发生。万一发生了，你可能需要专业人员来帮你调整不均匀的发色，并剪掉分叉的发梢。

11

彻底清洗头发，用洗发水和护发素来清洗和保养。当你的头发褪色到理想的程度，或者在它停止褪色或开始分叉之前，用温水彻底地洗头。用保湿洗发水洗头，然后将保湿护发素涂在头发上，最后用温水冲洗干净。

• 美容用品商店通常会卖专供漂白或染色后的头发使用的护发素。买一瓶这种强效护发素，漂白头发后立即使用效果最佳。

2

用专为金发设计的洗发水洗头。其实，一些金发人士专用的洗发水中本身就含有调色剂，能帮使用者打造出清爽出众的金发效果。你可以在美容用品商店和许多药店买到这种洗发水。

• 查找蓝色或紫色色调的洗发水。这些洗发水是专门用来中和金色、银色和白色头发中的橙色和铜色的。阅读瓶身上的说明，看看这些洗发水应该多长时间用一次，每次用多久。
• 千万别用含有亚硫酸盐的洗发水，因为这些化学物质会进一步干燥和损害头发。

3

每天使用强效护发素。漂白会对头发造成一定程度的伤害，所以你必须做好头发的保湿工作。最好选用专为染过色或金色头发设计的、标明“补水”或“保湿”的护发素。

• 你也可以每周给头发做一次深层护理，来保持它的健康和湿润。

4

试试蛋白质疗法，或用天然油来修复脆弱的发梢。漂白后，你的发梢可能会变得特别干燥、易分叉、易断裂。你可以使用蛋白质疗法，或者用坚果油、椰子油这类天然油来修复发质。将产品均匀涂抹于发梢，用热毛巾包住头发30分钟。

• 每周这样做一两次，直到你的发梢看起来更健康。你也可以修剪掉受损特别严重的发梢。