2

使用天然护发素。拥有柔顺的头发最好的方法之一就是定期护理（即使你不洗头）。护发素有助于让发丝变得更强韧，同时保持每一缕头发的健康，避免分叉和其它可能影响头发质地的问题。就像使用洗发水一样，你得选择不含人工香精和染料的护发素。

• 如果头发很短，难免会把护发素涂到头皮上。所以要用温和或者有丰盈效果的护发素，以防用后头发贴在头皮上。
• 虽然洗护二合一的组合产品通常都针对男性市场进行售卖，但尽量不要用这类产品，也不要用沐浴露和洗发水的组合产品。这两种产品都不能专门护理头发，而且会导致头发变得长期干燥，这与护发素的作用刚好相反。所以要分开购买各类产品。

3

考虑使用天然发油。根据头发天然的油性，日常清洁过程中在头发上涂抹少量发油有助于让头发强韧、富含营养，并打造出你想要的顺滑质感。通常，你可以每天或者每周涂抹几次发油，让头发不再那么毛躁。对头发有益的天然油脂包括：

• 椰子油
• 橄榄油
• 摩洛哥坚果油
• 芝麻油
• 摩洛哥油
• 芥子油

4

不要用定型产品。发胶、摩丝和喷雾会让你的头发很快就变得像稻草一样干枯。如果有必要，可以用天然油脂和帽子来做造型，而不要用定型产品。如果必须要用人工定型产品，那就要在晚上睡觉前彻底洗掉它们，并用天然油脂来护理头发，让头发保持健康。

• 大多数定型产品都含有酒精，酒精会吸收头发中的水分，破坏头发保湿的能力。不要让定型产品破坏头发本身的作用，要让它保持其原本的功能。
• 如果的确想用定型产品，你可以试着用天然油脂和蜂蜡制成的蜡胶和润发油。这些产品可以在打理发型的同时起到滋润头发的效果。

2

洗头不要过于频繁。一般来说，每三天洗头最好不要超过一次，但你可以根据头发本身的油腻程度来调整洗头次数。对一些人来说，一周洗一次就足以让头发干净健康有光泽，而另一些人可能隔天就得洗一次。

• 使用少量洗发水，不要超过豌豆大小。洗头之前先浸湿双手，在手上打出泡沫，然后从发梢开始向头皮进行清洁。轻轻按摩头发，再用温水彻底冲洗干净。
• 如果不用任何热处理方法，比如拉直或者吹干头发，头发就不会那么干燥，你也许就可以每天洗头。

3

保养发梢。有些人不会用洗头的方法，而是选择更加定期地护理头发。他们也许会根据头发的健康和油性情况每周洗头一次，并在一周内护理三次头发，来保持头发顺滑。用和洗头一样的方法进行护理，然后用温水彻底冲洗掉。

• 每次洗头都把洗发水和护发素洗干净非常重要。如果头发比较长，那就没那么容易彻底冲洗干净，但这样头发干后就有残留物，显得很油腻。

4

用毛巾把头发擦干。洗完或护理完头发之后，你要用毛巾尽可能地擦干头发，然后让头发自然风干。轻柔缓慢地吹干头发有助于保持头发强韧健康，打造丝般光泽。

• 不要用吹风机，因为吹风机会直接加热头发，让头发变得又干又毛躁。也不要烘干头发。

5

用完洗发水后用天然发油按摩头皮。每周洗完头发之后使用几次，最好使用前面所说的天然发油轻轻地按摩，让头发吸收。椰子油和其它类型的天然油脂可以舀在细齿塑料梳子上，再直接梳到头发里；用手按摩至毛囊吸收，然后再梳理头发，也可以达到同样的效果。

• 一周最多使用一到两次发油，否则头发会不自然地下垂，导致吸附更多污垢，从而难以保持干净。谨慎使用发油或者护发素。

2

使用夹板。如果你是卷发或者头发比较毛躁，夹板可以帮助你打造出丝般顺滑的质感。不过要记住，拉直头发和其它热处理方法都会损伤头发，所以你得采取一些保护措施：

• 在头发完全干燥的时候进行拉直。湿发比干发更容易受到热损伤。
• 在拉直头发之前可以使用防热喷雾、乳霜或者精华。
• 不要一直拉同一部位的头发。

3

吹头发。吹头发也有助于保持头发柔顺。你可以采取一些预防措施，以防头发被完全吹干或是由于过度吹干而受到热损伤：

• 先用毛巾把头发擦干后再吹头发。这样可以缩短头发变干的时间，降低热损伤的风险。
• 在吹干之前先在头发上涂抹护发精华。
• 如果想要达到非常顺滑的效果，你可以在吹干头发的时候用短毛梳轻轻拉紧头发，然后从发根到发梢依次吹干。

2

可以把头发稍微留长一点。太短的头发很难让人感觉到顺滑，但头发太长又会有很多护理和清洁问题。如果你想拥有丝般顺滑的头发，把它留长到2.5-7.5厘米就够了，这样既可以用手指穿过头发，用很多方式来打理它，同时又不会觉得头发太长太多。

3

不要染发。对白头发进行染色是让头发干枯受损最快的方法之一。使用染发剂会破坏头发中的天然油脂，让头发很难保持强韧健康。无论如何，在外观方面头发的健康比颜色更为重要。所以要接受和适应白头发，它们也有很温文儒雅的感觉。

4

尽量减少阳光照射。阳光会让头发颜色变浅，让发质变得又干又毛躁。如果想拥有顺滑的头发，那么你需要的是精心护理的、而不是在阳光下变干的头发。注意避免过度照射，长时间外出之后要用天然油脂好好打理头发。

• 如果知道要在阳光下待很长时间，你就戴一顶宽檐帽，然后把头发盘在帽子里，让它避开阳光，这样就可以免受紫外线的伤害。