2

检测血氨水平。服用药物治疗血氨水平偏高之前，你得验证是否有此必要。血氨检测会测量血液中的氨含量，所以需要采血。可靠来源University of Rochester Medical Center前往来源

• 正常的血氨水平在15到45 µ/dL或11到32 µmol/L之间。可靠来源MedlinePlus前往来源
• 运动后，血氨水平会暂时升高，如果是长跑这样的长时间剧烈运动，情况会更加明显。可靠来源PubMed Central前往来源因此，检测前不要做任何类型的运动，也不要吸烟。可靠来源University of Rochester Medical Center前往来源

3

服用乳果糖。乳果糖是一种治疗便秘的药物，可以降低血氨水平。它的作用原理是去除血液中的氨，让后者进入结肠。一旦进入结肠，氨就会随着粪便排出体外。

• 服用降血氨药物时，服用时间和剂量一定要遵循医嘱。一般情况下，乳果糖每次应服用30到45毫升，每天3到4次。
• 乳果糖是一种液体药物，服用方式多为口服。但要是你的血氨水平非常高，并且正在住院治疗，医生也可能会采用灌肠法，把它直接注入消化系统。
• 被用来降低体内血氨水平的药物只有乳果糖。但它在市面上有很多品牌名称，比如杜密克（Duphalac）、Enulose、Generlac、Constulose和Kristalose。

4

控制副作用。虽然乳果糖可以降低血氨水平，但它也会带来几种副作用，比如腹泻、胀气和恶心。乳果糖本来的作用是治疗便秘，所以它会帮助粪便吸取体内的水分。这会导致大便稀溏和其他消化系统并发症。咨询医生，了解你可以采取哪些措施，从而尽量减轻这些副作用。

• 服用乳果糖时，一定要经常补充水分。这种药物会导致体内大量水分被排出体外，所以你得及时补充，避免脱水。
• 如果副作用非常严重，甚至都影响到生活质量了，那就一定要就医治疗。这说明你可能需要调整服药剂量。

2

减少动物蛋白的摄入。在所有动物蛋白中，红肉蛋白最有可能导致血氨水平上升。如果你知道自己的血氨水平偏高，最好改吃鸡肉等其他类型的肉食。

3

考虑吃素。豆类等植物蛋白在人体内的消化速度比动物蛋白慢。因此在消化食物时，身体有更长的时间来排氨。考虑到这一点，如果你想保持较低的血氨水平，最好选择植物蛋白。

• 吃素还可以摄入更多的膳食纤维和氨基酸，它们都有助于平衡血氨水平。

4

症状发作后，减少蛋白质的摄入。氨是人体消化蛋白质的副产品。因此，如果你的血氨水平很高，那就一定要减少蛋白质的摄入量。症状加重通常说明血氨水平升高。

• 比如大脑功能异常的肝病患者，在恢复期间最好减少蛋白质的摄入量。

2

向医生咨询你可以服用的复合维生素。体内血氨水平偏高，说明身体机能出现问题。由于缺乏必需的维生素和矿物质，这会导致各种健康问题。为了抵御这种风险，一定要咨询医生，了解每天服用哪种复合维生素，才能提供身体所需的各种营养。

• 复合维生素的确切种类和服用剂量得到医生批准，可以尽量防止它对肝功能和血氨水平造成负面影响。比如专家认为，大剂量的维生素A会导致肝脏毒性。可靠来源PubMed Central前往来源