2

触碰穿孔创口时一定要洗手。在用手触摸伤口之前，用抗菌肥皂和水彻底洗净双手。手上的污垢和油脂会引发穿孔部位（创口）感染。

• 清理指甲缝里的污渍。手指触碰穿孔部位的时候，指甲缝里的脏东西会接触到创口，从而引发感染。

3

每天清洗穿孔。用棉签沾上温水擦拭，去除穿孔周围的结痂，处理时动作一定要轻，并且尽量避免碰到肚脐环。之后就可以在洗澡时用无菌皂清洗穿孔处。只需要在指尖蘸取少量肥皂，然后在穿孔部位打圈20秒直至起泡。最后用花洒冲干净泡沫，再用纸巾擦干穿孔部位。

• 每天用肥皂清洗两次穿孔部位。你可以使用棉签蘸上水或盐水来清除结痂，但是一天不要超过三次，避免过度清洁。
• 采取淋浴而不是坐浴。淋浴时的流动水更干净，而在浴缸中的洗澡水通常混有汗液、污垢以及沐浴用品的残留物。
• 最好使用干净的一次性纸巾擦干穿孔处。浴巾可能有水分和细菌。
• 在沐浴清洁时，不要用力撕扯穿孔处，否则会刺激伤口并导致伤口流血。

4

用盐水冲洗穿孔处。将四分之一勺的盐加入250毫升的开水中，晾凉至身体温度。将盐水倒入一个小玻璃杯中。倾斜玻璃杯，让玻璃杯口紧贴腹部并保持垂直。然后平躺下来，让玻璃杯紧紧扣在腹部。每天都要像这样用盐水在穿孔部位浸泡至少10到15 分钟。盐水在抗菌方面特别有效，并且有助于去除结痂。

• 你可以用纸巾蘸上盐水进行热敷，或者用从药店购买的无菌海盐喷雾。

5

服用维生素。一些穿孔专业人士认为，服用维生素C、锌或多种维生素等有助于肚脐穿孔部位愈合。通过晒太阳来补充维生素D也有助于伤口愈合。

2

坚持佩戴肚脐环。在愈合期内（4到10 周）要坚持佩戴肚脐环。在伤口愈合之前取下肚脐环会让穿孔部位闭合，这样再次戴肚脐环时会非常困难，甚至会很疼。

• 这种不必要的刺激会让穿孔处留疤，同时影响愈合速度。

3

避免涂抹药膏。软膏或乳霜会使穿孔部位不透气。即便是无菌的药膏，也会影响愈合过程，甚至引发感染。

• 还应避免使用过氧化氢和酒精等消毒剂来清洁。这些消毒剂会杀死细胞，让穿孔部位难以愈合。
• 还应避免使用含有苯扎氯铵或BZK（一种消毒片）的清洁溶液，因为这类溶液同样会影响穿孔部位正常愈合。
• 除了这些清洁剂，穿孔部位还要避免接触任何油、乳液、防晒霜和化妆品。这些东西都会堵塞穿孔部位并造成感染。

4

尽量穿宽松的衣服。穿紧身衣服会造成衣服和穿孔部位摩擦，并且会不透气。尽量穿纯棉一类宽松透气的面料，避免穿合成面料。

• 更换或脱衣服时也要小心。快速脱衣服可能会撕扯到穿孔部位，从而造成伤害。

5

避免接触脏水。和应该选择淋浴而不是泡澡的道理一样，你也要避免伤口接触其他水池或容器里的水。在初次穿孔的第一年里应该避免去游泳池、热水浴池、湖泊及河流等。

• 这些水源中可能含有会导致感染的污垢，如果长时间接触可能会引发创口感染。

6

仰卧或者侧卧。在刚穿孔的前几周，可以采取仰卧或者侧卧的睡觉姿势。因为新的穿孔处还很敏感，这样有助于减轻腹部的不适感。

2

处理发炎的穿孔部位。在正常愈合过程中，要是不小心拉扯到穿孔处，或者在睡觉时压到了它，又或者创口接触到脏水或化妆品，如果出现不适反应就说明穿孔处存在轻微的炎症。如果肚脐环太紧或太松，并且过度移动或夹住皮肤，穿孔部位也可能会受到刺激。穿孔部位发炎表现为轻微的不适和发炎症状，比如轻微肿胀、轻微发红和轻微不适，并不会出现剧烈疼痛和流脓。坚持用盐水进行清洁，像刚开始那样护理穿孔部位就可以了。

• 用小块毛巾蘸上凉水冰敷穿孔部位。这杨可能会有助于缓解不适。
• 让肚脐环留在穿孔中。取下肚脐环反倒可能会刺激穿孔部位。
• 如果有任何疑问，可以咨询你的穿孔师或亲自拜访他们，让他们帮忙看看你的具体状况。

3

处理感染的穿孔。肚脐穿孔后会有一些不适，出血和瘀伤是正常的，但也要注意可能的感染迹象。当肚脐穿孔感染发炎时，它的周围通常会出现严重的红肿。穿孔部位可能会发热，并且还会出现绿色、黄色或灰色的分泌物，并且伴有难闻的气味。肚脐感染也可能导致你发烧。

• 如果你认为穿孔部位已经被感染，要尽快去看医生。如果不确定是否感染，可以联系穿孔师，让他们看看穿孔部位是否正常。
• 就算穿孔部位出现了感染，也不要取下肚脐环。否则反倒会刺激感染部位，导致穿孔闭合，进而无法正常排出液体。

4

处理过敏反应。在刚穿孔后几小时或几天内可能会发生过敏反应。通常，过敏反应都是肚脐环的金属引起的。镍是一种常见的金属，会引起穿孔过敏反应。过敏反应的针状包括刺穿部位周围瘙痒、出现皮疹、发热、穿孔变大，或刺穿部位周围有肿胀和炎症。由于过敏反应，肚脐环周围的皮肤也可能会变松或收紧。

• 排斥肚脐环是过敏反应的共同特征。皮肤会尽力减少与肚脐环的接触，从而导致穿孔扩大。
• 在这种情况下，请立即联系你的穿孔师更换肚脐环，或者去找主治医生治疗穿孔部位。你可能还需要使用一些抗生素。

5

尝试一些家庭疗法。如果症状最初比较轻微，或者你认为可能处于感染的初始阶段，那就可以尝试一些家庭疗法来解决问题，然后再去咨询医生。一些家庭舒缓疗法包括：

• 热敷或冷敷。就像刚才所介绍的，热敷和冷敷都能缓解刺激性穿孔的不适。用温热的盐水浸泡毛巾，拧干后热敷既可以清洁穿孔处，又能促进发炎部位的血液流动。冷敷可以缓解穿孔部位发热的症状。
• 用洋甘菊茶浸泡。泡一杯洋甘菊茶。等茶冷却后（约20分钟）用棉球蘸上茶水。然后用棉球浸泡发炎的穿孔部位大约5分钟。如有必要，每天至少要再重复一次。
  • 你还可以将茶水冻成冰块，用来缓解疼痛、刺激和肿胀。
• 吃止痛药。如果穿孔部位很疼，也可以服用非处方止痛药来减轻不适。尽量坚持使用非甾体类抗炎药物。