2

使用深层渗透重塑洗发水。这类洗发水会在头发和吹风机、直发器等热源之间形成屏障，增强发质。抹到头发上，5分钟后冲洗干净。

• 交替使用深层渗透重塑洗发水和另一款优质洗发水。不要同时使用两种洗发水。过度洗头会慢慢导致头发变得更干燥，损伤得更严重。

3

用毛巾轻轻擦干头发。你需要让头发充分吸收每一步骤使用的产品。用毛巾轻擦头发能帮助它充分获取洗发水的益处，然后再使用护发素。

4

使用深层保湿护发素。这类护发素会修复水脂屏障，防止头发脱水。

• 它们通常不是免洗护发素。趁头发还湿的时候抹在头发上，按摩到头皮，然后冲洗干净。

2

用油调配护发膜来滋润头发。将1汤匙蛋白质强化洗发水、1汤匙特级初榨橄榄油和1汤匙保湿护发素混匀。

• 将混合液抹到头皮，就像使用发膜一样。
• 用塑料袋裹着头发，再用毛巾包着。
• 20分钟后把头发冲洗干净。

3

用蜂蜜和橄榄油修复受损的头发。将2汤匙蜂蜜和3汤匙特级初榨橄榄油混匀。把混合液抹到湿发上，确保头皮和发尾都有被覆盖到。

• 当头发被混合物充分覆盖后，用毛巾裹着头发。
• 等待30分钟至1小时，具体取决于头发的损伤程度。然后用温水冲洗干净。
• 用温和的洗发水洗掉残留物。
• 你可以根据头发长度调整用量。比如说如果头发比较长，可以使用4汤匙蜂蜜和6汤匙特级初榨橄榄油。

4

用香蕉和蜂蜜调配发膜。它能修复干燥、受损的头发，而且很温和，每周可以使用2次。

• 在一个碗中捣烂1根香蕉，加入1个生鸡蛋、3糖吃牛奶、3汤匙蜂蜜和5汤匙橄榄油拌匀。
• 将混合物充分抹到头发上，静置15-30分钟。
• 用冷水和温和的洗发水洗头。

2

避免染发或进行其它刺激性大的化学处理。如果你认真想要避免头发再次遭到有害化学剂损伤，那就应该停止染烫头发。虽然经过化学处理的头发会暂时看起来不错，但是最后都会造成损伤。停止进行对头发伤害很大的化学处理，就能避免头发再次遭到损伤。

• 如果必须染发，尽量使用天然染发剂，比如指甲花或茶。它们对头发的伤害比较小。