2

将朋友的头发往后扎起来。用发圈将长发往后扎起来。用发箍将刘海、碎发或短发固定好，将面部皮肤全部显露出来，方便进行面部护理。

3

让朋友平躺下来，头朝向你。用枕头撑着头，确保他们感到舒服、放松。

• 考虑关掉电视机和手机，减少干扰。你可以播放一些让人放松的音乐。

4

卸妆。用棉球蘸取卸妆水，卸掉眼睛、嘴唇、面部和脖子上的妆容。可能需要使用好几个棉球，才能把妆卸干净。

• 在整个面部护理过程中，不要用力拉扯皮肤。用轻柔的动作对待皮肤，尤其是非常薄和脆弱的眼周皮肤。

5

涂抹温和的洁面乳。皮肤可以分成油性、干性、中性、敏感、易长痘和老化，根据肤质选择合适的洁面乳。皮肤科医生建议使用不含酒精的洁面乳，因为酒精会刺激皮肤。可靠来源American Academy of Dermatology前往来源将适量洁面乳挤到掌心，两手互搓，让洁面乳分布均匀，方便涂抹到脸上。用指尖以画圈动作从脸颊开始将洁面乳抹到整张脸。

6

使用声波洁面刷涂抹洁面乳。如果你有钱购买声波洁面刷，可以用它进行深层清洁。它们用电池驱动，对面部皮肤十分温和，利用声波技术去除角质和藏匿在皮肤深处的杂质。每款产品的使用指示可能有所不同，一定要按指示操作。

7

洗掉洁面乳。用干净的湿面巾或棉片擦掉洁面乳。

8

把皮肤拍干。使用干净的干毛巾。不要用力擦拭，以免刺激皮肤。

2

使用天然酶焕肤，代替磨砂膏。将6颗草莓和60毫升牛奶倒入搅拌机拌匀，然后按照步骤1涂抹到脸上。

• 草莓里的酶可以分解死皮细胞，牛奶则能舒缓皮肤。
• 酶和磨砂膏不能同时使用，以免去角质过度，损伤皮肤。

3

用热面巾蒸脸。将干净的面巾浸入滚烫的水中。拧干水后，盖在脸上敷5分钟。

• 患有红斑痤疮或皮肤敏感的人跳过这一步，因为蒸汽会加重这些情况。

4

冲洗皮肤。用室温水打湿柔软、干净的面巾或棉片，把脸擦洗干净。

5

用干净的毛巾把脸拍干。

2

等待一段时间。通常敷15分钟，根据面膜类型，可以增加或缩短时间。

• 将冰凉的黄瓜片敷在朋友眼睛上，舒缓和减轻浮肿。
• 等待面膜变干，但不要干到皲裂或粉碎的程度。

3

用面巾蒸脸。和上个部分一样，将面巾浸在热水中，拧干后盖在脸上敷5分钟。

• 如上所述，患有红斑痤疮或皮肤非常敏感的人跳过这一步。

4

去掉面膜。用室温水打湿面巾，轻轻地擦掉面膜。

5

用干净的干毛巾拍干皮肤。不用擦太干，要保留一点水分。

6

涂抹爽肤水。用棉片蘸取少量爽肤水，轻轻地擦到整张脸。爽肤水含有抗氧化和滋养成分，有助于修复皮肤。洗脸后，涂抹爽肤水，再涂保湿霜。市面上有许多爽肤水，你也可以自己制作。选择适合你朋友肤质的爽肤水。不管你怎么选择，最重要的是不含酒精成分。酒精会造成自由基损伤，削弱皮肤产生健康胶原蛋白的能力。

• 油性皮肤可以涂抹纯正金缕梅。
• 干性或敏感皮肤可以使用杏仁油作为爽肤水。
• 至于容易长痘的皮肤，将约180毫升浓绿茶和60毫升生苹果醋拌匀，调配成爽肤水。绿茶有抗炎和抗氧化作用，醋能恢复皮肤的天然酸碱平衡。

2

让朋友待在室内至少1小时。皮肤做了护理后十分敏感，让它们休息一下，不要接触阳光、天气和污染物等。

3

让朋友接下来一整天不要化妆。如上所述，经过护理的皮肤处于敏感状态。一天不化妆，让皮肤透透气，恢复活力。