2

使用温和的磨砂膏。把脸洗干净后，取少量的温和面部磨砂膏抹在脸上。由下往上画圈按摩30秒到1分钟，着重按摩粗糙、干燥或毛孔堵塞的部位。

• 选择含有温和微型柔珠的磨砂膏，而不是碾碎的水果或坚果壳。前者对皮肤的刺激比较小。
• 如果是油性或容易长痘的皮肤，每周可以去角质2-3次。
• 中性或混合型皮肤每周最多去角质2次。
• 干性或敏感皮肤每周最多去角质1次。

3

用水洗脸，然后拍干皮肤。将面部磨砂膏按摩到皮肤后，用温水泼脸，洗掉磨砂膏。把所有残留物清除干净后，用干净的毛巾拍干脸。

• 如果你只想去角质和敷面膜，不想要蒸脸，那就在去角质后涂抹常用的精华液和（或）保湿霜。

2

将烧开的水倒入一个碗，然后添加精油。水烧开后熄火。小心地将水倒入一个大碗，然后加入你选择的精油。让精油泡在水中约1分钟。

• 如果是干性或成熟的皮肤，添加玫瑰和（或）茉莉精油来软化皮肤。
• 如果是容易长痘的皮肤，添加具有抗菌作用的茶树油和（或）迷迭香精油。
• 如果是混合型皮肤，添加葡萄柚精油来平衡皮肤。
• 至于敏感皮肤，添加天竺葵和（或）薰衣草精油来舒缓皮肤。
• 如果你有过敏症或感冒，可以添加桉树油来疏通阻塞的呼吸道。

3

用一条毛巾盖着头，脸对着碗。让精油泡在水中几分钟后，将一条大毛巾盖在头上。身体伏在碗上，脸距离蒸汽大概15-25厘米远。

• 确保毛巾盖着头和碗的周围，以便困住蒸汽，让它升到脸上。
• 脸不要太靠近蒸汽，以免烫伤皮肤。

4

间歇性蒸脸。让脸对着蒸汽90秒到2分钟，离开1-2分钟，然后再次对着蒸汽。总共重复5次这2分钟的蒸脸过程。

• 如果皮肤变得非常烫或是感觉在灼烧，立刻停止蒸脸。

5

用水冲洗脸，然后拍干皮肤。完成蒸脸后，用温水泼脸，把它冲洗干净。用干净的毛巾拍干皮肤，准备敷面膜。

• 如果你接下来打算使用泥面膜，不需要把脸拍得太干。

2

将面膜抹在脸上，等待它变干。选好了面膜后，用干净的手指仔细地将它涂抹在脸上。你也可以涂一点在脖子和锁骨部位。根据包装上的指示等待面膜变干，通常需要等10-20分钟。

• 你也可以用刷子将面膜涂在脸上。人造纤维制成的扁头粉底刷就很适合用来涂面膜。
• 查看面膜包装上的指示，确认你所需的用量。
• 如果使用片装面膜，撕下包装，然后贴在脸上。轻轻地往下按压，让面膜贴合皮肤。最好躺着，以免面膜掉下来。

3

用水洗掉面膜，然后把脸拍干。面膜变干后，用温水泼脸，把面膜清除干净。不妨弄湿一块面巾来擦脸，对去除泥面膜尤其有用。最后用干净的毛巾拍干脸。

• 查看面膜的包装，确保你按正确的程序去除面膜。
• 如果是片装面膜，那就不必洗脸。把面膜撕下来丢掉，将残留在皮肤的液体揉擦到皮肤里，直到被吸收。