2

保持面部清洁。常规的清洁是治疗痱子最重要的步骤。婴儿或者儿童的皮肤需要每天清洗一次，青少年或者成人则需要每天清洗两次。

• 洗脸时使用温水来滋润毛孔。
• 使用干净柔软的毛巾轻轻地将脸拍干。
• 青少年和成年人洗脸必须使用洁面膏（洗面奶，洗面泡沫等等）。婴儿和儿童则不要使用面部清洁剂。如果小孩子的脸出奇地油腻，你可以使用柔和补水保湿的婴儿用肥皂（不加香，染料和化学物质）来清洗。

3

使用质量好的去角质产品。成年人和青少年可以通过去角质来对付痱子。你可以使用含有去角质功能的润肤乳或者去角质产品。

• 去角质润肤乳适合痱子布满全身，并且皮肤干燥的人。润肤乳可以减少堆积在皮肤下面的死皮，去角质成分可以清除聚集起来的死皮。寻找含有维生素A成分，不含油脂的润肤乳。
• 专门去角质产品适合那些局部出痱子，而且皮肤没有其他问题的人。最好选择含有水杨酸的去角质产品。可以使用这种产品直接涂抹在出痱子的部位，直到痱子消失。

4

使用视黄醇。视黄醇常常被用来祛痘，抗衰老。它含有去角质特性，可以保持皮肤的清洁和柔软。使用专门的视黄醇乳液，直接涂抹在出痱子的部位。

• 每隔一晚，往脸部出痱子的部位涂抹豌豆大小的一滴视黄醇。洗脸后，等30分钟，再涂抹视黄醇。
• 不要往上眼皮上面涂抹视黄醇，因为它会有刺激性，不慎入眼的话会对眼部造成损害。

5

保护皮肤不受阳光暴晒。痱子见阳光会更严重。尤其是第二级的痱子，也就是出水泡的肥皂。阳光晒伤会导致痱子出的更多，持久不消。所以出痱子的阶段尽量避免阳光直射。出门时。打阳伞，戴帽子。

• 涂抹专门护养皮肤配方的不含油脂的防晒霜。油腻的防晒霜会更加阻塞包括，使得痱子更加严重。质地比较轻的防晒霜可以保护阳光暴晒，并且不会堵塞包括。最好使用SPF15以上的防晒霜。

6

避免使用浓稠的化妆品或者乳霜。你可能会想用化妆品才遮盖痱子，但是这样只会让痱子停留在皮肤上更久。

• 化妆品和浓稠的乳霜会阻塞毛孔。要去痱子，你需要做的是去角质去死皮。如果毛孔被化妆品堵塞，就更难去角质和死皮了。

7

避免抓挠。痱子一般会在几周内自行消失，一般不会带来不适感。如果你忍不住想要去抓挠，或者掐挤的话，反而会感到疼痛。

• 痱子不是痘痘，所以用手挤是不管用的。那种长在皮肤下面的硬硬的包囊是挤不出来的。
• 抓挠或者挤掐反而容易导致皮肤感染，留疤。