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方法 1用牙膏涂痘痘
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查看牙膏成分。如果你准备用牙膏来清洁面部，开始之前应该先查看膏体上所列的成分。牙膏中的很多常见成分都会严重刺激皮肤。
- 如果牙膏中包含十二烷基硫酸钠（sodium lauryl sulfate）、三氯生（triclosan）或氟化钠（sodium fluoride），使用之前要三思。
- 这些成分对皮肤的刺激性特别大。
- 碳酸钙和锌等成分对皮肤更好，在不含刺激物的专业疗法中会用到这类成分。
- 普通白色牙膏中所含的刺激物要比透明牙膏少。
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使用少量牙膏来清洁皮肤。如果你想用牙膏来清洁，最好先做个测试。在皮肤不同地方涂抹少量牙膏。如果皮肤出现变红、变干或变色，就不能继续在皮肤上直接使用牙膏。
- 如果没有出现不良反应，将少量牙膏涂抹在患处，等其变干。
- 可以用棉签涂抹。如果用手指涂抹，一定要先洗手。
- 注意牙膏周围的皮肤，如果觉得刺激或疼痛要马上洗掉。
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清洗干净。在患处使用牙膏的好处并不十分清楚，因此在脸上留多长时间也不固定。有些人会留着过夜，但如果你的皮肤比较敏感，长时间涂着牙膏可能会引起过敏。时间不要太久，尽量降低皮肤损伤的风险。
- 清洗的时候使用温水，轻柔地转圈。
- 如果皮肤感觉又干又紧，拍一些冷水到脸上，并抹上保湿霜。
方法 2用牙膏洗脸
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制作稀释了的牙膏洗面奶。如果你想用牙膏清洁整个面部而不是局部，也可以把牙膏制成洗面奶。由于牙膏有可能会刺激皮肤，因此一般都不建议这么做。使用之前一定要在皮肤上先测试一下。
- 没有固定的配方，只需挤一点牙膏与一杯水混合即可。
- 用量不应超过一茶匙，还必须判断用多少会对皮肤产生刺激。
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轻柔地涂在脸上。牙膏与水混合好之后轻柔地涂在脸上。轻轻地将混合液刷到皮肤上，确保不会引起任何感染或刺痛。用大量的水冲洗，不要用手搓。
- 如果皮肤感到刺激或疼痛要马上洗掉。
- 不要错将皮肤发干、发红或发紧误认为是在对痘痘产生作用。
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清洗干净并保湿。像使用其他洗面奶一样轻柔地清洗干净，然后用柔软的毛巾拍干面部。由于牙膏会刺激皮肤并使其变干，使用之后最好抹上保湿霜。涂抹之前要清洗双手。如果皮肤发红、疼痛或过敏了，还是选择用其他方法清洁脸部吧。
方法 3其他方法
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尝试用非处方药物治疗。牙膏中确实包含可以治疗痘痘的成分，但你可以买专门治疗痘痘的产品，同时也不会像牙膏中的其他成分那样引起感染。比起用牙膏，不如试试非处方的痤疮膏或凝胶来解决过多的油脂。
- 特别是含有过氧化苯甲酰（benzoyl perocide）或水杨酸（salicylic acid）作为活性成分的药物可以考虑使用。可靠来源Mayo Clinic前往来源
- 当地的药房或药店可以买到这些产品。
- 养成有效的护肤习惯更有助于预防长痘和拥有干净的皮肤，好过用自制的方法治疗。
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咨询皮肤科医生。如果你的皮肤一直有问题，但又找不到合适有效的非处方药，不妨预约去看下皮肤科医生。专家能仔细评估你的皮肤问题，并给你最合适的治疗方案和建议。可靠来源Mayo Clinic前往来源
- 医生可能会给你开一些局部治疗的处方或口服药物。
- 常用的局部药物包括维甲酸类药物（retinoids）、抗生素（antibiotics）和氨苯砜（dapsone）。
- 医生可能还会开一些口服抗生素。可靠来源Mayo Clinic前往来源
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使用茶树油。如果你还是很想尝试用自制的方法清洁皮肤，茶树油是最好的选择之一。茶树油通常用于皮肤护理产品中，但也可以在药房或药店里单独买到。有研究表明，茶树油的功效可堪比治疗痤疮的外用药物中过氧化苯甲酰（benzoyl peroxide）的功效。
- 用棉签轻轻地将茶树油涂在痘痘上比用牙膏更有效果。
- 此方法的副作用和对皮肤的刺激也更小。
小提示
- 眼睛附近不要涂抹牙膏。
- 用热水或温水。
- 用柔软的毛巾。
警告
- 如果你的皮肤很敏感，不建议使用此方法。
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